Syntes dit vægttab er flot også når man tager i betragtning at du ikke skal smide såå meget tillykke med de tabte kg det er faktisk lidt over 1/3 af det du skal af med som er røget syntes du skal være super stolt af dig selv og husk vi ikke alle taber os i sammen tempo <br />
<br />
I ferien ville jeg prøve at leve så sundt som muligt men også huske at du har ferie <br />
<br />
Hvis du er kørt lidt træt i den mad du spiser er der masser af opskrifter her http://dukanitout.com/recipes/ http://mydukandiet.com/recipes/1/<br />
<br />
Håber du kan bruge lidt af det <br />
<br />
Ha en god uge

Hej<br />
ja ved godt at det er forskelligt og er da også tilfreds. De siger jo også at det er sværere med alderen og når man får medicin.<br />
<br />
ja vil også bare nyde ferien og tage det derfra - har heller ikke snydt endnu så lidt kan man vel lige tillade sig<br />
<br />
ja tak for dit svar og også en god uge til dig

Hejsa<br />
Var utrolig spændt på vægten fro jeg havde jo hygget mig til Danmarks kamp - vin m.m<br />
77,5 kg hold da op jeg var overrasket så var på vægten flere gange og tænkte også om den var i stykker men tabt 600 gr så jeg er glad.<br />
Jeg har bare undret mig også fordi jeg synes ikke rigtig jeg kan se hvor de kg er faldet af henne? Kun lidt i hovedet men ellers ikke - så har haft min tvivl til om vægten passer.<br />
<br />
Ha en god dag til Jer alle :0)

Tillykke med tabet, super flot <br />
Jeg syntes heller ikke jeg kunne se noget i starten men er du ikke ved at kan mærke lidt på tøjet ? det kunne jeg før jeg selv kunne se det det Tror også at det er den med man jo ser sig selv hele tiden så har selv svære ved at se det, alle andre kunne se det på mig før jeg selv kunne <br />
<br />
Rigtig god uge til dig

Mange tak<br />
Jeg synes ikke rigtigt jeg kan mærke det på tøjet men tror barmen er blevet lidt lettere<br />
Det er jo desværre ikke altid man taber sig hvor man vil.<br />
Har også tænkt på hvad med skindet når du har tabt så meget??<br />
Nu er jeg jo ikke helt ung og er lidt trær af at mit skind især på lårene sidder og rynker men man kan jo ikke få det hele:0)

Nej det er jo lige det,jeg har sværest ved at tabe mig på maven.<br />
Ja har også lidt skind der er blevet lidt slap men syntes det trækker sig sammen endnu så tror ikke jeg helt kan regne med det før vægten har stået på målet et stk tid, det er heldigvis ikke så slemt som jeg havde regnet med. Jeg forventer heller ikke det bliver helt fast da jeg jo nærmer mig de 50 år(næste år ) nej det er jo det man ikke kan lige nu er jeg bare glad for at ha smidt de kilo jeg har og så må jeg se om jeg kan få trænet noget mere så jeg måske kan blive lidt strammer hehe

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mayer den June 4, 2012, 09:27</b><br />
...det påvirker også humøret så synes det har været lidt træls og har da haft dage hvor jeg tænkte: Nej nu gider jeg ikke mere, synes jeg er gået i stå med ideer og træt af det samme mad.<br />
Flere gange haft virkelig lyst til at købe noget andet - 1 burger -pizza m.m.Ja selv det at tage en rugbrød med leverpostej Men har ikke gjort det <br />
Har tænkt - hvor er der lang vej på denne måde.</div>
</div>
<br />
Det er super flot at du holder ud selv om det ikke går så hurtigt som du har drømt om :D Jeg synes nu det er et flot vægttab du har haft, det gå bare lidt langsommere når der ikke er så mange kg at tabe af Hvis du fortsætter på den måde, jamen så lykkedes det jo også til sidst Jeg tror tilgengæld også med denne her kur, så bliver det meget nemmere at holde vægttabet når du er nået målet :D '<br />
Det med tøjet skal nok lige pludselig komme

Tak Susabri<br />
Ja er da også glad for "tabet" og må tage den tid det tager.Der er jo også nogle der siger at det er bedst ikke at tabe sig for hurtigt<br />
Ha en god dag

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mayer den June 4, 2012, 09:27</b><br />
<br />
Hvad gør jeg når jeg skal på ferie??? Skal jeg tage en kuffert med til alt mit mad??? Pu ha hvad gør jeg??</div>
</div>
<br />
Jeg tror, jeg ville sørge for at få min havreklid hver dag, som det vigtigste i ferien, evt rørt op i noget yoghurt eller bage noget brød og tage det med :D<br />
Så ville jeg vælge maget kød, og sørge for ikke at spise hvidt brød og pasta osv, og så springe vinen over <br />
<br />
Du må have en herlig ferie :D<br />

Hej igen<br />
Ja så er det mandag og jeg skulle på vægten. Ja den sagde 76,4 kg - troede ikke mine egne øjne. Det er første gang efter fase 1 at jeg har sneget mig over 1,1 kg på en uge så ja det er jo dejligt, selvom jeg synes det er gået langsomt.<br />
7,6 på 2 mdr - ja det er jo knap 1 kg om ugen så det går vel an

Ja men det er jo bare super Mayer,tillykke med det <br />
<br />
Ja men tror der er mange der ligger deromkring pr uge så det ser fint ud og du er over halvvejs nu, er det ikke bare skønt <br />
<br />
Ha en rigtig god uge

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mayer den June 18, 2012, 10:36</b><br />
Hej igen<br />
Ja så er det mandag og jeg skulle på vægten. Ja den sagde 76,4 kg - troede ikke mine egne øjne. Det er første gang efter fase 1 at jeg har sneget mig over 1,1 kg på en uge så ja det er jo dejligt, selvom jeg synes det er gået langsomt.<br />
7,6 på 2 mdr - ja det er jo knap 1 kg om ugen så det går vel an</div>
</div>
<br />
Det er et flot vægttab Mayer... jeg glæder mig sgi også til at jeg taber mig mere end 1 kg på en uge, for jeg skal også tilbage til fase 1 siden det skete..

Flot mayer,7,2 på 2 mdr.det er da ok..

Så må jeg hellere få skrevet lidt i dagbogen.<br />
Ja det var jo vejedag i dag og var spændt 700 gr hm<br />
Lidt skuffet ja for det er over 2 uger da jeg ikke tabte noget i sidste uge. Det er lidt øv men ok vægten går da trods alt nedad:-D

Tillykke med det, ja kan godt forstå dig men et + er jo bedre end et - Bare klø på så skal det sidste nok komme