Din Slankekur

Oprettet af letni d. 13/11/2013 kl. 17:50

Letnis dagbog

Nystartet for 14 dage siden, dvs 5.november, startvægt 93,6, i dag 89,3.<br />
Har haft en lidt hård start med forstoppelse og medfølgende utilpashed, meget træthed, men nu går det bedre.Er topmotiveret og vil tabe mig til 68 kg, dvs 25,6 kg.

← Forrige 1 2 3 4 5 Næste →

Betoncirkeline 29/12/2013 kl. 13:21	Hejsa. FEDT med en motivation i skabet, det er helt perfekt Det hjælper nu altid lidt med en gulerod
letni 02/01/2014 kl. 14:16	Nu tror jeg på at jeg aldrig mere skal se tallet 86 på vægten. I dag stod der 85,4 så nu er næste mål at se 84 kg, jo før jo bedre Jeg har øget længden på mine gåture, og går nu næsten altid 40-45 min om dagen, næste mål her er at komme på på 1 times gåtur om dagen i løbet af den næste uges tid. Jeg får ondt i højre knæ, når jeg går langt, jeg håber det er noget forbigående... Jeg vil forsøge at komme ned på 80 kg inden 1.februar, hvis ikke jeg taber et kilo el mere om ugen så øger jeg antallet og længden på gåturene. Så mål den 8/1 er at veje 84,5 kg....     Venlig hilsen Letni start 93,6 kg den 05-11-2013 mål 66,6 kg den 01-07-2014
letni 15/01/2014 kl. 07:25	Så nåede jeg de første 10 kg her på Dukan! Jeg kan se på mine tal, at jeg taber 1 kg om ugen, og det er første gang nogensinde, jeg har opnået det. Jeg klør på... Venlig hilsen Letni start 93,6 kg den 05-11-2013 mål 66,6 kg den 01-07-2014
Vibeke1965 15/01/2014 kl. 08:00	Super flot - tillykke med det Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
letni 22/01/2014 kl. 16:57	wup wup 82,7 i dag, det går planmæssigt   Venlig hilsen Letni start 93,6 kg den 05-11-2013 mål 66,6 kg den 01-07-2014
letni 27/01/2014 kl. 14:54	Det går stadig godt, nu på 81,5 kg. Det kan væres vanskeligt at overholde kuren, når man er ude en hel weekend uden adgang til et køkken, men det går endda ed lidt hiv og sving. Jeg ser frem til de 80 kg nu... Venlig hilsen Letni start 93,6 kg den 05-11-2013 mål 66,6 kg den 01-07-2014
letni 28/01/2014 kl. 12:23	En status den 28. januar, 12 uger på Dukan. Jeg har nu været på Dukan i nøjagtig 12 uger, og har tabt 12,1 kg.Jeg har overholdt kuren meget nøje med undtagelse af 5 dages ferie, hvor jeg holdt kuren i så vid udstrækning som muligt. Nu håber jeg så bare det forsætter med 1 kg vægttab om ugen, for så vejer jeg 69,5 kg den 22. februar, og jeg skal til Kreta den 24, så det ville være KANON, hvis jeg nåede det mål! Meeeen jeg ved jo godt at det nok begynder at gå langsomt på et tidspunkt, så hvis bare jeg når under 75 kg, vil jeg være glad. Venlig hilsen Letni start 93,6 kg den 05-11-2013 mål 66,6 kg den 01-07-2014
letni 28/01/2014 kl. 12:24	skrev forkert, jeg mener at jeg skal nå det inden den 24 april... Venlig hilsen Letni start 93,6 kg den 05-11-2013 mål 66,6 kg den 01-07-2014
Christel 28/01/2014 kl. 13:03	<strong>Flot, som det kører for dig</strong>
letni 05/02/2014 kl. 16:38	Nå nu begynder kroppen at sige stop, for jeg har nu stået stille længe, og endda øget 1/2 kg, men sådan er det jo ofte. Jeg indstiller mig nu på at det begynder at gå langsommere, men bare det forsat går nedad, så er det ok. Jeg overholder planen med ganske få undtagelser, når det er helt umuligt at få Dukan mad.. Med det samlede vægttab siden september 2012 på 28 kg, har jeg allerede nu fået et mærkbart bedre liv med mere bevægelighed, og færre smerter, så alt er fint. Heraf er de 12 kg siden november 2013.. jeg er ikke så aktiv i fht at skrive i andres dagbøger, fordi jeg har en ret travl hverdag, men jeg læser af og til og synes der er mange seje kvinder og mænd herinde, folk som bare vil tabe sig og GØR det, og det er flot! Venlig hilsen Letni start 93,6 kg den 05-11-2013 mål 66,6 kg den 01-07-2014
letni 18/02/2014 kl. 08:49	langt om længe rører vægten på sig igen, nu 80,8 kg. Nu håber jeg bare det bliver ved, og jeg er ovre min vanskelige fase... Venlig hilsen Letni start 93,6 kg den 05-11-2013 mål 66,6 kg den 01-07-2014
Vibeke1965 18/02/2014 kl. 12:30	FLOT at du har holdt fast Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
letni 19/02/2014 kl. 10:52	Tak til Vibeke for rosen Vægt i dag 80,6, så nu rykker jeg igen, det er så dejligt! Venlig hilsen Letni start 93,6 kg den 05-11-2013 mål 66,6 kg den 01-07-2014
Vibeke1965 19/02/2014 kl. 11:23	Problemet ved at veje sig hver dag er jo selvfølgelig, at det kan gå både op og ned, men indtil videre ser det jo ud til at du kun går ned   Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
letni 06/03/2014 kl. 19:16	efter at have stået stille på 80-81 kg i 4 uger, har vægten nu rykket sig, og står på 79,5 i dag. Det betyder at jeg nu ialt har tabt 30 kg, siden jeg begyndte mit vægttab den 1/9 2012 (med et halvt års pause i sommeren 2013), så jeg er glad, rigtig glad! Alt mit gamle tøj er kasseret, og der er kommet nye ting i garderoben, hvilket er en fornøjelse! Jeg regner med at slutte omkring de 62-65 kg, så jeg klør på... Venlig hilsen Letni start 93,6 kg den 05-11-2013 mål 66,6 kg den 01-07-2014