Det var godt

Må da ærlig tilstå, at jeg har savnet min græskarpomfrites idag dem kan jeg faktisk rigtig godt lide...blir godt det blir grønsagsdag imorgen....syns faktisk det er svært de grænsagsfrie dage, hva man skal finde på at tilbehør....kan jo ikke rigtigt med bollerne jeg har bagt indtil videre....

Ja det kan godt være sværet at finde på noget de dage, mit var somregl sovs og dressing, ja og så brød men det hjælper jo ikke når du ikke kan li det :/

Dagens mad:<br />
<br />
Morgenmad: 2 dl yoghurt + 2 bider brød ()<br />
middagsmad: 150 g rejer + 1 ½ dl hytteost<br />
mellemmad: 2 stk kylling pålæg med hytteost i + 1½ dl yoghurt<br />
aftensmad_: 1 kyllingebryst + 1 spsk hjm. dressing<br />
mellemmad: 1 dl yoghurt med 2 spsk havreklid

Håber der er sket lidt mere på vægten imorgen..... På forhånd tak og med venlig hilsen hehe

Budding kan du selv lave fra bunden,hvis det er pulver du køber så er den uden sukker,men ja hvad tæller den så,vil måske sige en portion tæller som en spsk. maizena stivelse ? På dine RP dage kan du lave omelet/æggestand med forskelligt fyld(fedt fattig.skinke,rest af st.kylling,tun osv.)så savner men ikke tilbehør ligeså meget.Der er også en opskrift på kødmuffins de er også ret gode.<br />
Hvad er det for boller du har prøvet ?<br />
God mandag til dig

Lucky....det må jeg da prøve med den budding ss<br />
<br />
Jamen jeg har prøvet dukanbollerne fra fase1 og den lyse burgerbolle.....men jeg har faktisk tænkt på idag, om jeg ikke kan spise havrekliden som jeg plejer i yoghurten og prøve at bage bare af hvedeklid og husk??? Hvor meget må man egentlig få af hvedekliden?????

vægten var faldet med 200 gram her til morgen, så ja...3,8 kg i alt....går og overvejer om jeg bare skal smutte ud og købe en ny vægt????<br />
<br />
Dagens madplan:<br />
<br />
Morgen: 2 dl yoghurt med 2 spsk havreklid<br />
middag: tun og æg med grønt samt hjemmelavet dressing<br />
mellemmad: 2 dl yoghurt + lille gulerod<br />
aftensmad: græskarpomfrites + 200 gram hakket oksekød svitset på panden......<br />
<br />
jeg er ikke kommet ud og gå idag....var først hjemme kvarter over 5, og inden vi får lavet lektier, spist osv, så er der bare ikke tid til gåtur, desværre....det er det samme imorgen, men er afsted igen onsdag!! Der blir jeg nemlig barnefri.....

Ja men 200g pr dag er jo super, det kan jo blive til 1,4 kg pr uge så tillykke <br />
Ja men gør du det, du er jo blevet forelskede i den <br />
<br />
Hvordan går det med kvalmen ?<br />
<br />
Madplan ser fin ud men bliver du mæt ?<br />
<br />
Det går nok man springe en dag over, du er jo normalt god til at få gået <br />
<br />
God nat til dig

Jamen kvalmen har det ok.....bort set fra at jeg ikke kan klare hverken dukanbollerne, pandekagen eller den hvide burgerbolle....overvejer at prøve bare at bage af hvedekliden og husk....er sgu lidt desperat hvad brød angår...vil gerne snart kunne sætte mine tænder i noget brød ss<br />
<br />
Ja imorges var der så røget 100 gram men var jo heller ikke ude og gå igår.....jeg kan bare ikke få det til at hænge sammen, de dage hvor jeg først er hjemme kvarter over 5.....Og sådan en dag har jeg så idag....men ja imorgen onsdag blir jeg som sagt barnefri, så kan jeg ellers rende som jeg vil ss<br />
<br />
Jamen det syns jeg, at jeg gør...altså bliver mæt....syns det er lidt svært der til mellemmad om eftermiddagen, hvad jeg skal putte i hovedet ud over yoghurt....<br />
<br />
Jeg kan godt mærke, at jeg syns jeg mangler tid i hverdagene til at få lavet mad og afprøvet noget nyt, men har aldrig rigtig gidet at stå i et køkken, så det i sig selv kræver os en del af mig......<br />
<br />
men ja det er jo et spørgsmål om tilvænning det hele, så forhåbenligt kommer det......

hej svale75<br />
<br />
til mellem måltid spiser jeg på protein/grønt dage skinke i skiver med agurk og dijon sennep som dip. det er skønt, eller et hårkogt æg med skinke. ku´være at det var noget for dig...<br />
<br />
kan godt følge dig i det med at ha tid, eller ta sig tid til motion. har selv 4 unger, + skiftende arbejdstider. imorgen siger den 14-22, men burde så gå der inden, men der er bare så meget andet der også skal nåes. men for cyklet når at den mindste afl. i skolen, og hentes igen, når at jeg kan.<br />
pøj pøj med vægt tabet, det ser jo godt ud, hva du allerede har tabt..<br />

Dejligt at det er bedre med kvalmen <br />
Har du prøvet det her brød http://dinslankekur.dk/dukan-franskbrod-opskrift-dukan-kuren/ det er det som jeg syntes ligner rugbrød mest <br />
Ja men -100g er jo også bedre end hvis det var et + så tillykke med det <br />
<br />
Jeg laver altid en masse deller + kyllingspyd til fryseren så kan man lige ta dem til mellemmåltider 0g som sasch skriver, kødpålæg og hårdkogte æg er også godt <br />
<br />
Hvis tiden i køkkenet kniber så lav mad til et par dag af gangen, ja og evt igen lidt til fryseren til de dage hvor tiden er knap <br />
<br />
Ha en super dag

Tak Mig <br />
<br />
Jeg syns godt nok, at mit liv kører stærkt i de her dage, men har lige sendt datteren på lejrskole til fredag og derfra direkte til samvær hos sin far, så er barnefri indtil mandag eftermiddag......<br />
<br />
Må sige jeg denne gang trænger til at være selv og køre i mit eget tempo. Weekenden vi har forladt kørte også bare i et gear, der sagde spar 2.....puha.....<br />
<br />
er rigtig træt idag og har virkelig bare haft lyst til at spise alle de ting, jeg ikke må, men ja har holdt mig i skindet og overfaldet colaen og ja holder mig nok heller ikke til kun 4 bolcher, men ja......så må det sgu være det....jeg har overlevet at hige efter madariner, nybagte boller, slik, juice....you name it.....så det er billigt sluppet.....<br />
<br />
Imorgen er det 14 dage, siden ejg startede men vægten snød mig jo, så ja...blir da spændende imorgen....tror måske jeg lander på 4,2 kg på de 14 dage, hvis vejr og vind holder.....

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra svale75 den October 22, 2012, 19:40</b><br />
Lucky....det må jeg da prøve med den budding ss<br />
Jamen jeg har prøvet dukanbollerne fra fase1 og den lyse burgerbolle.....men jeg har faktisk tænkt på idag, om jeg ikke kan spise havrekliden som jeg plejer i yoghurten og prøve at bage bare af hvedeklid og husk??? Hvor meget må man egentlig få af hvedekliden?????</div>
</div>
<br />
Husk er ikke helt "lovligt" kun hvis du har problemer med maven(sådan her jeg læst svar fra mig engang)<br />
Hvedelklid må du få en spsk.om dagen.<br />
Nu gør jeg lige reklame for den opskrift på boller jeg laver for den får en lidt andeledes smag end de lyse du kan da forsøge den engang,hvis du har mod på det.<br /> http://dinslankekur.dk/boller-med-kaernemaelk/<br />
<br />

Så lidt <br />
<br />
Åh ja det kan det godt gøre nogle gange så er det bare dejligt du har nogle dage til at komme lidt ned i tempo og saml kræfter igen <br />
<br />
Du er sgu for sej kvinde tænk med sådan en dag at du har kunne holde dig fra alle de ting Ja men sidder her og bliver helt stolt af dig <br />
<br />
Åh det bliver spændene at høre vægten i morgen så, jeg krydser finger for den lander på det du håber på <br />
<br />
Ha en super aften og husk at få slappet lidt af knus