ENDELIG ...... Nu kom jeg ind. Jeg har været lukket ude i mange dage, total frustrende.....<br />
<br />
Mange tak for Jeres hilsner og opbakning - sorry at jeg ikke har kunnet svare.<br />
<br />
Der er bare sket SÅ meget siden jeg har været her. Jeg har gennemlevet en middag med mine ynglingsoste og ahornsirup m nødder og en bryllupsmiddag med lækker hjemmebagt brød UDEN at træde ved siden af Dukan. Har ikke rørt alkohol til arrangementerne. Holdt mig til pepsi Max og danskvand. Juhu<br />
<br />
Vægt i dag 98,6 - så der er røget knap 6 kg.<br />
<br />
Ordveksling foran mit spejl forleden;<br />
<br />
Jamen hey.... er det ikke et lille kindben, der begynder at kunne anes der under de runde kinder ?<br />
Spejlbillede; Jo da og lige om lidt kan du også se begge øreringe samtidig <br />
<br />
Er det ikke bare fantastisk.....<br />
<br />
I aften skal jeg i bio med min far og se Rush - glæder mig. Tager min nye yndlingsdrik med i tasken; kærnemælk rystet med Fun.<br />
Go mandag til alle læsere og husk at hvis det SKAL være, kan man godt klasre sig uden Forum nogle dage.......

Hov - systemet er utrolig langsomt. Indlægget kom to gange pga. min utålmodighed....

Dejligt at du kom på igen <br />
<br />
FLOT vægttab du har haft allerede :P det er jo ikke mange uger du har været i gang :D<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Wow det er sejt gået.<br />
Det er den dejligste følelse at tage hjem fra en god fest og bare glæde sig over man har kunne holde snitterne fra ikke-Dukan mad<br />
Tillykke med det.

Flot vægttab og du holdte dig fra de ting du ikke måtte spise til festen,godt gået.<br />
Dejligt for dig du snart kan se begge øreringe <br />
God tur i bio.

Go morgen.<br />
Nøj... jeg lavede stuvede spidskål i går. Følte virkelig jeg synede - er jo ikke vant til at spise sovs i rå mængder. Er sku spændt på hva vægten siger på fredag. Fik to marinerede svinekoteletter til.<br />
<br />
Hvis I skal ind og se en film kan jeg kun anbefale "Rush". Det er en supergo film. Jeg har virkelig fået respekt for racerkører. Og lyden var total optur...... En meget vellykket far/datter oplevelse.<br />
<br />
Go` dag til alle og husk paraplyen - i Jylland ihvertfald.<br />
Knus<br />
<br />
NB Min far sad og nød marcipan og chokoladebarer. Men jeg havde jo min gode veninde med; kærnemælk med Stevia Fun

Hi hi hi........ :D<br />
<br />
Godt med en god lyd efter en omgang stuvet spidskål...... :D<br />
<br />
Her skinner solen........ endnu!!<br />
<br />
En skøn dag til dig........

Godt klaret med bif-turen - kunne godt snart tænke mig at komme i biffen, men tror nu jeg vil taget lidt sukkerfrit slik med

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Altså Vibs - det kan godt være at kærnemælken lyder klamt, men du MÅ altså gi det en chance.....

Fedt at du har tabt ca. 6 kg, det giver håb til mig. Tak for det. For jeg er blevet ved at sige til mig selv, at jeg nok er hundrede år om at smide et par kg. Jeg tog 3 kg på under min 3 uger lange ferie, flot nok, synes jeg, men så kunne jeg ikke finde tilbage igen og tog lige ca. 3 ekstra kg på. Når jeg har startet op på kuren, er der lige røget lidt ekstra ind, jeg har sågar prøvet to dage på 8-timers kuren. Fik totalt rysteflip af spise kulhydrater og at faste i 16 timer. Velkommen tilbage.

Tak Christel.<br />
Jeg har også en kollega som prøvede denne 8-tomers kur. Hun måtte også give op efter 14 dage. Den er absolut ikke noget for mig.<br />
Nej fase 2 på Dukan gør bare livet nemmere.<br />
Men jeg må indrømme at jeg ind i mellem træner lidt på fase 3. Når jeg har besøg til kaffe, giver jeg mig selv lov til at spise en brownie med højt chokoladeindhold. Bare for at teste, om jeg bliver hylet ud af den af sukkeret. Det er gået godt ind til nu.<br />
Jeg gruer for fase 3.<br />
<br />
Håber du kommer i gang og kan holde fast.

ja det med kærnemælken lyder underligt, hvad smag bruger du?<br />
Hvor er du sej at kunne holde dig til dukan når du er i byen.<br />
Rigtig flot vægttab, du kan godt være stolt af dig selv.<br />
god dag

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Tak Det er sg for sejt at du er kommet så godt i gang igen. Og omvendt de andre, så kan jeg godt se ideen i det med kærnemælk og saft. Det må smage som en drikkejoghurt, og endda være sundere. God ide. Desværre har jeg fået konstateret laktoseintolerens, så jeg kan ikke drikke alm. kærnemælk og ved ikke om den findes i laktosefri .. men jeg blander fun one med neutral joghurt og fryser til is .. mums ..

Hej<br />
Ja det er drikkeyoghurt der kommer ud af rystet kærnemælk m Fun. -Bare bedre smag og billigere....<br />
Fauer jeg bruger helst de røde Fun. Prøvede med den grønne, men det var sku lidt for alternativt til mig <br />
<br />
Jeg er en rigtig tudeMarie i dag. Har måttet sige farvel til min supervisor gennem 12år. Nøj det er ikke sjovt. Hun har bare kunnet rumme mig, anerkende mig og guidet mig i mit liv både fagligt og personligt.<br />
<br />
Heldigvis kan jeg få en aftale med hende ad hoc hvis behovet opstår - og det gør det......<br />
<br />
Go dag til alle - også til de andre tudekiks

Åh hvor jeg kender til tudedage .. eller jeg orker intet-dage. Håber, humøret snart stiger igen.