Din Slankekur

Oprettet af Pia Andersen d. 09/11/2012 kl. 06:45

Pia Andersens dagbog

Hej alle
Jeg havde startet en slags dagbog op, men havde kaldt den, min første Dukan dag, derfor denne, som får mit navn.
Startede d. 22/10-12 i angrebsfasen, startvægt 107 kg.
Vekselfasen startede 30/10-12, i følge Hr. dukan, kan jeg gå i 3. fase til juni 2013.
Samlet vægttab pr.d.d. Er 3,7 kg.
Jeg har store problemer med maven, som igen er gået i stå. Har nu købt Movicol, da HUSK kun virkede kortvarigt. Nu håber jeg, at Movicol kan hjælpe. Kan jo se, at vægttabet går i stå, når mavsen ikke virker, ved godt, at det hele jo bare ligger i tarmene, men det er demotiverende, når man ikke kan se det på vægten. Jeg holder dog fast i kuren, som jo er rimelig nem at følge. Det sværeste for mig er, at jeg skal spise så mange gange. Jar fået lavet en god rutine omkring formiddagsmad, og tager også noget mad, som regel yoghurt, når jeg kommer hjem fra job. Det er dog sjældent at jeg spiser noget efter aftensmaden, er simpelthen ikke sulten.
Med venlig hilsen
Pia

← Forrige 1 2 … 27 28 29 30 31 32 33 34 35 … 66 67 Næste →

Pia Andersen 09/03/2013 kl. 12:50	Har det lidt dårligt med at tage dem ud, uenfor skoleferien. På det tipunkt går de jo i 9. klasse. men så igen. Min datter har haft en hel uge, samlet set, hvor hun ikke er blevet undervist i dette skoleår, fordi de andre skulle til præst. I min skoletid, gik vi da til præst udenfor skoletiden....
mig 09/03/2013 kl. 13:06	Ja men hvis de ellers er godt med i skolen og man ikke gør det for tit så går det jo nok og der er jo masser af andre mennesker der gør det også Ok, hmm vores præst var i skoletiden, troede jeg faktisk altid det var
Pia Andersen 09/03/2013 kl. 13:21	Heldigvis ligger begge unger langt over middel i skolen sååå.<br /> <br /> Jeg kan huske at jeg gik til præst om aftenen og i weekender. Hjemme hos præsten. Jeg gik slet ikke sammen med nogle fra klassen. Jeg er opvokset på Nørrebro i KBH og der er der jo mange forskellige kirker
mig 09/03/2013 kl. 19:28	Ja men så skal det jo nok gå selv om de holde lidt fri <br /> <br /> Ok så er det nok derfor du gik på de tider <br /> <br /> Ha en dejlig aften <br /> Knuus♥
Pia Andersen 10/03/2013 kl. 08:54	Vægten sagde 83,2, det samme som i går, heldigvis ikke et plus. Man lærer at skønne på de små glæder her har tabt 100 gram siden 3/3, 8 dage...... Nu må der godt snart ske noget, altså nedad ikke opad. Men godt at kunne læse i Ritas dagbog (Mig) at det godt kan stå stille længe og at man bare skal holde ud.
BeritS 10/03/2013 kl. 09:18	Jeg har lige siddet og læst din dagbog. Det er sq imponerende Er du ikke vildt glad?<br /> Jeg bed mærke i at du også havde haft problemer med stoppet mave i starten - eller bliver det simpelthen ved, så du stadig tager Husk?
svale75 10/03/2013 kl. 09:21	Ja lige præcist og man vil jo hellere ha den står stille end går op af.....<br /> <br /> Der er nogen der snakker om, at det godt kan gå i stå i en måneds tid....puha tænker jeg bare. Det håber jeg da ikke blir virkelighed for mit vedkommende.....
Pia Andersen 10/03/2013 kl. 09:24	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra BeritS den March 10, 2013, 09:18</b><br /> Jeg har lige siddet og læst din dagbog. Det er sq imponerende Er du ikke vildt glad?<br /> Jeg bed mærke i at du også havde haft problemer med stoppet mave i starten - eller bliver det simpelthen ved, så du stadig tager Husk?</div> </div> <br /> <br /> Hej Berit<br /> <br /> Jo, jeg er meget glad for mit vægttab, man er jo et nyt menneske, når man har smidt så mange kilo <br /> <br /> Jeg bruger stadig HUSK, det er en fast bestandel af denne diæt, for mig Havre og hvedekllid er ikke nok fibre for at min mave bliver holdt i gang. Men jeg har nu altid haft tendens til forstoppelse.<br /> <br /> Taberhilsner<br /> <br /> Pia
Pia Andersen 10/03/2013 kl. 09:26	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra svale75 den March 10, 2013, 09:21</b><br /> Ja lige præcist og man vil jo hellere ha den står stille end går op af.....<br /> Der er nogen der snakker om, at det godt kan gå i stå i en måneds tid....puha tænker jeg bare. Det håber jeg da ikke blir virkelighed for mit vedkommende.....</div> </div> <br /> <br /> Lige mine ord Jeg tænker også, at hvis der ikke er kommet gang i det i løbet af den kommende uge, må jeg gøre noget. Måske de der hvide dage, hvis jeg så ellers kan finde ud af, hvad man så må spise
svale75 10/03/2013 kl. 09:33	Ja det er rart, man har dem i baghånden....for dem har jeg også tænkt på, men ja min vægt leger jo "bare" jo-jo.....så det er jo ikke tilladt for mit vedkommende......<br /> <br /> Tror de ligner angrebsfasen meget, men hvertfald med mere motion og kan så ikke lige huske med væsken......
Pia Andersen 10/03/2013 kl. 09:40	Det er vist noget med, at alt hvad man spiser, skal være hvidt. Altså ingen laks, men hvid fisk, kylling og kalkun (er jo hvidt når det er tilberedt) og den slags.
mig 10/03/2013 kl. 11:22	Ja de hvide dage går ud på kun at spise hvideprotien og så intet fra tolereret listen men husk sit klid. og 1 time motion hver dag men man skal jo ha stået stille et stk tid før han anbefaler det <br /> <br /> Man kan prøve med først at skære ned på æg og mejeriprodukter + holde sig fra tolereret listen og så 1 time motion, måske det er nok og sunder
Pia Andersen 10/03/2013 kl. 11:40	Du har nok ret Rita, og mit vægttab har jo kun været i stå i en uge, men den føles længere, når man ikke taber sig jeg får allerede mere end en times motion hver dag. Har faktisk skåret lidt ned på mælkeprodukterne samtidig med at jeg øgede mit indtag af kød, der er jo ikke plads til begge dele i mavsen har heller ikke spist helt så mange æg på det seneste. Jeg har dog ikke holdt mig fra tolereret listen, det er sværere, synes jeg. Elsker jo pandekager med kødfyld og den opskrift med klid, får man jo kun en enkelt pandekage ud af . Jeg sætter min lid til, at det snart kommer i gang igen, føler mig jo allerede meget slank. Det er mange år siden, at jeg har kunne passe str. 42 i bukser og det går jo fint nu lige de sidste 7,3 kg så kryber jeg i en str. 40
mig 10/03/2013 kl. 12:11	Tror mig, jeg kender det godt Pia og man har bare lyst til at gøre hvad som helst, ikke <br /> Ja men er sikker på dit tab nok skal komme men man ser tit at de sidste kilo ikke går så hurtigt for der er jo ikke så meget at ta af længer hep hep søde <br /> <br /> Knuuuus♥
Pia Andersen 12/03/2013 kl. 05:07	Hmmm. Vægten svinger fortsat mellem 83,2-83,9. Frem og tilbage, frem og tilbage. I dag landede den på 83,4. Meget mystisk. Faktisk har jeg reelt ikke tabt mig siden 28/2, så der er snart gået 2 uger.... Gad vide hvornår jeg skal hoppe på de der hvide dage? Skal ud til nogle venner og spise lørdag, så det bliver tidligst i næste uge, hvis jeg ikke er begyndt at tabe mig igen.