Din Slankekur

Oprettet af Pia Andersen d. 09/11/2012 kl. 06:45

Pia Andersens dagbog

Hej alle
Jeg havde startet en slags dagbog op, men havde kaldt den, min første Dukan dag, derfor denne, som får mit navn.
Startede d. 22/10-12 i angrebsfasen, startvægt 107 kg.
Vekselfasen startede 30/10-12, i følge Hr. dukan, kan jeg gå i 3. fase til juni 2013.
Samlet vægttab pr.d.d. Er 3,7 kg.
Jeg har store problemer med maven, som igen er gået i stå. Har nu købt Movicol, da HUSK kun virkede kortvarigt. Nu håber jeg, at Movicol kan hjælpe. Kan jo se, at vægttabet går i stå, når mavsen ikke virker, ved godt, at det hele jo bare ligger i tarmene, men det er demotiverende, når man ikke kan se det på vægten. Jeg holder dog fast i kuren, som jo er rimelig nem at følge. Det sværeste for mig er, at jeg skal spise så mange gange. Jar fået lavet en god rutine omkring formiddagsmad, og tager også noget mad, som regel yoghurt, når jeg kommer hjem fra job. Det er dog sjældent at jeg spiser noget efter aftensmaden, er simpelthen ikke sulten.
Med venlig hilsen
Pia

← Forrige 1 2 … 28 29 30 31 32 33 34 35 36 … 66 67 Næste →

UNIQE 12/03/2013 kl. 07:32	Argh, jeg har også lige haft en periode, hvor vægten bare ikke ville samarbejde i rutsje turen ned af...... Oooop, ned, ooop, op, op..... argh!!!! Men endelig i dag, kom der lidt nedtur igen! Men det kræver godt nok tålmodighed.....<br /> <br /> Det skal nok komme, Pia...<br /> <br /> Ja, det er lidt vildt når man pludselig kan passe en størrelse mindre... og som du skriver, så er du jo slank...... du mangler bare lige det sidste. Og de kilo er oftest de sværeste, ikk?<br /> <br /> Ha en dejlig dag!
Pia Andersen 12/03/2013 kl. 08:17	Hej Lena<br /> <br /> Tja, de sidder sgu godt fast på mig. Håber at der snart sker noget , kan næsten smage det første festmåltid
Pia Andersen 12/03/2013 kl. 08:26	Mit billede er forsvundet?? Bare jeg ikke selv bliver helt borte.
fauer 12/03/2013 kl. 09:08	jeg kan altså godt se dit billede, ville bare lige heppe på dig, du er jo snart i mål tabt 26 kg, er i fase 3
Pia Andersen 12/03/2013 kl. 09:25	Ha ha, ja nu kom mit billede igen, var lige inde på Gravatar og sige at mit billede altså skulle på, der havde jeg ellers været inde mange gange og tak fordi du hepper.
mig 12/03/2013 kl. 22:11	Åh den dumme vægt altså :/ hmmm er der slet ikke noget du kan skære ned på ? æg, mejeriprodukt eller får du for meget grønt el. for lidt ?<br /> Den kan bare ikke være det bekendt når du gør hvad der skal til :/<br /> <br /> Jeg hepper og krydser alt hvad jeg kan for der kommer gang i den meget snart <br /> <br /> Ha en dejlig aften <br /> Knuuus♥
Pia Andersen 13/03/2013 kl. 04:56	I dag var vægten som igår, havde ellers håber, at når jeg nu truer med de der hvide dage, så ville den arte sig af bar skræk <br /> <br /> Nå, men jeg holder ved Rita, kan jo læse i din dagbog, at det kom i gang til sidst. Jeg har allerede reduceret i både æg og mælkeprodukter og øget kødindtaget. I næste uge tænkker jeg, at vi igen kan nå i fitness centret.<br /> <br />
mig 13/03/2013 kl. 10:04	Hehe dumme vægt, ved den slet ikke du mener det da nå men altid noget det ikke er et + <br /> <br /> Det er godt at se Pia tænkte nok du er sej Ja det er jo netop det der gør <br /> Ok, ja så er der ikke mere at at gøre på det område. Ja så kan det være det hjælper <br /> <br /> Ha en dejlig dag søde <br /> Knuuus♥
Pia Andersen 15/03/2013 kl. 04:43	Hurra, endelig rykker det lidt igen. 82,5 sagde vægten. Har tabt 24.5 kg. på dukan siden 22/10-12 og 27,5 kg i alt siden august. Mangler nu kun 6,6 kg. Det bliver en god fredag, kan jeg mærke <br /> Vægten stod stille (eller gik på skift lidt op og tilbage til udgangspunktet) i hele 14 dage. Det var meget frustrerende, men jeg havde også truet min vægt med 4 hvide dage, hvis den ikke snart artede sig
lucky 15/03/2013 kl. 05:58	Dejligt for dig Pia,ja så er der ikke langt igen...<br /> God weekend
Pia Andersen 15/03/2013 kl. 08:14	Kan sgu næsten smage det første festmåltid he he <br /> <br /> Skal til middag hos venner i morgen, har fortalt, at jeg ikke spiser kartofler, men blot kød og grønt. Vi skal have lammekølle. Regner dog med, at der ryger en del rødvin indenbords
Pia Andersen 15/03/2013 kl. 08:18	Ser lige, at lammekød er no go, men kan se på nettet at en afpudset lammekølle kun indeholder 5,5 gram fedt pr. 100 gram og 20,2 gram proteiner. Så kan det da ikke være forbuden frugt????? Uanset, så har jeg sagt, at jeg godt må spise det og den er jo købt såååå... Måske det er et festmåltid i utide..
fauer 15/03/2013 kl. 17:35	dejlig nu går det den rigtige vej<br /> jeg syntes du taber dig hurtig,vi var på 20 kg samtidig og jeg er stadig kun nået til 21,7 kg.<br /> <br /> god weekend tabt 26 kg, er i fase 3
Pia Andersen 15/03/2013 kl. 18:15	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fauer den March 15, 2013, 17:35</b><br /> dejlig nu går det den rigtige vej<br /> jeg syntes du taber dig hurtig,vi var på 20 kg samtidig og jeg er stadig kun nået til 21,7 kg.<br /> god weekend</div> </div> <br /> <br /> Hej igen<br /> <br /> Så skal jeg jo nok ikke være så frustreret over at det gik så langsomt <br /> <br /> Også god weekend til dig.
Pia Andersen 16/03/2013 kl. 09:17	Hurra, så rykker det. 81,6 kg. Mangler kun at tabe 5,7