Ja troede jo at jeg havde styr på det med teknikken men det havde jeg så ikke .<br />
<br />
Jeg er en gæv vestjyde på 37 år og har hele livet så længe jeg kan huske tilbage kæmpet med vægten. Har prøvet et utal af kure og har også haft held med at tabe mig, men jeg falder for hurtig tilbage til de gamle vaner og tager det hurtigt på igen. Jeg giver dette et forsøg og glæder mig til at se resultaterne.<br />
<br />
&#060;a href="http://lilyslim.com/"&gt;&#060;img src="http://swlm.lilyslim.com/pxtIp2.png" width="200" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /&gt;&#060;/a&gt;<br />
<br />

Hej og velkommen til <br />
<br />
Hehe nej det er nu heller ikke altid nemt <br />
<br />
Hvis du skulle ha nogle spørgsmål kommer du bare med dem, men ikke med teknink for det kan jeg ikke svar på hehe men måske en anden kan hvis det skulle være nødvendigt <br />
<br />
Held og lykke <br />
Rita

Hej Rikke og velkommen til - teknik kan jeg heller ikke hjælpe med, men råd og spark <br />
<br />
Lad os håbe du i denne kur har fundet de vises sten :D lige som mange af os andre<br />
<br />
God fornøjelse

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Første dag og allerede - 1,1 kg men det er ikke de første 10 kg der er problemet for mig bliver det først svært når de mange kg skal væk og få dem til at blive væk men alligevel fedt at se. Jeg har i går bestilt opskrift bøger så jeg kan få noget inspiration så glæder mig til at de snart kommer.

Ja det giver blod på tanden, at det går så hurtigt i starten, og det plejer og¨så at fortsætte, hvis man lader være med at synde <br />
<br />
<br />
Og så synes jeg det er dejligt, at man kan spise sig mæt, og at man ikke skal veje noget.<br />
<br />
så alt i alt er det altså nemt.<br />
<br />
Det hjælper på min motivation at være super aktiv på denne side, både i min egen dagbog og i andres, det hjælper med at fastholde fokus og det giver også mange ideer, og så ligger der jo mange opskrifter herinde <br />
<br />
God fornøjelse :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Super at det er gået så godt med første dag, tillykke med det <br />
<br />
Ja men du skal bare se, det er bare sååå nemt det her, også i længden <br />
<br />
Rita

Så har jeg været igang i 2 dage og der er røget 2,3 kg det er virkelig dejligt , har været plaget af rigtig meget væske i kroppen og kan mærke at der er forsvundet en del af det både i fingre og knæer. Havde en del hovedpine i går men et par pernodiler kunne tage toppen af det . Jeg skal på kursus imorgen hvor der er forplejning med er der nogle der har ideer til hvad jeg kan tage med. Jeg har planer om at spise det der er proteiner i fra den tappas tallerken som vi plejer at få på kurset.<br />
<br />
Hilsen Rikke

Hej Rikke og velkommen.....<br />
<br />
Jeg har også en række kursusdage med forplejning her i Maj måned. Jeg har spist en god og solid morgenmad hjemmefra. Skyr med Cheasy Vanilla ca half&amp;half med til formiddag og eftermiddagspauser.<br />
Frokosten kan være kyllingestrimler og noget æggekage.... Jeg havde lavet én med Lidl´s skinkebacon drysset på inden den røg i ovnen.. og det var guf med kyllingestrimlerne til.<br />
<br />
Sørg for at have et par pandekager med til når de andre bliver budt kage til kaffen. Det gør det lidt nemmere at springe over...<br />
<br />
God fornøjelse

Tak for ideerne men er det ikke svært at holde det kold kan jo ikke komme til et køleskab ???<br />

Tak for ideerne men er det ikke svært at holde det kold kan jo ikke komme til et køleskab ???<br />

Nogle der har erfaringer med frugt aromaer og er det noget man må bruge ?

Et køleelement kan gøre meget.......<br />

Har til aften prøvet at lave havreklid pandekagen fra bogen i køkkenet med Dukan diæten (kom med posten idag ) Jeg puttede bare 1 1/2 skefuld havreklid i og kun en ægge hvide det smagte fantastisk med roastbeaf og hytteost oven på.......

så blev det den tid på måneden og vægten står lidt stille. Tror jeg skal vælge kun at veje mig en gang om ugen tror det er lidt for udfordrende så tidligt i kuren at se at vægten står næsten stille.<br />

Ja du må gerne bruge aromaer, og et køleelement eller en madkasse med kølelåg, så er du godt hjulpet<br />
<br />
Ja der er mange ting dukan-venlige, der smager dejligt - heldigvis :D<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg