Jamen, der er du jo, søde Rita <br />
<br />
Har da været lidt bekymret... Har ikke kunne mærke dig på mine skuldre... (måske derfor, at jeg allerede har tabt påske-sulet og lidt til).. HIHI...<br />
<br />
Men jeg kan godt forstå, at du lige trænger til en pause...<br />
<br />
Sjovt nok, så forventes der måske, at du er hurtig til at kommentere vores indlæg, eller ... dvs. jeg kigger da lige altid, om du nu har været der med vise ord , så mon ikke andre gør det samme ...<br />
<br />
Men det er dig vel undt, lige at tage en slapper fra Dukan ... at du så drømmer om det !!! kender jeg godt <br />
<br />
Ellers går det vel dejligt, der ovre ??!!<br />
<br />
Knuzz fra Jylland..

Jamen søde SKønne Rita- så var det DER du var Som alle andre skriver, så skriver jeg også PAS PÅ DIG!!!! Det er der nemlig kun een der kan gøre- og det er DIG! SÅ pas på du ikke hænger dig for stramt i denne side, glider i vores tabte vedt og slår dig, for det tager så pokkers lang tid at hele igen <br />
Sender dig krammer, og håber du er en frisker-skrap-saks, glad og smiler Så ses vi herinde når vi ses, og brug så ikke så meget tid herinde <br />
<br />
Knusser

søde Rita , nu skal du jo lige tænke lidt på dig sig også <br />
Er sikkert på at jeg taler for alle når jeg siger at vi elsker når du lige kommer med en lille kommentar eller klap på skulderen, men du skal jo lige nå at trække vejret også <br />
<br />
Håber du har haft en super dejlig påske!

Åhhh hvor er i bare søde alle sammen tak for jeres støtte, det betyder virkelig meget for mig <br />
<br />
Hehe ja men helt rolig, jeg skal nok passe på mig selv <br />
<br />
Hehe nej det er IKKE Mr. Dukan jeg drømme om søde Vibeke hehe ville være grimt <br />
<br />
Hehe ja suan det er sgu da derfor de kilo er af så hurtigt Nej er sikke på det er fordi du har været god <br />
<br />
Nå men lige nu går tiden med at passe lockout ramte børn, i dag har jeg haft min mand`s 2 niecer, vi har haft, Billedkunst, Idræt og sang hehe på mandag skal vi ha hjemkundskab, vi skal bage drømmekage og pølsehorn har de bestemt og så tror jeg vi igen skal ha billedkunst og måske dans ? nå men de 2 skal være her tirsdag også ja så troede i nok det var slut men nej, tirsdag aften kommer så 2 af mine børnebørn som jo heller ikke kan komme i skole og de bliver så til fredag aften så tror ikke jeg kommer til at kede mig i næste uge hehe<br />
<br />
Ja så må jeg jo heller også fortælle om min vejning i dag og på trods af påske med alt for meget ikke dukan mad har jeg sgu smidt 300g, det er altså vildt når jeg tænker på hvad jeg har spist så jeg er glad og helt tilfreds <br />
<br />
Kan i alle ha en dejlig weekend <br />
<br />
Knuuuuuuuuus♥ ♥ ♥

Hvor dejligt du er jo også blevet flittig med hulahopringen, måske det også hjælper lidt man kan hurtig bruge for meget tid her inde<br />
Knusr

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Ja jeg er ski da ved at være god, nu skal jeg så bare ha taget mig sammen til mine gåturer Hehe ja det kan man <br />
<br />
Knuuuus♥

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den April 6, 2013, 17:50</b><br />
Ja jeg er ski da ved at være god, nu skal jeg så bare ha taget mig sammen til mine gåturer Hehe ja det kan man <br />
Knuuuus♥</div>
</div>
<br />
<br />
<br />
Hej søde Rita<br />
<br />
Jeg kan varmt anbefale et Garmin løbeur. Måler afstand, kalorieforbrug og gennemsnitshastighed, det er top motiverende for lange og hurtige gåture. Man vil jo gerne gøre det bare lidt bedre <br />
<br />
Knuus herfra

Hej søde Pia <br />
<br />
Tak for din anbefaling jeg plejer at bruge min mobil når jeg er ude og gå, der har jeg den der Endomondo på og det er nogle af de sammen ting den kan største problem er at huske min fon når jeg går hahaha <br />
<br />
Knuuuus til dig ♥

lyder godt du snart skal ud og gå.kan du så komme afstedhep hep ud og få lidt luft:D<br />
knus<br />

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Super med et sådan vægttab, når at du nu ikke har holdt dig på måtten... ja du kommer da ikke til at kede dig i næste uge.... Sådan som at du skal " lege " lærer og pædagog...<br />
<br />
Pas nu godt på dig selv... kram

God morgen, Rita...<br />
<br />
Det er da klart du taber dig, når du sådan skal passe unger i flæng ..<br />
Tager virkelig hatten af for dig, at du kan aktivere dem så grundigt... Griner...<br />
<br />
Men dejligt at det går godt. Du lyder glad i din dagbog ...<br />
<br />
Bortset fra det vil jeg lige takke dig for din opskrift på "lagkage".<br />
Vi fik gæster i går og de andre skulle have alm. fløderand. Jeg fik bagt denne kage (skar den dog ikke igennem), lavede fromage af Cheasy vanille-yoghurt og Cheasy Rabarber/jordbær-yoghurt. Dog ingen creme til.<br />
Selv gæsterne synes at det var vildt godt ... Og der er kun et ganske lille stykke kage tilbage. Den nyder jeg lidt senere med fromage til..... Mmmmmm ...<br />
<br />
Rigtig dejlig søndag til dig ..

kom lige i tanke om at børn elske at løbe op og ned af bakker, så lidt gymnastiktimer kunne du jo også have så får du også luft og motion.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

super flot at du har tabt dig, du har nok ikke skejet helt så meget ud som du tror.<br />
<br />
Og så er det al den undervisning den har nok tæret på dig.<br />
<br />
God dag

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Rita.<br />
Fint vægttab,du har da nok at se til med alle de børn,<br />
du kommer da ikke til at kede dig i ugens løb <br />
Knuzz Lone

Puuuha smuksak &#060;3 Mister helt pusten Du er fantastisk..... ! Kunne se der var gang i hulla hullaen <br />
Hvor mange timer er der i dit døgn søde <br />
Knuser

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.