Hej skønne Rita.<br />
<br />
Ville bare ønske dig en dejlig solskinsdag jeg har ikke været så aktiv herinde på det sidste, min mand knokler hvilket = jeg " hænger" på alt det andet, så det giver lidt mindre tid at hygge sig i.... Sååå desværre er det min dagbog der ikke opdateres så ofte, og krammer der ikke sendes så mange af, men jeg læser alle notifikationerne når de kommer ind <br />
<br />
Jeg er lidt dukan svag i disse dage, men kommer stærkt igen søndag )))<br />
<br />
Sender dig knus og kram og massevis af sol til dig søde :*

Heeej selv skønne kvinde ♥<br />
<br />
dejligt lige at høre fra dig, det luner lige i mit ♥<br />
Ja ja så skal det bare hænge på os kvinder fordi de har lidt travlt hehe<br />
Nej men der er jo perioder i vores alle`s liv hvor man må ta sig af den virkelige verden først og det er sådan det skal være <br />
<br />
Ja læste lige din dagbog men er sikker på du nok skal komme helt tilbage, du er jo en sej kvinde som ved hvad hun vil og skal nok gennemfører det <br />
<br />
Også masser af knus og kram til dig søde, nå ja og sol, masser af det hehe ♥

Ja men så blev det jo fredag igen, troede ellers det var torsdag ind til jeg snakkede i tlf med en hehe har det med at rode rundt i dagende <br />
<br />
Nå men vægten var sød igen i dag, 64,6 kg så jeg har intet at klage over, ikke engang vejret Nå jeg vil smutte ud og slå græs og måske bekæmpe lidt ukrudt <br />
<br />
Ha en super weekend <br />
Knuuuus til jer som kom forbi ♥ ♥ ♥

God weekend. Nyd "formen" - og vejret, så længe det holder. De har lovet regn, men håber, de tager fejl.<br />

Takker Christel Ja her holdte vejret ikke, vi har bare fået masser af regn de sidste dage Nå men vi håber det snart bliver bedre <br />
<br />
Knus

Ja det ville være rart med noget stabilt godt, tørt solskinsvejr.<br />
<br />
Her til morgen skinner solen ind af vinduet, men de har jo lovet regn.....

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Rita. Der da din vægt stod fast efter julen, og du skiftede til fase 2, hvordan fik du da skub i vægttabet igen?<br />
<br />
Jeg vejede 81,5 kg inden min forundersøgelse 2. maj. Og spiste grimt to halve dag, tog fire kg på, smed kun 2,5 kg af dem til 14 dage efter, spiste grimt en halv dag, da jeg var ude hos mine nye "svigerforældre" og spiste som selskabet, og har på 9 dage kun smidt det ene kg igen. Jeg kan ligesom ikke rigtig tabe mig. De første 14 dage var fase 2, de sidste 9 dage har været fase 3, men uden frugt og uden stivelsesholdigt. Og uden festmåltid.<br />
<br />
Kom gerne med din mening, her eller i min dagbog, er ved at være desperat over at vægten ikke vil ned igen.

kan se det går godt her nu bliver det dejligt vejr de næste par dage, så kan du komme ud og nyde det gode vejr. hvordan går det med hulahop og gå ture?<br />
knus

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Vibeke Ja i dag kom solen så også her, det var super lækkert efter flere dage med meget regn Og de lover det bliver bedre endnu, weee elsker det <br />
<br />
Christel: Hmm det var jo som om mit gav slip af sig selv da jeg langt om længe holdte op med at bløde for jeg gjorde faktisk ikke andet end hvad jeg hele tiden har gjort, altså fulgt fase 2 Men har skrevet til dig i din dagbog også Jeg tror du skal prøve at følge fase 2 100 &#037; og måske lige ta de 4 hvid dage hvis du har mod på det. Er blevet ret sikker på det også er vigtigt at man overholder de rp og pg dage som man har sat sig for evt 1-1 og ikke noget med 2-4 ellers sådan noget, ved ikke om du gør det men ville lige sige det også <br />
Kan kun anbefale det med at skrive alt sin mad ned fordi man får et bedre overblik, det hjælper mig rigtig meget.<br />
<br />
Håber snart det lykkes for dig at lande på dit mål <br />
<br />
<br />
Birgit: Ja hvad vægten angår går det super fint, jeg klager ikke <br />
Hmmm øhh tjoo hehe det går ikke så godt med det men er tit i haven når vejret er til det, det må da også give lidt <br />
<br />
Håber det går godt hos dig ?<br />
<br />
Knuuus♥

Ja mine bliver heller ikke brugt så meget for tiden, man sjal jo også nå i haven

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Ikke nemt at få kigget togtiderne med det gode vejr hva Vi må lige snakkes ved en af dagene......<br />
Kramser til dig smuksak ❤

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej alle <br />
<br />
Ja så er jeg her lige lidt, har fået et mega hold i nakken så kan ikke skrive så meget her inde lige nu Mine muskler på begge sider af hoved er total spændt og hårde, kan næsten inge ting, heller ikke synke, det er bare ikke fedt Når men var hos lægen og fik nogle smertestillende + muskelafslappende piller og han viste mig nogle øvelser jeg skal lave. Jeg får ikke rigtig sovet da jeg vågner igen efter 1-2 timer med en dunken i baghoved og så må jeg op og sidde til det er lidt væk igen Håber det meget snart bliver bedre. Den smule mad jeg få er ikke rigtig Dukan da jeg slet ikke kan synke noget rigtigt kød osv, har problemer bare med at synke vand og mine piller Nå men nok piv fra mig hehe Jeg skal jo være klar til lørdag <br />
<br />
Vægten fredag var fin, den stod på det sammen som sidste fredag <br />
<br />
Ja som i så nok har regnet ud kommer jeg ikke lige i jeres dagbøger nu da jeg ikke kan holde ud og sidde her så længe <br />
<br />
Knuuuus til jer alle ♥ ♥ ♥

Øv da også <br />
<br />
Ønsker dig rigtig god bedring og håber ikke der går for længe med den tilstand <br />
<br />
Knus og god bedring<br />
<br />
Numses 8-)

God bedring

Øv god bedring, håber snart du er frisk igen<br />
Knus

---

tabt 26 kg, er i fase 3