Din Slankekur

Oprettet af Pia Andersen d. 09/11/2012 kl. 06:45

Pia Andersens dagbog

Hej alle
Jeg havde startet en slags dagbog op, men havde kaldt den, min første Dukan dag, derfor denne, som får mit navn.
Startede d. 22/10-12 i angrebsfasen, startvægt 107 kg.
Vekselfasen startede 30/10-12, i følge Hr. dukan, kan jeg gå i 3. fase til juni 2013.
Samlet vægttab pr.d.d. Er 3,7 kg.
Jeg har store problemer med maven, som igen er gået i stå. Har nu købt Movicol, da HUSK kun virkede kortvarigt. Nu håber jeg, at Movicol kan hjælpe. Kan jo se, at vægttabet går i stå, når mavsen ikke virker, ved godt, at det hele jo bare ligger i tarmene, men det er demotiverende, når man ikke kan se det på vægten. Jeg holder dog fast i kuren, som jo er rimelig nem at følge. Det sværeste for mig er, at jeg skal spise så mange gange. Jar fået lavet en god rutine omkring formiddagsmad, og tager også noget mad, som regel yoghurt, når jeg kommer hjem fra job. Det er dog sjældent at jeg spiser noget efter aftensmaden, er simpelthen ikke sulten.
Med venlig hilsen
Pia

← Forrige 1 2 … 55 56 57 58 59 60 61 62 63 … 66 67 Næste →

mig 14/08/2013 kl. 21:57	Nej det kan jeg godt forstå, det er fanme også mange penge, der burde være en rabat når man har mere en en der skal afsted. Ja men må jo gøre det som man kan for det lykkes selv om jeg mener der burde være mere hjælpe til det <br /> <br /> Knuuus♥
Pia Andersen 21/08/2013 kl. 16:03	Hej med jer<br /> <br /> Jeg er her endnu, men kommer bare ikke forbi så meget mere.<br /> <br /> Jeg holder dog vægten, så det er jo skønt. d. 1/9 rejser jeg til Tyrkiet i en uge, jeg er spændt på, hvad vægten siger til det
lucky 21/08/2013 kl. 16:30	Hej Pia.<br /> Sikke meget i bøvlet med ang.penge,hvorfor skal det også være så dyrt med efterskoler,tror mange unge ville ha godt af sådan et ophold,håber i får styr på det.<br /> Lige til noget helt andet,har du under hele Dukan spist svinekød ?<br /> Grunden til jeg spørg er at det af og til dukker op om man må spise svinekød.<br /> Jeg har læst på chat Dukan.uk at de siger man ikke må,ved godt det ikke står på listerne,men vi er jo mange der spiser det med lav fedt % .<br /> God ferie når du når dertil
Pia Andersen 22/08/2013 kl. 06:15	Hej med dig<br /> <br /> Vi må godt spise svinekød her til lands, da man godt kan købe fedtfattigt her. Det er fordi, at man i Uk og vist også Frankrig, ikke har tradition for at kunne købe svin fedtfattigt. Så ja, jeg har spist svin hele tiden. <br /> <br /> Taberhilsner<br /> <br /> Pia
Vibeke1965 22/08/2013 kl. 07:39	Jeg har nu også spist fedtfattigt svinekød hele tiden, også mens jeg tabte mig <br /> <br /> Jeg tror det er de færreste der kan trække 5.000 kr. ud af det månedlige budget for slet ikke at snakke om 10.000 kr. - det er lidt ærgerligt, at det kun er enlige og dem med udfordringer, der kan få tilskud fra kommunen, men sådan er det desværre.<br /> <br /> God ferie når du kommer dertil, Pia. :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
lucky 22/08/2013 kl. 22:58	Tak for svar Pia,tænkte bare du har jo tabt dig fint hele tiden,så svinekød kan ikke have en negativ virkning.<br />
Pia Andersen 28/08/2013 kl. 05:12	Holder stadig vægten fint, den siger 70 kg. rejser jo søndag glæder mig.
Vibeke1965 28/08/2013 kl. 07:25	Kan du ha en super dejlig ferie :P Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pia Andersen 09/09/2013 kl. 05:51	Så er jeg tilbage i DK, brrr, det er koldt her <br /> <br /> Nå, men jeg var spændt på, hvad vægten ville sige, men den sagde 72,1 kg, så jeg har kun taget ca. Halvandet kilo på og det er sikkert bare væske. Motion har været en by i Rusland (eller nærmere Tyrkiet ) det var alt for varmt til længere gåture. Vi gik dog ca. En halv time hver morgen efter morgenmaden <br /> <br /> Solhilsner og taberhilsner fra mig og så er det tilbage på Dukan sporet
Vibeke1965 09/09/2013 kl. 08:01	Ja i forhold til Tyrkiet <br /> <br /> håber i havde en dejlig ferie, og 1½ kg var da billigt sluppet, synes jeg :D<br /> <br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Pia Andersen 09/09/2013 kl. 08:14	Hej Vibeke<br /> <br /> Ja, jeg frygtede også, at det var mere, for maden var meget olieholdig og det var ikke muligt at vælge noget, der ikke lå i olie. Jeg har sgu nok svedt alle kalorierne ud ved poolen, når jeg lå og solede mig
lucky 09/09/2013 kl. 16:42	vb tilbage i kulden.<br /> Det er da ok med vægten,og du kommer jo nok hurtigt ned igen.
Pia Andersen 09/09/2013 kl. 17:17	Tak og ja, det skal nok ryge af igen
Pia Andersen 25/09/2013 kl. 13:05	Hej alle, der måtte komme forbi. Jeg er her endnu. Kommer så ikke lige så meget herinde, som før. Vægten er stabil, holder den på mellem 70 og 71 kg. så det er jo fint.<br /> <br /> Taberhilsner<br /> <br /> Pia
CharlieKH 25/09/2013 kl. 13:44	Tak Pia. Du har været en stor inspiration for mig. Fulgte dig tæt, da du var tæt på mål og nu er jeg der selv - tæt på mål... Flot og dejligt at du holder vægten