Stort tillykke med det flotte vægttab - super godt gået!! :-D :-D

Tak ilm var lige inde og se din :D også rigtigt flot. Hvor meget skal du tabe ? Hvis du vil dele det ? Du ligner pt meget mit vægttab

Stærkt vægttab, så er du jo snart halvvejs. Takker for roserne<br />
Også godt, at have mange brugere der byder ind med viden, erfaring og opskrifter.

Stærkt vægttab Stor motivation for alle os andre

Tusind tak Men jeg tillægger kuren roserne Har dog aldrig haft en sød tand, men en salt. Så kødchips er lige mig lavede det selv en aften på pande, hvor jeg skar frossen kylling på pålægsmaskinen og krydrede. Skønne skønne chips :D

Mums de der chips lyder lækre hvordan laver du dem helt præcist ?<br />

Hvis kødet er frossent så kan du skære det i meget tynde skiver, så fuld knald på panden og barbeque eller dild på, kødet tør op, og optager krydderi, og når de er helt sprøde så mums og du må spise alle dem du vil :D Alle spiser af dem her Der er salt nok i kødet, så det kan du undvære.

Flot vægttab

Tusind tak.

Hvor er du sej! Lige det jeg havde brug for at læse.<br />
<br />
Jeg følger med med flag og opmuntrende tilråb her på sidelinjen.<br />
<br />
Sidst men ikke mindst - skyd for gud skyld ikke "skylden" på kuren - det er dig der gør arbejdet og det er VIRKELIG godt gået!

Aii tusind tak Har vægt dag igen på lørdag, men indtil videre er jeg gået fra størrelse "pludre elastik buks" til en 40 :D Og det er jo fordi bukser har lav talje, men alligevel Kæmpe knus herfra og de bedste ønsker for kuren.

Så er det bare det hele værd når man kan se sådan en udvikling ikk?! Glæder mig til at høre dine resultater på lørdag God kamp så længe

Så blev det vægtdag igen. 76,4 så næsten 3 kg på de næste 10 dage. Samlet vægttab siden 29/12 13,6 kg Så halvvejs. Sætter mig et mål der hedder under 70 inden 1/3. Ja ja jeg tror på det <br />
Jeg er blevet meget bedre til at lave mad, der kan spises af hele familien.<br />
Elsker dukan bollerne, som jeg ændrede lidt på. Til en dobbelt portion (af dukan brød) tilsatte jeg 2 små bæger græsk yoghurt 0,1&#037; altså 400 g og det blev til en blanding af blødt brød og rugbrød.<br />
Gener: Har det som om min tunge hele tiden har små korn på. Meget generende og underligt.Og så er jeg blevet en frossenpind! Fryser hele tiden, så brændeovnen er kommet på overarbejde Og jeg er blevet nattisser :D<br />
Min kost <u>hovedsaligt</u> består af, okse mørbradbøffer, laks, torskerogn, rejer, kylling og æg. Dressing af holliday dip ( laver ca 6 portioner af en pose) taziki, urter i græsk yoghurt, min smørelse er lidl's light smøreost 0,2 &#037; Det dyreste i indkøb er faktisk de friske urter. På pv dage tilføjer jeg tomat, agurk og blomkål.<br />
Hygge snack er kødchips som jeg selv skærer af kyllingbryst, eller cheasy vanillie yoghurt.<br />
Min kondition er klart blevet bedre. Skal på længere og længere ture for det passer med en halv time <br />
Held og lykke til alle :D<br />
<br />
<br />

wow, det går stærkt. Godt gået!

Først stort tillykke med dit store vægttab ang. nattetisseri så prøv at lade være med at drikke for meget efter aftensmaden, det har hjulpet mig... jeg drikker et stort glas vand til maden og en ½ kop kaffe senest ved 20 tiden.