Hey åh risengrød umm,håber maven har det bedre<br />
Og du har ret det er en lettelse at holde dukan,men hvorfor fan gør vi det så ik helt <br />
Jeg har spist noget jeg ikke skulle i weekenden og har det faktisk a h til i maven,hvorfor gør jeg det så..<br />
Så ja ser frem til i morgen hvor den står på dukan igen.<br />
Håber din weekend gik bedre end min.<br />
Jeg kan d.16-11.<br />
God uge til dig

Uhm risengrød, elsker det, men det må vente til næste år :D<br />
<br />
Hov skulle du ikke holde dig til protein i 4 dage - hvordan hjælper jeg dig? Har du brug for at stå til regnskab, for så skal du endelig skrive til mig efter hvert måltid, hvad du har spist <br />
<br />
Eller hvad kan jeg hjælpe med?<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

SKIDE GODT Lone - så bliver vi ihvertfald 2..... Håber at de andre får rykket rundt på aftaler..... venter i spænding.<br />
<br />
Jo Vibs den er go nok med 4 proteindage fra lørdag. Ålene spises onsdag aften. Er faktisk lidt stolt af mig selv, over at mit projekt med ikke bare at give los ind til onsdag lykkes. Har det rigtig godt med Dukan i disse dage.<br />
<br />
Jeg har bare været "Dovne-Roberta" i weekenden. Er ved at læse en fantastisk go bog, den sidste trediedel er superspændende. Så ud over lidt vasketøj er der ikke lavet husmoderlige pligter.... Må vist hellere støvsuge lidt i aften..... Men alle de pelsdyr kan det nok ikke vente til næste weekend.......<br />
Lille Herluf har kastet op i går. Håber ikke det er men` fra operationen. Har givet ham A38 og moset tun.<br />
<br />
I aften skal jeg lave noget lækkert af kyllingefars måske et farsbrød med noget ost indeni.<br />
<br />
Rigtig go solskinsdag til alle - er efteråret ikke bare helt fantastisk??? I love it. Tror hundene skal med ud på diget og gå LAAAAANG TUR i eftermiddag.<br />
<br />

men håber da der er andre der melder sig,så der er nogen at køre sammen med Els bliver det en lang tur <br />
Man skal også ha lov til at dovne nogen gange,håber katten har det bedre.<br />
Har kun en hund men synes man kan støvsuge hele tiden..<br />
De er jo nok ikke kede af en lang gåtur.<br />

risengrød og ål... det kunne jeg godt spise. Det lyder godt med en weekend med en god bog jeg er ikke så god til at læse bøger, da jeg altid bliver forstyrret af børn og mand. men kan godt lide at læse I form og Aktiv træning, som jeg får hver måned. det er dog mest i ferie jeg får tid til det.<br />
God dag og håber du får en god taberuge

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Hvad er der for en bog du læser?<br />
<br />
Ja det er dejligt med en dag på langs med en god bog - glæder mig til efterårsferien, så snupper jeg også sådan en dag :D<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hello and good morning / formiddag<br />
<br />
Nøj et farsbrød jeg fik konstrueret i går. Mummelums det var godt. Puttede hytteost og masser af persille i ud over de gængse ting. Fyldte lidt ost med agurk og feta indeni. Hallooooo det var helt fantastisk. Har heldigvis en go skive med til frokost i dag.<br />
<br />
Vibs jeg læser "Det irske hotel" af Maeve Binchy. Det er en socialrealsitisk fortælling som handler om en hel by der bliver vendt på den anden ende da en rig amerikaner kommer og opfører et hotel. Hun er fantastisk grundig i sin personbeskrivelse uden at det på noget tidspunkt bliver langtrukkent. Man kan bare leve sig ind i personernes følelsesliv. Hun har også skrevet "Sølvbryllup" den skal jeg bare finde og læse.<br />
<br />
Jeg veksler mellem krimi,familiesagaer eller socialrealisme. Er absolut ikke til hverken science fiction eller eventyr eller de der erotiske moderne ting.<br />
<br />
Go dag til alle de lækre Dukan kvinder - husk at kun en tåbe frygter en rask tur i skoven.

Okay Anette - rigtig opskrift tak :D<br />
<br />
Jeg har nemlig overvejet farsbrød i aften, og det er de s.. ikke så vilde med derhjemme men de er da velkomne til at overtage køkkentjansen :D<br />
<br />
Jeg har ganske vist pp-dag i dag, men lidt agurk går nok...<br />
<br />
Jeg er ikke så god til socialrealisme eller sagaer - bedst til krimi, men jeg er også vild med Harry Potter og Hunger Games - jeg læste Fifty Shades, og den var meget god, men det bliver nu heller ikke den genre der kommer til at tjene på mig <br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Heeey søde Eeiiii hvor det lyder som en fantastisk weekend Nogle gange fortjener man bare at lave så lidt som muligt Søndag fandt jeg vores enorme sækkepude frem... Hev den ud under åben himmel, fandt lidt go musik..... Der lå jeg så bare og NØD freden..... Mens jeg bare lå og kiggede op på den blå himmel, og de få skyer der var ( ja, jeg er nok lidt indadvendt og mærkelig af og til :D) Men om jeg var frisk bagefter..... Jep var fuld af energi <br />
Jeg lavede engang et farsbrød af hk kylling hvor jeg kom porrer og hk stegt bacon i.... Det var også rigtig lækkert Og ja, så er det bare dejligt, når der er rester tilbage....<br />
Knusekrams til dig &#060;3

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Lyder til det har været en fantastisk weekend, det er bare så dejligt <br />
Må desværre også skuffe dig og alle "børnene" jeg kan desværre ikke komme over til dig i nov men skulle du få en idé om noget når vi når hen sidste i feb. eller marts skulle der være noget større chancer <br />
<br />
Det er så dejligt du er med her igen søde <br />
<br />
Knuuuuus ♥

Hey Anette...<br />
Håber alt er vel hos dig <br />
Tak for din søde hilsen i min dagbog,<br />
jeg er sød ved mig selv igen <br />
Håber du får en dejlig weekend.<br />
knuzz Lone

Good morning. Tak Nina Rita og Lone. Jeg klarede at være på Dukan i de 4 dage ml fødselsdag og ål. Men så kom sabotøren på banen i torsdags. Den mente at jeg skulle benytte mig af Dukan pause i et par ekstra dage. Argumentet var at nu skal jeg ikke til nogle ting hvor det ikke kan være Dukan mad. Så bare ta et par ekstra dage m pizza pasta is og slik.<br />
Vejede mig lige i morges. 102 kg. Det er ok i forhold til synde-kompleksiteten <br />
<br />
Jeg kan ikke love at jeg i dag kommer ud af sabotørens klør. Men så ihvertfald fra i morgen. Og så er det bare m at gi den gas så de genbrugskilo kan komme af.<br />
Jeg var hos frisør i går. Det er virkelig en udfordring m kort hår når det ikke er sommer mere. Men vi fandt en smart løsning og lidt striber.<br />
<br />
Super go weekend til Jer alle. Håber at I er mere på sporet end jeg er pt.

Håber ålene var gode,fik du ondt i maven eller ?<br />
Tror jeg ville få det,benene skal jo 3 gange rundt om tallerken <br />
Dumme sabotør,han hænger godt fast.<br />
Hvis du mærker et kærligt los i morgen når du står ud af sengen så er det MIG!<br />
Og god weekend til dig

Hej Lone. Tak for losset mærkede det straks jeg slog øjnene op men sabotøren sidder stadig godt fast. Jeg arbejder lige nu hårdt på at få overtaget. Ved jo godt hva der er bedst for mig. Det er bare som om min motivation for Dukan har gemt sig. Måske kan jeg finde den mens jeg sidder her og drikker morgenkaffe i min hyggelige karnap.<br />
Go dag til alle der kommer forbi. Jeg håber at jeg i morgen kan skrive at jeg er kommet fra start igen.<br />
Knus

Du får overtaget tro på det!<br />
Håber du fandt motivationen igen,ved du kan.<br />
Stort søndags Knuzz fra mig...