Go for it!!!!

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Den med frugt har jeg også fået mange gange især min mor har slet ikke kunne forstå jeg ikke spiste frugt så hver gang vi skulle spise der havde hun købt frugt til mig når de andre skulle ha dessert hehe<br />
<br />
Ja men det er helt klart væsken der gør forskellen også derfor man i starten taber det så hurtigt igen <br />
<br />
Dejligt at se du er klar igen og jeg hepper <br />
<br />
Ha en dejlig weekend

Så gik weekenden, vi fik super mad i lørdags, som jeg sagtens kunne spise af uden problemer, og så var der is og frugt til dessert, men det sprang jeg selvfølgelig over. <br />
<br />
Søndag var jeg til store bage-dag - vi er 4-5 piger, der hvert år mødes til jule-småkagebagning, så bruger vi nogle timer og får 4 hold småkager med hjem - super effektivt og meget hyggeligt, jeg havde en bolle med, da de andre fik æbleskiver, og til aften skulle vi ha pizza, og jeg havde meatza med til mig selv.<br />
<br />
Men jeg måtte lige smage et par småkager - blev nødt til at kontrollere, at de var gode nok - men holdt mig fint til et par smagsprøver og jeg har da også tabt 400g i dag, så super tilfreds med det.<br />
<br />
Det kører :D<br />
<br />
Startvægt 110,3, nuværende vægt 91,5 - vægttab 18,8 - mål 75 i første omgang, så må vi se.<br />
<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Dejligt der var noget dukan venligt mad du kunne spise og super flot du holdte dig fra desserten <br />
<br />
Lyder hyggeligt med sådan en bage dag <br />
Hehe ja det kan være svært at holde sig helt fra det når det nu dufter så godt men flot du ikke bare åd af dem <br />
<br />
Tillykke med tabet kan godt forstå du er tilfreds <br />
<br />
Ha en dejlig dag

Ja og jeg skal bage igen i morgen, min datter skal ha cookies med i skole (og ikke af den dukan-venlige slags) men det går nu også nok <br />
<br />
God dag til jer der kom forbi :D

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Så blev det fredag og veje dag, og jeg har tabt 500g - super godt, men der er udfordringer i farvandet, for jeg skal til julefrokost i dag, og jeg har mest lyst til at lege fase3-festmåltid i dag - nu må vi se, jeg aner ikke hvad menuen står på.<br />
<br />
Startvægt 110,3, nuværende vægt 91,0 - vægttab 19,3 - mål 75 i første omgang, så må vi se.<br />
<br />
<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Det er fint tab,det er jo så spændene hvad du ender ud i <br />
Og ja der er mange udfordringer de næste mange uger.

Uha ja, alle de fristelser....ikke nemt i den her skønne december tid Håber det bedste for dig

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Tillykke med et flotte tab <br />
Ja det er altså ikke lige den nemmeste mrd at komme igennem når man er på kur men prøv så godt du kan <br />
Er spændt på at høre hvordan det gik med maden <br />
<br />
Ha en dejlig fest/weekend

Puha det var ikke den bedste dukan weekend - havde bare lyst til at hygge mig fredag, så drak både sommersby og rødvin!! og maden - tja den var såmænd dukanvenlig nok, der var bare ikke ret meget af den, så var nødt til at spise ulovligheder for at blive mæt!!! <br />
<br />
Så jeg hopper først på vægten på fredag.<br />
<br />
Har det nok lidt sådan, at hvis jeg bare holder vægten nogenlunde i denne måned, så er det helt fint :D Så må jeg gi den en ordentlig skalle i januar<br />
<br />
God dag til jer der kommer forbi

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Og så har jeg hammer travlt i øjeblikket, så har ikke så meget tid til dukan-siden - øv - vender stærkt tilbage, når presset letter lidt

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Håber du nød det,lidt kedeligt når der ikke er mad nok,<br />
så må du se om vægten er sød på fredag.<br />
Pas nu på dig selv i denne søde jule tid<br />
god uge vibeke...

Øv med det mad men bare du er tilbage på sporet så skal det nok gå <br />
<br />
Tror vi er flere der ikke har så meget tid til siden i denne tid men det går jo nok også <br />
<br />
Rigtig god uge til dig

Ja puha - december går ikke helt efter planen - sidste år var jeg ellers benhård, men det er jeg altså ikke i år - det går heldigvis ikke helt grassat på vægten, svinger lidt op og ned.<br />
<br />
Jeg er dukan-fornuftig det meste af tiden, men til hygge-arrangementer ryger jeg af, men er så tilbage igen dagen efter, så jeg tror på at det går nogenlunde smertefrit gennem måneden.<br />
<br />
Jeg har desværre stadig travlt på job, og det fortsætter nok indtil jul, så har ikke så meget tid til at skrive herinde - men læser lidt i forskellige tråde - men tør ikke rigtig give mig til at skrive, for plejer at blive grebet af det, og så skal jeg jo arbejde længere - og skal jo også nå al jule-tam-tam'en <br />
<br />
Men tror jeg bliver nødt til at skrive lidt i min egen dagbog for at fastholde mig selv i de trods alt nogenlunde fornuftige jule-(u)vaner.<br />
<br />
Er heldigvis næsten færdig med julegaverne, men der skal jo også handles noget mad - vi skal både holde jul og julefrokost (men frokosten er da heldigvis på sammenskudsbasis)<br />
<br />
God dag til jer der kom forbi her :D<br />
<br />
Startvægt 110,3, nuværende vægt 91,8 - vægttab 18,5 - mål 75 i første omgang, så må vi se.<br />

---

Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg

Ja det er bare ikke den letteste mrd. at være på kur i men vi må holde sammen og kæmpe vi ved jo vi kan <br />
Vi er mange der har lidt ekstra travlt denne mrd. så det bliver ikke helt til så meget her inde så man plejer <br />
Ja en god idè lige at skrive lidt her i din egen bog så man lige holder sig selv lidt i gang <br />
<br />
Ja der er nok at se til <br />
<br />
Rigtig god aften til dig