Først skal i alle vide.... DET RASLER JO AF PÅ DUKAN 8O Hvor er jeg bare super glad for at jeg fandt den her side. Og Tak til jer alle, for at i er så dejlig aktive... Det er bare SÅ opmundtrende!!!!<br />
Jeg vil først fortælle kort om mig selv 8-) Jeg er 36 år, gift for 8 år siden ( Hvor tiden dog går :o ) Og har 3 dejlige dejlige børn. Så jeg keder mig bestemt ikke <br />
Efter jeg har født mit sidste barn for 5 år siden, har mit liv været en stor kur. Og det er gået op og ned hele tiden. Da sommerferien var slut 2011, og ferie billederne kigget i gennem, tænkte jeg at nu skulle det være slut. Der var jo hvalrossen Nina på alle billederne ( måske nogle af jer kender til det?)<br />
Hvis jeg skal i den flotteste bikini til sommer, så skal der altså en del af mine elskovshåndtag Jeg hørte om Dukan fra min søde kollega. Og det skulle jo LIGE lures af. Det lød som noget for mig..... Og hvor er jeg glad for, at jeg fik taget mig sammen til at gå igang.<br />
Jeg startede første gang i slutningen af februar med en startvægt på 94 kg.. Men flere ting gjorde at det ik gik så godt, bl.a manglende information ( viste ik på det tidspunkt, at der var den her fantastiske side) Startede fuldt op igen i April månede..... NU SKULLE DET VÆRE!!! Jeg skulle ha været 2 dage i angrebsfasen..... men syntes bare det hele var SÅ nemt, så fortsatte til igår, dvs. 6 dage. Og tænk engang.... jeg har på de 6 dage fået hele 3 kg. mindre at slæbe rundt på. Har dog syndet en eneste gang ( en wrap fra McD... øv... men var lige ved at dø af sult)MEN mig som er sådan en STOR slikmund... tænk at jeg har kunne holde mig fra søde sager!!! Er sq SÅ stolt af mig selv!!! Og det bedste af det.... folk er begyndt at kommentere mit vægttab <br />
Syntes det er super dejligt at følge jer herinde..... og er RIGTIG glad for alle de dejlige opskrifter. Så nu vil jeg gå igang med dukanbollerne <br />
Tak for du gad at læse med <br />
Og så har jeg også lige fået en lilyslim på <br />
Rigtig god weekend til jer alle<br />
fauer
26/08/2014 kl. 20:47 |
hvor er du sej
tabt 26 kg, er i fase 3 |
Vibeke1965
27/08/2014 kl. 07:43 |
Super flot gået og godt du er så stædig - det er også nødvendigt for ellers kan man nemt komme til at snuppe lidt hist og her
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
lucky
27/08/2014 kl. 14:43 |
Nina dit gamle stædige æsel
Det er gået gået på 6 dage Knuzz fra mig.... |
Pia Andersen
28/08/2014 kl. 04:47 |
Flot gået, det var sgu et stort tab på kort tid.
|
Chrisycat
28/08/2014 kl. 09:46 |
|
fauer
29/08/2014 kl. 09:07 |
stædig og sej rigtig god weekend
tabt 26 kg, er i fase 3 |
Christel
29/08/2014 kl. 09:09 |
Flot tab. Håber, du stadig hænger i.
|
Ninapiie
03/09/2014 kl. 21:17 |
Hej i skønlinger. Jep holder stadig ud..... Og nu er jeg da lige hoppet i 70'erne Weeeeeeee!!!
Husker på de her dejlige stunder.... Når det er ved at gå galt Fik gennemført DHL løbet. Men gik ik som forventet.... Min skulder blev så øm. Så måtte sænke farten og gå flere gange... Min tid blev på 39 min. Nu er jeg så startet på genoptræning..... Og min fys har anbefalet at jeg springer lidt over motionen.... Gør ondt bare jeg går længere ture...... ØV!!! Nå, men det går vel over..... Måske jeg skulle hoppe på tungen istedet? kram til jer <3 INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
fauer
04/09/2014 kl. 05:57 |
hvor er det dejligt, at vægten er kommet ned på 70'erne. Super flot med dit løb og nu må du huske at passe på dig selv,. God dag
tabt 26 kg, er i fase 3 |
Vibeke1965
04/09/2014 kl. 06:15 |
Flot at du nu er i 70'erne - ja hop du på tungen, tænker det giver mere motion
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
sabinehansen92
05/09/2014 kl. 15:26 |
Super flot med dit vægttab!
Øv at du må skære lidt ned på motionen i et stykke tid, men mon ikke det hjælper så? Rigtig god weekend |
Ninapiie
08/09/2014 kl. 21:18 |
Ja rigtig ærgerligt med motionen.... Var lige så motiveret. Nå, men den bliver nok god igen.
Har ingen vejning til jer idag..... Er faldet lidt i i weekenden... Første gang siden min opstart. Men vi har holdt fødselsdag.... Så det gik lidt skævt. Vejer mig fredag Nu er jeg jo ikke rigtig oste spiser..... Men hvilken ost bruger i til revet ost? Knuser INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
lucky
09/09/2014 kl. 16:28 |
Flot det du har nået at tabe,godt gået bare du er tilbage igen efter weekenden,og ja det er svært når man skal til noget eller selv holder noget.
Må indrømme de gange jeg har brugt ost er det en på 13% men det er ikke så tit det sker,ellers bruger jeg hytteost. Knuzz |
Pia Andersen
10/09/2014 kl. 05:29 |
Man kan købe 6% ost hos ostehandleren, bådet mellemlagret, lagret og ekstralagret.
|
Vibeke1965
10/09/2014 kl. 08:48 |
Jeg bruget også en 13% tror jeg - den fra Netto, men det er så sjældent jeg bruge ost, så det går nok
Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14