Din Slankekur

Oprettet af UNIQE d. 08/02/2013 kl. 07:51

UNIQE´s møde med Dukan - Nu i fase 3.

Så må jeg hellere melde mig under fanerne. Jeg har "luret", læst og forsøgt at huske alle reglerne den sidste uge. 
 
Det er en fantastisk støtte at være på et forum, hvor man ved hvad det hele handler om..... Lidt søgning hist og pist så finder man gerne svar på sine spørgsmål..... :D 
Jeg har siden jeg blev mor for første gang haft problemer med elevator vægt. De kilo jeg har tabt og taget på igen er utallige. 
 
For 3 år siden tabte jeg over 20 kilo..... det var nemt.... pice of cake, men at holde vægten....... dét har været mig umuligt!! 
 
Så for en uges tid siden så jeg et tal på min vægt, som jeg ALDRIG har set før...... 100,4!!!! Så højt har jeg dog aldrig været oppe før....... :o :o :o 
 
Lidt sjovt, for jeg vejer mig aldrig med tøj på, men den dag skulle jeg veje hunden, som også var blevet lidt for tyk. 
 
Men det var åbenbart det der skulle til....... at se 100+ på vægten. 
 
Så nu er hunden og jeg på kur. Hun ville gerne have været med på en "bøf" kur, men må nøjes med slankefoder fra Royal Canin 
 
Jeg skal være i angrebsfasen i 6 dage og ender min fase 2 engang i juli...... så skulle jeg gerne være nede på 78 kilo igen. 
 
Fase 1 er slut på søndag. 
 
Det har været rimelig nemt for mig at komme igennem dagene. Der var lige lidt svimmelhed på 2. dagen.... 
Jeg arbejder på forskellige tider af dagen. Vagter fra 6.30........ og går hjem senest kl 23. Så det kræver en del forberedelse og ret god rygrad, da vi kan spise med på jobbet.... 
 
Jeg vil prøve om jeg kan få skrevet min madplan ind i løbet af weekenden......

← Forrige 1 2 … 36 37 38 39 40 41 42 43 44 Næste →

Hapsen 27/09/2013 kl. 14:07	Dejligt du er her endnu
mig 01/10/2013 kl. 17:28	Dejligt at se du er her endnu søde og fedt at se det går så godt for dig <br /> <br /> Jeg vejer mig en gang pr uge for lige at holde øje med det ikke går helt galt men må så indrømme at min fødselsdag + ferie har givet nogle kilo som skal af igen men er igang hehe<br /> <br /> Ha en dejlig dag <br /> Knuuus♥
Ninapiie 01/10/2013 kl. 21:55	Hvor er det dejligt at se det ligger stabilt.... Og så sidder jeg lige og griner lidt for mig selv... Så er jeg da ik den eneste der glemmer min pp dag <br /> Knus til dig søde INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
UNIQE 02/10/2013 kl. 15:09	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Hapsen den September 27, 2013, 14:07</b><br /> Dejligt du er her endnu </div> </div> <br /> Tak i lige måde.......... Sjovt som man kan komme til at "savne" mennesker man ikke kender irl...... men som på en måde "kravler ind under huden på en" og bliver en del af ens hverdag!<br /> <br />
UNIQE 02/10/2013 kl. 15:12	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den October 1, 2013, 17:28</b><br /> Dejligt at se du er her endnu søde og fedt at se det går så godt for dig <br /> Jeg vejer mig en gang pr uge for lige at holde øje med det ikke går helt galt men må så indrømme at min fødselsdag + ferie har givet nogle kilo som skal af igen men er igang hehe<br /> Ha en dejlig dag <br /> Knuuus♥</div> </div> <br /> Tak....... Det går faktisk rigtig godt. Jeg taber mig ikke yderligere, men det er også ok, så længe min vægt ikke stiger!<br /> <br /> Hvad gør du anderledes, når du har sådan et par fødselsdagskilo der skal af....?
UNIQE 02/10/2013 kl. 15:13	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Ninapiie den October 1, 2013, 21:55</b><br /> Hvor er det dejligt at se det ligger stabilt.... Og så sidder jeg lige og griner lidt for mig selv... Så er jeg da ik den eneste der glemmer min pp dag <br /> Knus til dig søde</div> </div> <br /> :D :D Nej, du er ikke alene....... Jeg er en skovl til at glemme det. Jeg tror så ikke at jeg få for meget kulhydrat i hverdagen, da jeg stort set kun spiser grønt til aftensmaden.
UNIQE 02/10/2013 kl. 15:30	Jup jup....... jeg er her endnu....... Vægten siger det samme. Jeg vejer mig fortsat et par gange om ugen for at sikre at min vægt ikke stiger!<br /> <br /> Jeg er "nedlagt" af en skade i mit håndled forårsaget af overbelastning efter et "vrid", da min pony stak af og skulle indfanges igen og skovle 3½ tons stabilgrus af en trailer sidste fredag. Det kræver at jeg holder det i ro..... lettere sagt end gjort.<br /> <br /> Min mad er stort set den samme som det hele tiden har været.... Men på lørdag skal vi til gode venners sølvbryllup.... og så skal den have gas.... "Den lille sorte" er hevet frem og jeg glæder mig for vildt!!<br /> <br /> Kan I passe godt på Jer selv........ I skønne tabere!!<br /> <br /> <br /> <br />
mig 02/10/2013 kl. 15:47	Super godt at høre Ja det vigtige er jo den ikke stiger <br /> <br /> Ja men jeg går tilbage til at leve rigtig dukan´s hehe altså regner med at fase 3 kan gøre det fordi jeg har været helt fra dukan her på det sidste <br /> <br /> Nu må du altså passe på dig selv, har jo godt set på FB i har haft travlt på farmen <br /> <br /> Næ det lyder spændende, får vi billede ? <br /> <br /> Ha en super skøn dag søde <br /> Knuuuus ♥
Ninapiie 02/10/2013 kl. 22:29	Åååhh nej.... Pas nu på!!! Kom lige til at tænke på en kollega, der har fået revet hånden halvt af, efter hendes hest løb fra hende. Og hånden var viklet ind i træktorvet.... AV AV! Pas nu på dig selv ❤️<br /> Jaaaa vi må da se et billede hi hi INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
UNIQE 03/10/2013 kl. 08:31	Føj for pokker da........ Er hendes hånd blev ok igen?<br /> <br /> Jeg var nu ikke viklet ind i tovet, men jeg var bare pisse stædig og VILLE ikke slippe, det var en kamp jeg VILLE vinde!! :D Men ja, det er ikke for ingenting de kalder mig "Sikkerheds Ruth"...... hihi! Altid hjelm og trafikvest når vi rider ud.. og sikkerhedsstøvler ved al omgang med hestene!! :D<br /> <br /> Her er et billede af gulvet i stalden. HrG har taget ferie i næste uge, så skal der pudses sokkel og sættes vægge op......<br /> <img src="https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1376428_10152288656214546_1437522351_n.jpg" alt="1376428_10152288656214546_1437522351_n.jpg" class="bbcode_img" />
Chrisycat 03/10/2013 kl. 11:13	Dejligt at din vægten er stabil, håber det samme vil lykkedes for mig, når jeg lige får smidt de sidste kg
fauer 06/10/2013 kl. 13:18	Dejligt du holder vægten, god bedring<br /> God uge tabt 26 kg, er i fase 3
UNIQE 07/10/2013 kl. 10:28	God formiddag!!<br /> <br /> Så holdt vægten ikke længere!!! 80.6 her til morgen..... Dén går virkelig ikke!!<br /> <br /> Vi var til forberedelser til sølvbryllup og til brunch og fest om aftenen i lørdags!<br /> <br /> Den fik total gas hele dagen........ og det har så kostet to kilo! Men for dælen en god fest, den kan jeg leve højt på lææænge!!<br /> <br /> Nu snupper jeg lige to PP-dage og få styr på vægten igen!<br /> <br /> Morgenmad: Eggroll med 200 g strimlet hamburgerryg<br /> <br /> Mellemmåltid og frokost: 200 g ristet torskerogn med 1 spejlæg<br /> <br /> <br /> Mellemmåltid: Skyr med Cheasy og havreklid<br /> <br /> Aftensmad: Kylling i karry med ekstra kylling.<br /> <br /> Mellemmåltid: skyr med cheasy.....<br /> <br /> <br /> <br />
Vibeke1965 07/10/2013 kl. 10:45	Du er da gået i fase 3 ikke?<br /> <br /> for så vil vægten jo sandsynligvis svinge lidt op efter festmåltidet - så det er vel helt naturligt, måske ville den svinge ned igen bare ved almindelig fase 3?<br /> <br /> Kan på den anden side godt forstå, at du har behov for at få den ned i en fart Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Bitten Lundsgaard 07/10/2013 kl. 11:07	Hej Lena.<br /> <br /> Har læst hele din dagbog nu. Du er jo mega sej. Tillykke med det store og flotte vægttab <br /> <br /> Kram Bitten