Jeg har fundet masser af inspiration i alle jeres dagbøger, der ligger herinde og nu er det min tur til at skrive og forhåbentlig få lidt input, så jeg ikke springer fra..<br />
<br />
Har været igang siden 23. juli, hvor kampvægten lå på 102,9 kg. Når man er en mindre høj pige, betyder det at jeg har fyldt godt i landskabet, som min farbror plejer at fortælle mig.. Det er altid rart med en familie, der kan fortælle dig, hvor stor du er (læs ironien)..<br />
<br />
Min motivation er helt klar; 1. smid nogle cm så din brudekjole sidder flot d. 1. september og 2. smid en god portion kilo, så graviditeten kan blive en realitet.<br />
<br />
Husbonden er heldigvis gået med på kuren, selvom han har det svært uden hans rugbrød og leverpostej 
<br />
<br />
Vi lagde ud med 7 dage i angrebsfasen, hvor jeg smed 3 kg og husbond smed 4. Tro mig, der var stor jubel, da vægten sagde 99,9 kg. Kan ikke huske, hvornår jeg sidst har været under 100 kg.<br />
<br />
Vi har nu været igang med cruisefasen i 14 dage og det har egentlig været nemt nok at holde kuren. Vi har lavet rullekebab (pakket ind i staniol lige som nede fra grillen), pizza og masser af kylling og fisk, så det var været lækkert og "syndigt".<br />
<br />
Dag 16 af dukan sprang jeg på vægten: 98,5 kg = 4,4 smidt og dertil 7 cm i livet. WUHU armene hang rigtig lang tid oppe i luften og der blev udført en mindre sejrsdans 
Husbond har smidt 6 kg og meget af hans tøj er blevet for stort - tænk at min mand ser så godt ud i skjorter, der for 3 uger siden så ud til at være lige ved at sprænges :P<br />
<br />
I dag hvor vi har været igang i 21 dage, går jeg glad på vægten og ser: 99,0 kg = +600 gr! Hvad s**** sker der her?!?! Jeg er klar over at man kan ramme en mur, hvor er det svært at smide kilo, men havde ikke regnet med at ramme den efter 3 uger.. I mellemtiden har husbond smidt 6,5 kg og han har ædt pølser, kartoffelsalat, chips og drukker øl+vin.<br />
<br />
Må nok tilstå at jeg er slået lidt ud. Synes virkelig jeg koncentrerer mig om at holde mig til de tilladte ting og går op på 5. sal hver dag i stedet for at tage elevatoren..<br />
<br />
Fortsætter selvfølgelig, men må tilstå at lige nu kører der kun chokolade rundt i hovedet, for når jeg har opgivet alt, hvad jeg ellers elsker at stoppe i hovedet, og alligevel tager på, kan det jo næsten være ligemeget..?<br />
<br />
nåh, det var et mandagssuk fra mig. Ha' nu en rigtig god dag alle jer andre - så finder jeg en kødchips frem og gnasker i mig
tessen
26/09/2012 kl. 06:17 |
er sådan en kage printer dyr ??
|
|
medpebi
26/09/2012 kl. 09:16 |
Det er bare en Canon printer (har en Pixma 5150 købt i Bilka til ca 4-500 kr.) og så kageblæk + fondantpapir købt på en tysk hjemmeside. Så vil mene at opstartsomkostninger løber op i 800 - 1000 kr. Men herefter er det kun udgifter til blæk og papir..<br />
<br /> Bare husk at du ikke må bruge printeren til alm. blæk
|
|
Trine
26/09/2012 kl. 10:04 |
Medpebi, jeg har det ligesom dig - opskrifter på "brød" a la Dukan er ikke mig. Konklusion: nogle ting må man bare undvære og vente med, til man er i mål.<br />
<br /> Lyder sørme smart med din kageprinter. Jeg er næsten "storkunde" hos Kageprint.dk - men bliver resultaterne okay, når man laver det selv??? |
|
medpebi
26/09/2012 kl. 11:32 |
Nemlig. Forstår simpelthen ikke at så mange kan lave så flotte brød, når jeg selv står med 1½ cm højt brød, der ikke smager af noget godt.. eller for den sags skyld de forskellige muffins, der ligger derinde
<br /><br /> Mangler endnu at få lavet mit første tryk, men jeg har fået et fra en anden med den samme printer og det var flot. Har da en forventning om at det ser ud som med alm. blæk, men skal nok give en melding, når jeg engang rigtig får den inviet |
|
medpebi
01/10/2012 kl. 07:04 |
Har haft en weekend i sygdommens tegn. Vågnede på sofaen fredag aften med kløe i halsen og blev enig med mig selv om at det nok bare var min allergi, der lige skulle vise sig.. Det var det ikke, så hele weekenden har jeg tilbragt på sofaen med masser af tøj på under dynen og snotklude spredt over det hele.<br />
<br /> På sådanne tidspunkter må jeg jo nok tilstå at kød og protein ikke står øverst på min hitliste, så jeg har levet af masser af suppe og vand i weekenden. Ikke det værste man kan hælde indenbords, men kan mærke i hele kroppen at jeg bare har ligget inaktiv.. Den gør ondt og føles oppustet.<br /> <br /> Heldigvis er det vist en turbo forkølelse, for nu er den bare gået over i en grim hoste og stoppet næse. Ikke lige det bedste, når planen var at spille badminton i aften  Tror bare vi holder os til en gå tur med hunden, så lungerne også kan følge med
|
|
mig
01/10/2012 kl. 11:08 |
Øv øv, rigtig god bedring til dig
<br /><br /> kan godt forstå at maden mere har stået på suppe når man har det sådan er også sikker på supper er bedre end hvis du havde valgt fastfood <br /><br /> Ja men det er jo også super bare lige at få gået en tur <br /><br /> Ha en dejlig
|
|
medpebi
02/10/2012 kl. 07:09 |
Rita, hvor er det bare hyggeligt at komme ind i sin dagbog og se at du lige har lagt en lille hilsen
<br /><br /> Fik købt DUKAN bogen i går, så er meget spændt på at få den hjem i løbet af ugen.. Fandt ud af at jeg kunne bruge mit matas kort og optjene point der, så nu vil jeg købe et eller andet på shoppen, når jeg når de 95 kg., der er mit første delmål..<br /> <br /> Sprang på vægten i dag for at se hvor langt jeg var fra delmålet, da jeg et stykke tid har ligget omkring 96 og 98 (den svinger lidt efter grøntsagsdag og hvor meget væske jeg har fået).. Gloede lidt da vægten sagde 128,4 kg!! WHAT ?!?!?!?! Er blevet enig med mig selv om at det vist er batteriet, der skal skiftes. Godt nok forsøger vi at få et barn, men så vidt jeg ved er jeg da ikke gravid endnu og det ville være et mega barn, hvis det allerede vejede 30 kg
|
|
mig
02/10/2012 kl. 08:43 |
Ja en lille hilsen luner altid, ikke <br /> <br /> Dejligt, der står mange spændene ting syntes jeg <br />Åh lækkert, ja det er godt at ha en gulerod at gå efter, jeg satte også delmål og belønnede mig selv når de var nåede <br /><br /> Vildt, det var da godt nok lige en vægtstigning der vil noget hehe ja tror nyt batteri kunne være en rigtig god idè <br />Kan kun sige: godt det ikke er mig der skal presse et barn på den str. ud hehe<br /> <br /> Kan du ha en super dag
|
|
medpebi
03/10/2012 kl. 19:23 |
Var så heldig at få min bog i går, så nu har jeg snuset lidt rundt i den og besluttet at jeg i weekenden må få læst godt op i den.. Glæder mig helt til at få baggrunden for kuren osv
<br /><br /> Haha.. ja, så tror jeg at jeg ville holde fast i mit udsagn om at jeg bare skal slåes bevidstløs, når det kom til fødslen :P<br /> <br /> Vægten fastholder at jeg vejer 128,4 kg., så nu har jeg besluttet at den må lade livet. Ved godt at jeg endnu vejer for meget, men den skal ikke gøre mig helt trist.. Nu står den derfor på indkøb af 1 stk ny vægt, der forhåbentlig kan blive min nye bedste ven - ellers må jeg true den lidt..<br /> <br /> Hulahopringen får nogle omgange og må nok tilstå at det kan mærkes - på den gode måde. Er oppe på -11 cm i livet, 8 cm i taljen og 3 på nummer'n. SUPER skønt!!<br /> <br /> Var også lige et smut omkring lægen i dag for at få lavet kontrol for livmoderhalskræft og få første skud af HPV vaccinen. Min læge var i svært godt humør i dag, så vi fik snakket en masse omkring vaccine, vægt og en forhåbentlig forestående graviditet. Vi blev enige om at klemme vaccinen ind så hurtigt, som det tillades - dvs næste skud er om en måned, så jeg måske kan nå at få alle 3 skud inden der er gevinst <br /><br /> Hun sagde også at det selvfølgelig er super at jeg er i gang med at tabe mig og at jeg bare skal holde ved, men i og med at min mens er fuldstændig regelmæssig, burde min vægt ikke have betydning for hvorvidt baby drømmen kan blive virkelighed. SUPER fedt at høre :D Den næste uges tid kommer husbond derfor virkelig på arbejde - nudge nudge
|
|
mig
03/10/2012 kl. 22:25 |
Dejligt, så skal der læses
<br /><br /> Hehe kan jeg godt forstå <br /><br /> Hmmm ja det er vist en god idè med en ny vægt for den der lyder ikke så pålidelig hehe jep, start med at fortælle den at hvis den ikke magter ret ryger den også ud så skal du bare se <br /><br /> Ja der er noget man kan mærke Weee det er ski da mange cm, super flot og tillykke <br /><br /> Dejligt at få det gjort også at få en god snark med lægen, godt når man har en læge der er til at snakke med <br /><br /> Åhh det er så spændene, håber det hele lykkes for dig/jer ♥<br /> <br /> Ha en super aften
|
|
lucky
04/10/2012 kl. 05:46 |
har overvejet om jeg skulle købe bogen,nogen er for den andre er i mod.<br />
så er det bare ud at købe en ny vægt du skal bare huske det er ikke det samme at få en ny vægt jeg måtte også ha en ny og den vejede 1 kg mere end den gamle det var lidt nedtur så i starten trak jeg det kg fra men det er jeg holdt op med for det var noget ged at skulle huske på.Flot med de tabte cm,hm har da ikke tænkt på at måle r...<br />Ha en god dag... |
|
medpebi
04/10/2012 kl. 08:49 |
I forhold til bogen har jeg valgt at købe den fordi jeg synes den er et fint supplement til denne side. Man får baggrunden og tankerne bag kuren, men følger tilladt / tolereret via siden her, da bogen jo ikke bliver opdateret. Har set at der er nogle øvelser i bogen også, som jeg tror jeg vil forsøge
<br /><br /> Er helt forberedt på at en ny vægt kan have en anden mening om min vægt, men bare den vejer rigtigt (dvs hvad jeg selv nogenlunde forventer), er jeg godt tilfreds.. Ellers må den i skammekrogen til den kan opføre sig ordentligt :p<br /> <br /> Tak tak - er også selv godt tilfreds med at der er røget så mange cm. Synes det er lidt vildt, men kan jo egentlig godt mærke det lidt på bukserne.. De glider lidt ned
|
|
medpebi
06/10/2012 kl. 13:32 |
Så er der indkøbt en ny vægt, der kan måle fedtprocent, vand, muskler, knogler, bmi og kalorier.. UHA den siger at jeg vejer 94,8 kg dvs et samlet vægttab på 8,1 kg! Manden vejer nu 99,5 kg og har dermed tabt 11,5 kg siden 23. juli.. WUHU det var fedt at se
<br /><br /> Der er stadig masser at arbejde med for fedtprocenten var godt nok voldsomt høj, men det er jo bare et spørgsmål om tid..<br /> <br /> HIHI nu blir det en rigtig god weekend :D |
|
mig
06/10/2012 kl. 19:51 |
Tillykke med jeres nye vægt og med jeres flotte tab
<br /><br /> Ja det skal nok blive nogle flotte tal med tiden <br /><br /> Ja det er jeg da også sikker på i får
|
|
lucky
07/10/2012 kl. 17:15 |
Flot til jer begge to
<br />fedt % skal nok falde,og du vil nok også opleve at din vand % stiger,jeg har også en vægt der kan måle det hele har bare aldrig sat mig ind i det men kunne da være jeg skulle prøve bare for at se om der er meget forskel fra de tal jeg har fra min vejning i Loop.<br /> det giver lige et andet syn på sagen når man ser sin fedt % min var godt nok høj men er ved at være inden for normal området.<br /> I må ha en god uge.<br /> |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14