Du får kørt noget kød ned, griner.. det er bare super flot :D mennn hvad er pastrami? Er det noget tørret kød-noget? Det lyder lækkert, og noget jeg måske skal kigge efter.. trænger til lidt nyt inspiration snart, synes jeg <br />
<br />
Uhmmm, stuvet spidskål... DET skal vi også snart have.. er længeee siden, og så et par deller til, tror jeg <br />
<br />
Dejlig dag til dig &#060;3

---

Startvægt d. 12.3.2013: 103,0 kg = BMI 35,64
(Jeg havde tabt mig 4,1 kg. inden DUKAN - dvs. startvægt d. 28.1.2013 var på 107,1 = BMI 37,02)
Tabt efter angrebsfasen: 3,7 kg
MÅLET ER NÅET :D D. 17.8.2013 - 6 uger før tiden - med yderligere 200 gram over.. så nuværende vægt her til morgen er 73,8 kg... jeg er SÅÅÅÅÅ glad :D
FASE 3 vægten bliver opdateret hver fredag.
D. 10.12.13.er den på 73,9 kg = tabt i alt 33,2 kg - BMI 25,6

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fauer den September 8, 2013, 21:52</b><br />
hov hvor er du blevet af????<br />
håber det går godt med dig, god taber uge</div>
</div>
<br />
<br />
Tak fordi du holder øje med mig..... :D<br />
<br />
Jo, jeg er her....<br />
<br />
Jeg har været til 40 års fødselsdag med en masse dejlige mennesker og en frygtelig masse mad...... og slik!! :D<br />
<br />
Det var en arbejdsweekend, så der har virkelig været knald på.<br />
<br />
Jeg har også været hundesyg af en maveinfektion/virus... Gik hjem i tirsdags efter job og var ved at dø af mavekramper, som varede i et døgn. Jeg har absolut ikke holdt mig på Dukans smalle dydige sti, men været glad når jeg har kunnet spise noget... om det var chips, chokolade, en klase vindruer var ikke vigtigt!<br />
<br />
Jeg synes stadig at jeg kan mærke at min mave ikke er helt fri for at gøre ondt, men det er da til at holde ud..<br />
<br />
Jeg holder min vægt og bør egentlig gå i fase 3 fuldt ud og blive der! Nu har jeg tusset rundt i fase 2½ i to måneder.<br />
<br />
Jeg har et par skindridebukser som er 100 år gamle, som jeg aldrig har nænnet at smide ud. Dem har jeg fundet frem igen... og jeg kan passe dem!!<br />
<br />
<br />
<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pusselusken den September 9, 2013, 12:05</b><br />
Hej Lena<br />
Jeg har lige tilladt mig at smugkigge din dagbog igennem. Jeg har været så fræk af skrive nogle opskrifter af; hummersauce, lakseruller i rødspætter, blomkålsris, hytteost i deller og selvfølgelig spidskåls retten. Tak for det.<br />
Håber alt er vel hos dig og alle dyerne.<br />
Hilsen Anette</div>
</div>
<br />
Det skal du være velkommen til..... :D<br />
<br />
Jeg har forsøgt at lægge lidt af mine opskrifter ind...

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den September 9, 2013, 13:27</b><br />
Hvad er spidskålsretten for noget?</div>
</div>
<br />
Stuvet spidskål?

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Jeg kan den September 10, 2013, 06:50</b><br />
Du får kørt noget kød ned, griner.. det er bare super flot :D mennn hvad er pastrami? Er det noget tørret kød-noget? Det lyder lækkert, og noget jeg måske skal kigge efter.. trænger til lidt nyt inspiration snart, synes jeg <br />
Uhmmm, stuvet spidskål... DET skal vi også snart have.. er længeee siden, og så et par deller til, tror jeg <br />
Dejlig dag til dig &#060;3</div>
</div>
<br />
Jæææææs jææææs!!!<br />
<br />
Pastrami er tyndt skåret koldt oksekød som er krydret på en lidt speciel måde......... Dét er fantastisk. Spørg hos din slagter.....

øv du har været syg... god bedring håber snart du er helt frisk.<br />
godt du holder vægten <br />
hvor er det fedt du kan passe de bukser. Jeg fik nogle bukser på den anden dag, som var alt for store... så ud med dem.<br />
<br />
god dag

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Håber snart du er helt frisk igen, Lena, det er jo skønt at du nu kan passe gamle bukser igen

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Øv altså, det lyder da ikke godt med den mave håber du har det bedre nu <br />
<br />
Har du manglede 1 kg i 2½ mdr eller er der noget jeg misforstår ?<br />
<br />
Weee du kan passe dine gamle bukser, det er bare så fed en fornemmelse, ikke <br />
<br />
Knuuus til dig Lena

Godmorgen........<br />
<br />
Nej, jeg mangler ikke noget i forhold til det Dukan regnede ud, men jeg ville gerne have været ned på 75, men det bliver ikke i denne omgang. Det er bare endnu engang bevist at man skal høre efter hvad Dukan siger..... :D<br />
<br />
Jeg er her stadig, men ikke så ofte som i fase 2.<br />
Jeg kører stadig fase 3...... og vægten holder!<br />
Jeg forsøger at huske min proteindag.<br />
<br />
Der sker ikke så meget på Dukanfronten, det er jo ren "vedligehold" og ikke specielt spændende.<br />
<br />
Min stald fik tag på i weekenden. Weekenden..... ja altså arbejdsweekenden, for jeg har stort set ikke været hjemme, men på jobbet!<br />
<br />
I ugen der er gået har jeg overvundet en hurdle. Jeg havde jo de bedste intentioner om at min nye pony skulle med på tur som håndhest.<br />
Men jeg har i mit 47 årige liv aldrig redet med håndhest. Det er noget man gør som teenager og ikke tænker så meget over tingene.<br />
Men jeg kom afsted med Prinsessen som håndhest... ja, faktisk hele 2 gange i løbet af ugen.<br />
Mine "arbejdsbukser" er et par Pulz str. 33...... dem kan jeg ikke have på uden bælte...... de glider ned over hofterne. Ikke engang en trøje ned i bukserne kan holde dem oppe. :D<br />
<br />
Jeg har fået et par nye bukser i ugens løb....... Eller det er faktisk et par af mine gamle jeg har fået tilbage. For to år siden ryddede jeg op i mit klædeskab og forærede min kollega en masse tøj, som jeg ikke kunne passe. Forleden dag kom hun med et par bukser, som hun slet ikke havde fået brugt...... så kunne jeg lige så godt få dem tilbage. De kunne godt have været et nummer mindre..... men jeg taber dem i det mindste ikke... :D<br />
<br />
Jeg spiser når jeg er sulten..... spiser ikke altid brød og stivelse selv om jeg må..... men jeg husker at spise min frugt hver dag. Vi har de skønneste æbler i haven pt.<br />
<br />
Ha en skøn dag.......... :D<br />
<br />
<br />

lyder til du har det godt og selvom du er i fase 3 er det jo også rart at høre fra dig

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Hvad siger vægten så? Det er lidt vildt at tænke på, at vi vejede ca det samme på et tidspunkt, og at jeg præsterede at tage en del på i ferien. Men pludselig har alt det kød hængt mig ud af halsen. Nu er jeg ved at være på rette spor igen.

Jeg fiser rundt mellem 77 og 79 kilo..... Så det passer jo alt sammen ifølge Hr Dukan.<br />
<br />
Hånden på hjertet, så ville jeg jo gerne ned på 75, men det må blive næste år, hvis mit ønske stadig er 75.<br />
<br />
Jeg skal være i fase 3 til omkring marts måned.........<br />
<br />

Trives du godt i fase 3 og er det svært at styre det?

---

Det er flot Lena. Og ja det er fint nok at udskyde de sidste kg, til man har energi til at nappe dem.

Ja, jeg trives vældig godt....... Jeg er ikke helt så bange for at tage på som jeg var i starten. Jeg vejer mig fortsat næsten hver dag, men ved at min vægt ligger mellem 77 og 79 kilo, så verden falder ikke sammen når jeg om morgenen vejer 79.<br />
<br />
Jeg når vist ikke hver uge at få et festmåltid eller de 200 gram kartofler, pasta eller ris hver uge....... men jeg forsøger ihærdigt at huske min RP dag hver uge......