Det er flot 30kg godt gået,dejligt der er kommet gang i tabet igen,er der noget du har gjort anderledes ?Tog du på da du holdet pause?

Altid dejligt med nyt tøj.....især nå man kan købe mindre str. end man plejer

Jeg vil lige svare dig her, Lucky.Jeg gør det samme som jeg har gjort hidtil, men tror kroppen havde brug for at stoppe lidt op. Min hud er blevet fint strammet op i den måned hvor jeg har stået stille, jeg har tabt centimeter hele tiden. I fht min halv års pause, så havde jeg så travlt at jeg var nødt til at stoppe min kur, og jeg tog da osse 6 kg på, men de røg hurtigt af igen, da jeg startede med Dukan.

Nu kører jeg Dukan til jeg når mit mål på de 62 kg, måske stopper jeg ved de 65 kg, det afhænger af hvor meget huden følger med ind, og jeg er indstillet på, at det nu er begyndt at gå langsommere med vægttabet, men 2 kg om måneden giver jo 24 kg på et år, så det er ok

Jeg er blevet så glad for mit vægttab, kan bevæge mig bedre og mere, har ikke de gener fedme medfører, og føler mig meget bedre tilpas. Flere har vist overraskelse når jeg fortæller at jeg stadig mangler 15-18 kg, så det gør mig glad, at de ikke synes jeg behøver tabe mere.

Men de ser jo heller ikke min krop uden tøj, det gør jeg, og der skal mindst 15 kg mere af!

Men det første mål på de 30 kg er nået, så nu skal jeg bare træne mig op til at gå gennem Samariakløften på Kreta, som jeg har aftale om med nogle venner. Desværre har jeg bøvl med ryggen pt og får behandlinger ved fysioterapeut, men hvis ikke jeg når at blive klar til 18 km vandretur så er der også kortere kløfter, og en af dem skal jeg nok komme igennem! Ferien i april er bestilt for længe siden.Jeg håber at smide 5 kg mere inden vi rejser.

---

Venlig hilsen Letni

start 93,6 kg den 05-11-2013
mål 66,6 kg den 01-07-2014

puuh, det er op ad bakke. jeg står stille og har gjort det så længe nu.jeg kan ikke gå mine lange ture pga smerter i lænd , ryg og ben, så jeg får ikke rigtig motion for tiden, håber fysioterapien snart vil hjælpe på problemet. på madsiden kører jeg stadig dukan, men har spist lidt rigeligt med dukan kager, sukkerfri chokolade og en smule alm mad i ny og næ, fordi motivationen har svigtet...

jeg forsætter, for lidt ryger der da, men 1 kg om måneden de sidste 2 mdr, er godtnok for lidt! jeg kan mærke motivationen svinde. men nu har jeg taget et fast greb i nakken af mig selv, og strammet op, for jeg VIL tabe mig 5 kg mere inden jeg skal på ferie i slutningen af april! jeg har købt en ny badedragt der passer til de 75 kg , som jeg gerbe vil veje. når jeg sidder i flyet (læs: sidder lidt for stramt endnu) og jeg vil have netop den med, det er vigtigt for mig, fordi den er et symbol på mit store vægttab de sidste 1 1/2 år.

x fingre for at det lykkes mig at få bugt med vaklende motivation.

så nu klør jeg på.igen.

---

Venlig hilsen Letni

start 93,6 kg den 05-11-2013
mål 66,6 kg den 01-07-2014

Hey.. Havde ikke set dit svar før nu,ja nogen gange kan man godt ha brug for en pause og godt du kom af med de 6 kg igen. Men kan så se du kæmper du sådan har jeg det også for at få genbrugs kg af tror det bliver svære og svære for mig.derfor er jeg gået i fase 3 og håber at holde vægten eller jeg ku være så heldig at der ryger noget af...

Håber det lykkes for dig når du får strammet op på maden og får justeret ind,det er jo et godt mål du har at gå efter til din ferie.

God weekend...

<strong>Ondt i lænden .. få da lige tjekket for d-vitaminmangel.</strong>

tak for rådet, Christel, men mine rygproblemer skyldes en stor rygoperation for år tilbage, ryggen bliver aldrig som den var og jeg lever med kroniske smerter.nogle perioder er det så blot værre end ellers. (jeg får i øvrigt kalk med d vitamin i dagligt)

---

Venlig hilsen Letni

start 93,6 kg den 05-11-2013
mål 66,6 kg den 01-07-2014