Ja selv tak for sidst Det var rigtig hyggeligt - må helt klart gøres igen, måske ikke til kl 2 om natten <br />
Af en eller anden grund gik jeg en STOR bue uden om ISIS bolcher, da jeg var nede og handle :-D<br />
Du må endelig give Nova et kram fra mig....

Tillykke med tabet <br />
Jeg kan fortælle dig at det måske vil ta endnu længer tid end du lige regner med nu hvis du synder hver weekend for lige pludselig går dit tab i stå da kroppen vil vænne sig til det så det vil være en rigtig dårlig idè, siger det bare for din egen skyld for du bestemmer naturligvis selv Men jeg tabte mig også de første gange jeg syndet men det blev bare ikke ved og det er altså surt når man så skal kæmpe endnu hårde.<br />
<br />
God nat til dig

Alley: Hi hi ,ja det forstår jeg godt, det var da de værste "bolcher" jeg nogen sinde har smagt, vil bestemt ikke anbefale dem til andre Skal nok give nussepigen et stort kram fra dig :-D<br />
<br />
Mig: Ja jeg har også planlagt at vi simpelthen er nød til, nogle gange selv at tage mad med når vi skal ud i weekenden, så det ikke lige pludselig bliver hver weekend vi synder, for som du siger så får man ikke det rigtige udbytte ud af kuren.<br />
Har 3 planlagte synde dage tilbage i år, d. 1 dec. hvor vi skal til julefrokost, men vil gøre det så dukan venligt som muligt, juleaften som vi har fredet totalt og så måske nytårsaften hvis det ikke skal holdes hos os selv, for så det jo ikke noget problem at holde dukan venlig nytårsaften

Det er en rigtig god idè, den bliver i glad for Det en nemlig rigtig surt når det hele går i stå og det ville være surt at sætte det i har tabt over styr.<br />
<br />
Ja lidt hygge skal man da ha <br />
<br />
god nat til dig

Det har ikke rykket så meget på vægten i denne uge, 800 g siden mandag, men man skal jo være glad for alle de minusser man får på vægten, er nok blevet lidt forvendt med at det plejer at være mellem 1,2 og 1,6 kg hver gang <br />
<br />
Har haft forstoppelse denne uge fra sidste lørdag aften til onsdag formiddag, hvor jeg så spiste en hel pakke läkerol for at få gang i det igen, det virkede, men har jo nok ikke lige været det bedste for vægttabet.<br />
Hvis det sker igen tror jeg at jeg skal prøve den te nogle på forstoppelses tråden snakkede om i stedet for <br />
<br />
Denne weekend skal kæresten til julefrokost lørdag og jeg skal til rally-lydighedsprøve med den ene af hundende søndag, så han falder helt sikkert i, men jeg er meget opsat på at jeg skal køre en god dukan venlig weekend <br />
<br />
Hav en super dejlig dukan fredag alle derude på dukanforumet :-D

Ja men det er jo stadig et flot tab og jeg har jo den holdning at et minus altid er bedre end et + så tillykke med tabet <br />
<br />
Så kan du lige indhente ham i tab hehe <br />
<br />
Ha en dejlig weekend

Tak mig og ja et - er altid helt klart beder end et + :-D<br />
<br />
Tør snart ikke håbe på jeg kan indhente ham denne uge, for sidste uge hvor han snød 3 dage i weekenden, tog han jo ikke så meget som 100 g på og jeg som kun snød mortensaften og slet ikke i samme stil som ham, tog jo 600 g på, så skal vist passe på med at konkurrere med ham, får så tror jeg bare jeg bliver skuffet :?<br />
Og han skal spille paintball inden julefrokosten og han forbrænder åbenbart temmelig meget når han motionere og det gør jeg ikke :?<br />
<br />
Så skal vist bare prøve at holde mit konkurrence gen i arv og koncentrere mig om at kæmpe for mig selv, og så kun glæde mig på hans vegne uden at samligne, selv om det er svært når jeg er mere striks og bidt af kuren end ham <br />
<br />
En super skøn weekend til dig også :-D<br />

Åh det er så uretfærdigt at mænd bare taber sig hurtiger end kvinder så ja det er nok en godt idè ikke at lave det til en konkurrence <br />
<br />
Ja du har ret, så helt rigtigt at gøre for din egen skyld <br />
<br />
Tak tak

Fik ikke lige skrevet herinde igår da vi var e tur i Tyskland, vi købte kun sukkerfri sodavand og slik med hjem <br />
<br />
Fredag stod vægten på 73,6 kg og mandag stod den på 73 lige ud skønt :-D<br />
<br />
Ha en super dejlig dag alle sammen :-D

Så det tid til at gøre lidt status. Vi har nu været på dukan i 1 måned igår men vi vejer os jo ikke om torsdagen så tallene måtte vente til i dag.<br />
<br />
Status er at jeg har tabt præcis<b> 5 kg</b> og kæresten har tabt præcis <b>6 kg</b> i dag :-D<br />
<br />
Sjovt det lige skulle lande på sådan nogle præcise tal i dag hos os begge <br />
<br />
Så vi er begge meget tilfredse selvom det har været lidt op og ned pga. forskellige ting som lidt snyd, for lidt væske, forstoppelse og jeg har den sidste uge slet ikke drukket eller spist nok :?<br />
<br />
Men 5 og 6 kg på en mdr. det kan man da på ingen måder være utilfreds med :-D<br />
<br />
Status for denne uge er kæresten - 400 g siden mandag og mig + 400 g siden mandag, (men grunden kan nok læses ovenfor)<br />
Har som sagt hverken spist eller drukket nok hele ugen

Ja men det er jo et flot tab når i nu ikke helt har gjort det rigtige hver dag Så tillykke med det og være stolt af i er nåede så langt <br />
<br />
Ha en dejlig dag

Mange tak :-D<br />
<br />
Det er vi også, for det er jo stadig over 1,2 kg pr. uge til mig og 1,5 kg pr. uge til kæresten i gennemsnit, så er bestemt ikke utilfreds <br />
<br />
Har iøvrigt også tabt 22 cm i alt og dermed gået fra en lille str. 46 til en lille str. 44, str. 42 er nu kun få cm væk, jubii :-D<br />
<br />
En dejlig dag til dig også :-D

Ja det er et rigtig flot snit i har begge 2 da jeg nåede mål var mit snit ca 800g pr uge <br />
<br />
Wow det er jo også en del cm åh det er så godt når man kan mærke en forskel på tøjet, ikke ? <br />
<br />
Rigtig god weekend til jer

Hej mig jo det er bare super skønt når man pludselig skal have bæltet 2 hak længere ind da det er på maven og hofterne jeg har tabt mest <br />
<br />
Det er så også der der sidder mest at smide af <br />
<br />
Kæresten har måtte lave et nyt hul i sit bælte da han den anden dag løb tør for huller, så skønt <br />
<br />
Sidste uge endte med -400 til kæresten og + 400 til mig øv øv, men det har også bare været en total lorte uge rent kur mæssigt, så nu skal der altså virkelig strammes op.<br />
<br />
Overvejer faktisk om ikke jeg skulle melde mig syg, når vi skal til julefrokost på lørdag, for orker altså ikke at skulle kæmpe en hel uge og så bare smide det væk på en enkel aften igen, for selvom jeg passer på og virkelig sortere i hvad jeg spiser når vi får serveret noget andre steder, så ødelægger det bare så meget, og det der med selv at tage med med til en julefrokost det kan jeg bare ikke lige overskue og ved jeg bare ikke kan lade være med at "smage" på det andet også alligevel.<br />
<br />
Har rygrad som en regnorm, sikkert derfor jeg er havnet i denne fede situation til at starte med <br />
<br />
Vi har heldigvis kun den ene julefrokost inden nytår så må håbe jeg har lært det bedre til januar :-?<br />
<br />
Hvad ville I gøre i mit sted?

Ja det er så vildt når man kan mærke det der, jeg måtte til sidst ud og købe nyt bælte men nu var det jo også mange kilo hos mig hehe men lækkert når det bliver nødvendigt <br />
<br />
Dejligt du taber dig de rigtige steder <br />
Tillykke med tabet til jer begge Ja nu må i ta skeen i den anden hånd og få strammet op så det tabte ikke er spildt, kom så vi har jo set i kan <br />
Åhh det er svært, altså jeg har det jo sådan man ikke skal holde sig fra sociale ting men lav noget mad og ta med til dig/jer selv, spis evt godt hjemme fra så i ikke er sultende når i kommer Men du må gøre op med dig selv hvad du har det bedst med også så det ikke er en beslutning du fortryder bagefter <br />
<br />
Ha en dejlig dag