Hej nu har jeg kommet godt fra start, har gennemført angrebsfasen med et vægt tab på 3,6 kg.<br />
Det har været rimeligt nemt. Så nu glæder jeg mig til at må få grønsager igen.<br />
Hvis man kan sige jeg mangler nået så er det frugt., er der slet ikke noget frugt som man må få, her i vekselfasen?<br />
<br />
Hvordan laver i den fine tegning med vægt planen om hvor meget i har tabt og hvormeget i skak tabe, sådan en vil jeg også gerne sætte på.<br />
<br />
Hilsen Gitte

Så lidt <br />
<br />
Wow jeg kan slet ikke få dem begge til at køre på sammen tid endnu, min venstre virker bare ikke hehe nå men det kommer vel <br />
Der står på det papir der er med man også skal vende armen så håndfladen vender op, ned osv<br />
<br />
Weee tillykke med tabet, super godt gået på trods <br />
Så er det man kan se det virker også bare maden er den rigtige <br />
<br />
Ha en dejlig Lørdag <br />
Knus Rita<br />
<br />
Hej gifr og velkommen til <br />
Tillykke med dit tab, super flot <br />
Nej desværre <br />
Du kan se en video her hvordan ma laver lilyslim http://dinslankekur.dk/sadan-laves-lily-slim-vaegttabs-bjaelke-til-forum-underskrift/<br />
<br />
Rita

Ja Rita - jeg vender også håndfladerne <br />
Og ja - det virker :D<br />
Du må også ha en dejlig lørdag og tak for svar til ovenstående Hvordan den så er endt her!!!

Ok, tak for info, jeg må bare øver mig noget mere <br />
Takker <br />
<br />
Ja men det er nogle gange når de nye kommer ind ved de ikke altid hvordan det virker her og så kommer spørgsmålene såda lidt his og pist end til de finder ud af det kan godt være svært at finde rundt i et forum når man ikke lige har prøvet det før <br />
<br />
Hygge

I går var det 8 mdr siden min far døde....<br />
Havde jeg ikke været "dukaner" havde den helt sikkert stået på en masse store lækre flødeboller - Hmm og hvad mere....måske chokolade...måske... MEN - jeg lavede 6 "skyr/cacao/sød is" og spiste dem ALLE sammen. Er blevet ret glad for dem Elsker den cremede konsistens skyr har - føler indimellem, at jeg synder, når jeg spiser det! Når jeg kommer i 3 fase vil jeg spise det til morgen mad med et æble i tern...Mmmmm...glæder jeg mig til <br />
Og indimellem tilsmiler lykken sørme også os. Vi har fået et leje rækkehus i Rødovre til indflytning i august :D Et helt nybygget hus i 3 etager, med have OG tag terrasse! Lige, hvad vi havde ønsket os og troede, at vi ikke fik... SÅ nu har jeg lyst til, at spise igen!!! Godt, at kunne mærke, hvad der er godt for maven lige nu. Og, at være sej Lavede mig en dejlig omelet med kylling og kalkunbacon + en lille bitte tomat - har rp dag!<br />
Hvor bliver det dejligt, at skulle flytte og samtid ha tabt sig 25 kg (hvilket jeg jo har til den tid) :D<br />
Solen skinner :D<br />
En dejlig dag til alle :D

Det lyder da fantastisk med flytteplanerne :D og selvfølgelig har du tabt dig 25 kg til den tid<br />
<br />
Og godt du fik styret dig udenom flødebollerne - FLOT!!<br />
<br />
Hvad er det for nogen skyr-cacao-sød is du skriver om?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Stort tillykke, både med vægttab og bolig Bliver helt sulten af din beskrivelse af det der is

Tak, tak de damer <br />
Altså isen er "bare" skyr, cacao + sød som jeg blander i de der plastik is, man fik som barn - da var det altid sodavandsis Og så i fryseren. I starten var jeg ikke så vild med dem, men nu :D<br />
Så en anden is opskrift med æggehvider. Det kan man jo også vende i.<br />
Tror jeg skal en tur i Fakta og købe mere skyr og æggehvider

Godt du har haft nogle gode oplevelser på trods af dagen i går.<br />
Du er da bare såååå sej, tænk du ikke faldt i, giv lige dig selv et kæmpe skulderklap <br />
Også et stort tillykke med tab og lejlighed, det er da bare så lækkert når det lige var den i gerne ville ha <br />
<br />
Sidder her og bliver helt stolt af dig <br />
<br />
Godnat til dig <br />
Rita

Tak Rita. Lige de ord min far ville ha brugt - det med, at blive stolt Han boede iøvrigt i Nyk F - vist ikke så langt fra dig?<br />
Og vægten her til morgen: 88,1 kg!!! Jeg måtte lige prøve et par gange, men det var rigtigt :D<br />
10,9 kg mere og jeg kommer i fase 3 :D :D :D<br />
Min ankel har det bedre, men jeg er også hjemme fra arbejde og passer godt på den. Håber, at jeg snart kan gå ture igen. Jeg savner virkelig, at få motion. Min hud er ret slap på lårene...jeg bliver nok nødt til at tage en masse spinning timer, selvom jeg ikke er vild med spinning. Heldigvis er det den bedste spinning instruktør i Danmark, der er i mit Fitness center :D Og - en gang kan jeg måske løbe igen...... Drømmer stadig om at løbe en maraton.....eller træne mig op til en triatlon - bare en lille en <br />
Super dejlig dag til alle

Ok, nej det er kun 8 km fra hvor jeg bor nu men er vokset op i Nyk. F <br />
Wow det er da bare super flot, tillykke med det hehe kender godt det med man må på vægten flere gange ja der er ikke lang vej igen nu, det er så sejt gået <br />
Godt at høre det går bedre med din ankel wow sikke nogle mål du har, dem skal du nok nå, du har jo vist hvor sej du er <br />
<br />
Også en super dag til dig <br />
Rita

Tak - igen - Rita Jeg er også vokset op i Nyk F Gik på Nørre skole.<br />
Jeg var sikker på, at vægten var steget her til morgen....havde gæster i går og lavede mexikansk mad. Egentlig havde jeg besluttet, at lave havreklidpandekager til mig selv, men gæsterne kom tidligt, vi snakkede, tiden gik....ingen havrepandekager til mig Jeg valgte, at spise en enkelt tortilla og tænkte, at det måske gik. Alt andet jeg spiste var dukansk.<br />
Jeg frygtede, at vægten ville vise tæt på 90 her til morgen - det er vist noget psykisk!! 87,7 stod der! Kan slet ikke forstå det, men er super glad :D 10,5 kg igen :D Nu venter 70'erne :D<br />
God dag til alle <br />

Der gik jeg også men kun i et år og det var, puha længe siden, i hmm det må være i 1971, hold da op jeg er da vist ved at være en ældre dame hehe ellers gik jeg på øster og lindeskovskolen <br />
<br />
Wow det er så flot et tab altså, tillykke med det og godt det ikke gik galt nu du spiste noget ikke dukan venligt jep så er det bare ned af kurven med dig hep hep <br />
<br />
Godnat til dig <br />
Rita

Jeg kom lige forbi din dagbog, efter at have skrevet med dig i min. Og jeg vil gerne sende ros den anden vej - for det har du fortjent. Sikke et flot tab.<br />
Du skriver, at du mener at de nemmeste kg er tabt nu, og at det bliver sværere. Nej tro på det, for mig gik de sidste kilo lige så let af. Indtil jeg stod ved målstregen og manglede et par kg. Og nogen taber sig fortsat lige så godt.<br />
Jo mere jeg troede på det, jo bedre var mit tab. <br />
<br />
Er det ikke en dejlig følelse med alle de tabte kilo?

Jo Christel - det er en skøn følelse. SÅ mange ting er bare nemmere, når især maven ikke er i vejen Og dejligt med al det tøj jeg kan passe igen :D<br />
Tak for "rosen" :D<br />
Dejligt, at du skriver, at det gik let for dig med de fleste af de sidste. Det er som før skrevet super godt, at høre om Jeres erfaringer.<br />
Lige nu taber jeg mig et par 100 g de fleste dage, nogle dage mere - står så stille lidt og så går det nedad igen. Jeg får cyklet lidt igen, men stadig meget lidt motion pga achillessene og nakke <br />
Det går nu bedre og jeg er ved godt mod <br />