Hej Karina og velkommen til <br />
<br />
Jeg er ret sikker på man kan holde vægten på denne livsstil hvis man holder sig til de råd Mr. Dukan giver <br />
Er en super god beslutning du har taget, at gøre noget for dig selv og ja for dit barn <br />
Vi står ved din side hele vejen og hepper på dig <br />
<br />
Og har du nogle spørgsmål så kommer du bare med dem <br />
<br />
Held og lykke med din nye livsstil

Velkommen til og held og lykke med det. Du kan sagtens være en god mor, selv om du ikke kan løbe så godt omkring, husk det. Døm ikke dig selv så hårdt. Men har du dårlig fysik så er det bare med at komme i gang, hvis du tror at Dukan er noget for dig. For mig er det rimelig let måde at tabe sig på, da jeg godt kan lide kød og mejeriprodukter.

Kender kun alt for godt, de tanker og ønsker som du har i forhold til din søn, for jeg har det på samme måde... Har til tider tankerne om, at jeg svigter ham fordi jeg ikke har det godt med at gøre visse ting, pga min størrelse...<br />
Jeg har en god fornemmelse af, at vi kunne blive en rigtig god støtte for hinanden Så du er rigtig meget velkommen til at skrive til mig, med alt...

Hvor er i skønne, tak <br />
<br />
Min startvægt her til morgen lyder på 99,4 kg - ØV!<br />
<br />
Trold - Det var også min tanke, så håber at vi kan blive en god hjælp for hinanden <br />
<br />
Hav en fantastisk dag allesammen

Hej Karina.<br />
<br />
Sidder med tårer i øjnene på min arbejdsplads, for du har lige krænget min sjæl ud.<br />
<br />
Velkommen til.<br />
<br />
Kram Bitten

Hej Karina (og Trold) velkommen til - hvis I kan lide kød - ja så er det her super-nemt.<br />
<br />
Jeg tænkte det samme om ALT det kød, da jeg startede, men nu spiser jeg glad og gerne 300g kød uden at blinke med øjnene - andre dage er jeg bare ikke så sulten (for kød mætter MEGET) og så er jeg helt nede omkring 200g :D<br />
<br />
Og så er jeg enig med Christel - du kan sagens være en god mor, selvom du vejer for meget - jeg har selv børn, og jeg må indrømme, at jeg var mere bekymret for, at de skulle arve mit overspiseri - og mange kure - med andre ord jeg vil gerne give mine børn en "normalt" forhold til mad.<br />
<br />
Mine børn er 12-15-18, så de er så store, at jeg godt kan sige til dem, at nu spiser jeg så kun kød i en periode, men I skal spise mere varieret. Jeg er vokset op i en familie, hvor der var franskbrød med nutella, kage og småkager HVER eftermiddag og HVER aften, så det har været en SVÆR vane at komme af med for mig, men jeg kan jo se, at den vane har jeg også formået at give videre til mine børn, og den arbejder vi på nu - for det skal være en del af den "normale" kost, at man IKKE spiser sådan hver dag.<br />
<br />
Puha det blev et langt indlæg....

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

KarinP: jeg startede på 101 kg, så det klarer du sagtens!<br />
<br />

Selvfølgelig kan man godt være en fantastisk forældre på trods af overvægt, men ønsker som mange af i andre at kunne påvirke mit barn positivt så han ikke ender med at få de samme vægt problemer som jeg.<br />
Men min søn er heldigvis meget nysgerrig, så tror at han også kan få meget gavn af alle de skønne opskrifter (når den knapt så skønne angrebs fase er ovre)<br />
<br />
Så er dag to ved at være gået, og mit mod et pt. meget blandet.<br />
Jeg har ingen fantasi til madpakke jeg kan have med i skole, da det meste jeg har fundet i denne fase skal spises varmt, eller koldt. Hvilket så har resulteret i at jeg ikke har fået noget at spise når jeg har været i skole, og derfor får det skidt Inspiration søges!<br />
<br />
Havde i går lavet tunmousse og og så frem til det hele dagen, men øv havde kommet for meget citron i så det smagte af (undskyld udtrykket) sur røv! mit dukan brød var heller ingen succes så prøver i dag at bage det som muffins <br />
<br />
Har indimellem lyst til at tømme den nærmeste butik for chokolade, så glæder mig virkelig meget til sukker trangen bliver reduceret.<br />
<br />
MEN udover det er jeg ved godt mod, glæder mig til jeg kan begynde at se og mærke resultater.

Hej Hej <br />
<br />
Du kan jo prøve at bage nogle af bollerne til din madpakke... Og så selvfølgelig spise dem med pålæg på... Men oksefrikadellerne og kyllingefrikadellerne er nu også meget gode, som kolde, og dem kan man jo lave en masse af i forvejen og så fryse Hvis du laver bollerne, så må du jo spise 1 1/2 af dem om dagen her i angrebsfasen...<br />
Du kan også lave en pandekager, smurt med lidt hvidløgsdip og fyldt med oksekød eller kylling <br />
Bare et par forslag til din madpakke...<br />
<br />
Hvornår går du videre til vekslefasen?? Jeg gør på onsdag, glæder mig rigtig meget til at sætte tænderne i en gulerod igen :D<br />
<br />
Åh ja, sukker trangen er sku hård... Det kriblede helt vildt i mine finger i dag, da vi var ude at handle.. Men slap fra det hele ved at købe en Coca cola zero, og bilde mig selv ind at det var en alm :D

Jeg har altid masse af kyllingspyd ( kyllingbryst skåret i tern, en ds. hk tomat med forskelligt krydderier eller krydderurter smagt til med salt og peber og ind i ovnene ) og en masse deller i fryseren for så har man altid noget at ta af Hård kogte æg er også godt<br />
<br />
Ha en dejlig aften

Det lyder lækkert, det vil jeg prøve <br />
<br />
Har nu på min fjerde dag indset at det Dukan brød kommer jeg nok aldrig til at være vild med, så løsningen for at få mine klid er blevet at bruge det som drys på min yoghurt om morgenen <br />
<br />
Jeg har allerede tabt 3,6 kg så er vildt glad :D Den kære Dr. Dukan's bud på en seks dages angrebsfase lød på 2,7 kg<br />
Så er vildt positiv.<br />
<br />
Men må dog indrømme at min sukker trang er ved at være meget slem, er der nogle der ved ca hvornår den sygelige trang begynder at fortage? Håber at det bliver bedre når der på onsdag igen må komme grønt på bordet<br />
<br />
Min søn er dog en stor hjælp, han får nu KUN Disney snoller, derudover hedder det grøntsags stænger og tørrede abrikoser.<br />
<br />
Hav en fantastisk dag

Trold -<br />
<br />
Jeg går også videre på onsdag, og har det som du. Kunne næsten slå ihjel for en gulerod, de her to dage kan kun gå for langsomt <br />
<br />
Hehe har også lavet den med cola zero, men puuh ha hvor kan jeg godt forstå at jeg ikke har drukket det før. Men man skal jo nok bare vende sig til det.<br />
<br />
Hvordan går det med dig? er du stadig ved godt mod?<br />

:D ja det er sku lige noget man skal vende sig til, når man i al denne tid har drukket almindelig cola, som det skal være <br />
<br />
Det går helt fint, venter bare så meget på at onsdag kommer :D Men det er jeg da heldigvis ikke ene om....<br />
Har godt nok haft en slem sukkertrang siden i går aftes... Sad bare og tænkte "hvorfor har jeg også smidt det hele ude" , men det er da vist meget heldigt for ellers var jeg gået i det... Og "heldigvis" er mit ben for ømt til at jeg kan gå over og købe noget :D<br />
<br />
Min søn kommer hjem igen idag, så det skal nok hjælpe med at få tankerne på noget andet

Ja det er rart at få tankerne på noget andet, min kæreste er desværre ikke den store hjælp, han tager bestemt ikke hensyn til at jeg er på kur, så har været meget stolt over min ryggrad i weekenden da han både har spist slik og popcorn :/<br />
Plus at hans slik lager ligger på toppen af køkkenskabene så man ikke kan undgå at se dem..<br />
Men han har desværre den holdning at kuren er mit valg også må det være mit eget ansvar at holde det.<br />
<br />
Men der gør mig bare endnu mere stolt over at have holdt mig fuldstændig til kuren (<strike>bortset fra en enkelt sukkerfri halls i nat</strike>, men ja at se vægten gå så drastisk ned hjælper jo en del på at holde motivationen.<br />
<br />
Må være dejligt at have sin mor at støtte sig til igennem det hele

Hold da op... Du skal også kun være rigtig stolt af dig selv.... Jeg ville ærlig talt ikke kunne klare det, hvis jeg boede sammen med en, som ikke støttede mig i det... Så syntes sku det er mega stærkt af dig ... THUMS UP<br />
<br />
Jeg har ikke været på vægten siden i torsdags, har besluttet mig for kun at gøre det en gang i ugen, for ellers bliver jeg bare "besat" af den... Ment på den måde, at hvis den så står stille eller måske har rykket sig lidt den anden vej, så ville jeg gå i krise over det... Så er godt nok også spændt på at se hvad den siger på torsdag ..<br />
<br />
Det er helt bestemt også rigtig dejligt.. Det var også derfor vi startede da vi gjorde. For jeg skulle alligevel være hjemme ved hende, de første dage efter operationen og så kunne vi jo holde øje med hinanden