Så dejligt at se du er ved at være klar igen søde <br />
Og glad for at høre der er lidt ro på med din søs nu men kan godt forstå i er bekymret.<br />
<br />
Ja så er det lige at få sat sig ind i det hele igen men er sikker på du hurtigt finder en rytme for du har jo gjort det før og ja der var du jo sej lige til du nåede fase 3,. Denne gang er du også sej i fase 3 <br />
<br />
Knuuus♥

Hello<br />
<br />
Tak for tilliden Rita, ja jeg håber sørme at jeg kan administrere fase 3 denne gang.<br />
<br />
Jeg har besluttet at starte op på lørdag den 24. august. Så nu nyder jeg nogle af mine livretter her i ugens løb.<br />
Nu er min krop altså virkelig stor og uformelig. Jeg kan næsten ikke finde noget af mit tøj, som jeg kan være bekendt at vise mig i. Det er absolut ikke sjovt. Er spændt på Dukan udregningen. Tror sku ikke jeg kan nå mit mål på 86-87 inden jul..... Laver udregningen på fredag, hvor jeg bliver nødt til at veje mig <br />
<br />
Forleden dag lavede jeg et indlæg, hvor jeg skrev, hvor man kunne købe Dukanbogen billig. Det blev slettet. Det var virleig en underlig oplevelse. Måske er det fordi der er kommet en netbutik med Dukan varer til normale priser.<br />
I "gamle dage" kunne vi jo hjælpe hinanden med, hvor der fx. var tilbud på yoghurt mm. Men det er åbanbart forbi nu. Lidt trist.<br />
Men da godt at vi stadig kan støtte hinanden gennen dagbøgerne....<br />
<br />
Jeg overvejer, at invitere til Dukan træf hos mig i løbet af efteråret. Tænker at jeg gerne vil se Jer, der er så søde til at skrive i min dagbog - altså hvis I har lyst til at møde mig og se mit gamle hus og hilse på alle de søde dyr - som I jo næsten kender <br />
<br />
Go dag til alle der komme forbi og husk at nyde de sidste dejlige sommerdage med selvforkælelse i form af gratis D-vitaminer.<br />
<br />
Knus Anette

Hej Anette - åh hvor jeg kender det - jeg kan heller ikke passe noget tøj - øv hvor er det dog irriterende, jeg holdt kuren fint hele ugen - var så til fødselsdagsfest lørdag aften og valgte også at synde søndag (hele dagen - min søn fyldte år, og da vi alle havde været til forskellige fester lørdag, så var det brunch med det hele - og senere almindelig aftensmad) men helt ærligt at ta 3 kg på fra lørdag morgen til mandag morgen - det synes jeg alligevel er uretfærdigt.<br />
<br />
nu holder jeg kuren hele ugen, men har udfordringer i weekenden, og så tager jeg vel 3 kg mere på!!!!<br />
Nå vi må stoppe flæberiet og bare se at finde hesten frem, ikke?<br />
<br />
Glæder mig til du kommer i gang igen <br />
<br />
Ja det var dejligt vejr at cykle i her til morgen, skal jo hjem igen på et tidspunkt, håber det er lidt lunt, så tror jeg det bliver en lidt længere tur hjem :D<br />
<br />
Lyder da godt med en tur til Sønderjylland - forhåbentlig er det en dag, jeg kan :P<br />
<br />
God dag til dig

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

lyder godt du starter op igen er det meningen du skal starte op i fase 3 ? Der er ikke så mange der skriver om fase 3 Jeg syntes nogle gange, man er lidt alene i fase 3 og jeg skriver ikke selv så meget om det. Måske fordi jeg ved der er mange fra fase 2 der læser ens dagbog.<br />
<br />
Håber du får en god start.... hep hep

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Ja jeg vil rigtigt gerne høre mere om jer i fase 3, tror klart min udfordring kommer der

---

Go morgen skønne kvinder.<br />
<br />
Altså Vibs - jeg føler med dig. Synes bestemt også at 3 kg er total uretfærdig. Jeg giver dig ret i at flæberiet må stoppe elsker det udtryk.... Vi må simpelthen tage tyren ved hornene og vise vore kroppe og psyke at vi bestemmer.<br />
<br />
Fauer og Chrisycat; tak for Jeres interesse. Nej jeg starter skam i fase 1 igen. Jeg har jo taget ca. 20 ud af 28 kg på igen.<br />
Hvis I vil læse om fase tre har jeg skrevet temmelig meget, da jeg var der - sommer 2012 (side 21 helt præcist starter jeg i fase 3). Men det er jo ikke ligefrem et positivt forløb. Mit problem var, at jeg ikke kunne stryre festmåltiderne. Det blev til fest dage i stedet og til sidst gav jeg op. Og lynhurtigt var de gamle dårlige vaner inde i billedet og deraf de 20 kg på igen <br />
<br />
Mener også at Rita, Christa, Lone og Nina har skrevet en del fra dengang. Men jeg har ikke fulgt med det sidste halve år, så jeg har ingen ide om hvem der pt. er i gang med fase 3. Jeg vil ønske Jer begge held og lykke og håbe at det går bedre for Jer. Husk at kroppen bruger alle muglige tricks for at få depoterne fyldt op igen. Og det er der prøven virkelig skal stå.<br />
<br />
Knus fra Anette

Ja jeg kan ikke være mere enig - vi bliver nødt til at være benhårde, og vi kan lige så godt øve os i fase 2, for det er de færreste af os, der er 100&#037; straight - de fleste af os synder ind imellem - jeg har bare (som I kan læse i min dagbog) været "god" til at synde hele weekender - præcis som Anette skriver - og det skaljeg så øve mig på, mens jeg taber mine opsamlede 10-12 kg +de næste 20 - så der er masser af tid at øve sig i <br />
<br />
Ok Anette, vi finder både hesten og tyren frem og så KØRER vi - aftale?<br />
<br />
knus herfra :P

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Anette.<br />
Dejligt at læse du er så klar til at starte igen,det er fandme uhyggeligt så hurtigt man kan tage på igen,har selv prøvet det for nogen år siden,det kommer bare,man lukker ligesom øjnene for det indtil man har fået nok.<br />
God start til dig<br />
Knuzz Lone

Hej Lone. Ja det er sku uhyggeligt. Jeg har netop været inde og lave udregningen. Kunne ikke vente til i morgen med at veje mig. HOLD NU KÆFT. For 3 uger siden lavede jeg også udregningen. Den gang kunne jeg nå målet lige inden jul. Nu er det det den 16. januar jeg kan være på 84 kg. For filan jeg accelererer vægtmæssigt i disse uger.....<br />
Det er sku da idioti at æde løs af alt muligt lige inden kur. Så er der jo bare flere kilo der skal af..... Vi er nogle der er mærkeligt indrettet.<br />
<br />
Jeg glæder mig sku til komme igang. I dag vil jeg ud og købe vanille cheasy - er heldigvis på tilbud i denne uge.<br />
<br />
Knus til alle I seje kæmpere og jeg glæder mig til at blive en af Jer igen

Kender det - nu skal man jo lige ha alle livretterne, som man ikke kan få de næste mange uger/måneder - forhåbentlig ryger det sidste kilo relativt hurtigt af, specielt fordi det er ret lang tid siden du har været i gang sidst. <br />
<br />
Godt du er klar - er det i morgen du starter? Hvor længe i angreb?

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Vibs<br />
Hele 6 dage i angreb. Så jeg kan godt forberede mig på en ordentlig gang hovedpine....<br />
<br />
Starten går lørdag.<br />
<br />
Knus Anette

Ja jeg havde også hovedpine et par dage, men vi ved jo hvorfor.....<br />
<br />
Held og lykke med det - det skal nok gå - det er trods alt KUN seks dage

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Så fik jeg skeen over i den anden hånd - Dukan-hånden startede i går.<br />
<br />
Min krop ligner Amin Jensens - ved en fejl (stor fejl) kom jeg til at se et glimt af ham i badedragt i et håbløst tv koncept for semikendte. Oh my good hvor jeg ligner.....<br />
<br />
Vægten stod i går på 104,3 kg så der er noget at tage af. Hr Dukan oplyser, at jeg er på min slutvægt 84 den 16. januar. Men jeg håber bare, at det går lige så fint som sidst. Da smed jeg jo 20 kg på de første 3 måneder. Men når det nu er anden gang går det nok ikke så let.<br />
<br />
Startede ud med at gennemgå min Dukanopskriftsmappe. Jeg valgte at bage kærnemælksboller. Men altså undskyld Lone, de er bare ikke min smag. Meget klæge og sure i smagen. Bag efter læste jeg i min dagbog, at jeg har bagt dem før og havde skrevet at det ikke var en succes.... Øv at jeg ikke læste den først.<br />
<br />
I dag må jeg bage franskbrødet så håber jeg at det går an. Men alt smager jo næsten ens med det klid i.<br />
<br />
Go dag til Jer.<br />
<br />
Knus Anette

Godt du er tilbage Anette - nej kærnemælksbollerne er heller ikke noget for mig.<br />
<br />
Og så kan jeg se, at du er gæst i din egen dagbog, du må nok logge ind igen jeg røg også af på et tidspunkt her i morges<br />
<br />
God dag :P

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Hej Vibs - så nu er jeg ikke gæst længere - det var ellers hyggeligt <br />
<br />
Tak skal du ha. Jeg kan se at du snart når dit 1. delmål. Har du planlagt en lille præmie?