Jeg stod fast i flere uger i fase 2 til sidst, ville ellers have smidt to kg mere, men da jeg kom i fase 3 røg der ekstra halvanden kg på et par uger.<br />
Men ikke alle taber sig ekstra. Men i stedet for at falde i, så kan du overveje at snuppe en uge i fase 2 og så hoppe i fase 3 uanset hvor meget du får smidt.<br />
Jeg selv snublede næsten over målstregen, da jeg faldt så voldsomt i at det tog mig en omvej på fire måneder, og jeg alligevel ikke kunne komme længere ned i vægt (efter mange uger uden vægttab), så der besluttede jeg at hoppe i fase 3.<br />
Pøj pøj med det, uanset hvad du gør.

Kan gpdt forstå, at du gerne vil af med det sidste, men helt ærligt er det måske ikke besværet værd - hvis det påvirker dit humør negativt at du ikke kan komme af med det sidste, så stop.<br />
<br />
Alternativt tag nogle dage i rap med pp - og se om det kan sætte gang i det igen.

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Christel og Vibeke<br />
Tak for Jeres svar<br />
<br />
Ja jeg har også overvejet det men venter lige på en snak med min læge for om jeg så kan bliver opereret det vil jeg jo gerne når jeg er kommet så langt<br />
<br />
Er opereret i ryggen 2 gange og vil ikke igennem det med nakken også. har prøvet at snakke om at få opereret brysterne men de vil ha en på BMI på 25. Har skrevet til ham da jeg har hørt den bare skal være under 30. Så nu må jeg se<br />
<br />
Har Jeres råd med i tankerne<br />
Ha en god

Får du betalt operationerne, hvis du kommer under 25 i bmi? Og er det hudreduktion? Vil meget gerne høre reglerne for hvornår du evt. kan få det betalt. God dag

Har hørt at i teorien kan man godt blive opereret, men i praksis bliver man det ikke, fordi det ikke er livstruende....<br />
<br />
så lad os høre hvad din læge siger

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Christel<br />
<br />
Ja det er jeg blevet lovet af lægen men det er jo mange år siden jeg først var på sygehuset hvor de sagde jeg skulle tabe mig så det holder jeg lægen fast i.<br />
Det er brysterne da det vil hjælpe på min nakke for vil ikke genemm en operation af nakken - har været igennem 2 rygoperationer.<br />
<br />
Hvad reglerne er helt er ved jeg ikke men den gang fik jeg at vide det var muligt netop grundet brysternes størrelse og vægt og at det ville hjælpe min slidgigt i nakken så der skal jo nok være en årsag så det ikke bare er kosmetisk men prøv at snakke med din læge<br />
<br />
God dag

Okay, så forstår jeg godt. Spørger fordi de er blevet strikse nu. Så hvis kravene slækkes et sted, så ville jeg evt. høre ved et andet sygehus. Håber, at du får din operation.

ÅHH søde May-Britt håber snart den vægt vil som du vil <br />
<br />
Ja det har ikke været helt nemt at komme tilbage efter julen men du har jo før vist du kan så er sikker på det nok skal komme <br />
<br />
Du ved jeg hepper på dig og håber du får en god snak med din læge <br />
<br />
Knuuus ♥

Hejsa Mig <br />
<br />
Nej det er ikke nemt men ja jeg skal bare videre og ja ved du er der tak for det <br />
<br />
Har fået svar fra min læge og han har ikke hørt at man ikke behøver at komme på en BMI på 25 så det er om at kæmpe videre<br />
<br />
Knuz <br />
Held og lykke til dig også<br />

Ja det er nemlig det du skal Ja men det er da så lidt <br />
<br />
Jaaa hep hep så Du kan jo godt <br />
<br />
Knuuuus og tak

Hejsa<br />
Så må jeg hellere få skrevet i min dagbog har været væk længe da der er sket meget op og ned ture<br />
Er gået lidt i stå af den grund og vil jo gerne af med de sidste evt 4-5 kg så må til at tage mig sammen<br />
Har nu fået min brystreduktion og det er gået ok. Var ude og få stingene ud i går ser ok ud. Under det ene bryst bløder det stadig og der er blodansamling så skal massere det og få blodet ud.<br />
Træls for det bløder jo igennem gazebindet og ud på blusen men ud skal det jo<br />
Må stadig ikke løfte for meget -svært indimellem<br />
Overvejer hvis vægten ikke flytter sig om at gå i fase 3 men er lidt nervøs for hvis nu den så stiger<br />
Tænkte om man ikke her på siden kunne lave en gruppe med fase 3 hvor dem der er der skriver og kommer med ideer?<br />
Nu vil jeg slutte for denne gang og håber I alle får en dejlig dag<br />

God morgen - uha lyder som en hård omgang.<br />
<br />
Nogen gange når vægten går i stå, er det fordi man ikke holder kuren (taler af erfaring ) men tror man gør - måske spiser man lidt for mange tolererede, måske har man tillagt sig en vane, som man har glemt, men som ikke er så god.<br />
<br />
Prøv at skrive ned i en periode, hvad du spiser, så du kan se om det måske er det, der er tilfældet - det kan også være hvis du har rod i pp-pv fordelingen (kender jeg også til )<br />
<br />
Tror du ikke, du vil være irriteret over ikke at komme af med det sidste, hvis du hopper i fase 3 inden du når målet?<br />
<br />
Jeg tror der er en tråd om fase 3, men da jeg selv er i fase 2 er det jo ikke en jeg holder øje med :D<br />
<br />
God dg

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Lyder som en hårdt omgang, og sejt, at du er kommet igen.<br />
Vi er ikke så mange i fase 3, og selv når man skriver i tråden Konsolideringsfasen, sker der ikke ret meget.<br />
Da jeg stod lige foran målet i fase 2, stod min vægt stille i tre uger ca. Så skiftede jeg til fase 3 og så røg der to kg af. Dem holdt jeg okay, men så kom julen.<br />
Jeg kom ned i vægt igen og har holdt det i et halvt år. Jeg kom så til forundersøgelse på operation for løst maveskind og de siger at jeg kun er 166,5 cm i stedet for de 171, jeg altid har målt! Så de siger at jeg skal smide fem kg - så jeg trøstespiser i to dage. Smart bøv. Men de to ekstra kg kan nu ikke komme af i fase 2, så jeg har kørt lidt skiftevis fase 2 og 3 en halv måned. Foreløbig uden resultat.<br />
Men det korte af det lange er, at hvis du har spist uden for dukan i noget tid, så snup noget tid i fase 2, og med rene proteindage, før du går til fase 3. Her vil du nok også tabe et par kg over nogle uger. Bare pas på at overholde festmåltid og lav det ikke til festdag.<br />
Pøj pøj

Okay Christel<br />
<br />
Nej synes ikke man ser så meget om fase 3 derfor tænkte jeg om man kunne kave en undergruppe for fase 3 men ok det er jo som fase 2 bare med de ekstra ting<br />
Det var da surt at opdage du ikke var så høj - oplevede det samme troede jeg var 164 men er 161 men sådan er det jo med alderen <br />
<br />
Ja tror jeg skal køre nogle rene protein dage har jo kørt lidt fase 3 da jeg har spist udenfor fase 2<br />
Tror det er en god ide at tage de sidste kg med så man har lidt at tage af hvis vægten skulle stige. Tror at man i fase 3 vil køre lidt op og ned<br />
<br />
Takker for dit svar og ha en god dag Knuz <br />

Du er da velkommen til at oprette gruppen, jeg vil gerne deltage, og flere nye 3'er kommer jo til.<br />
Også god dag til dig. Knus