Her er der en nem opskrift på boller, der bliver lidt luftigere end dukanbrødet:<br />
Dukanboller<br />
<br />
12 spiseskefulde havreklid.<br />
6 spiseskefulde hvedeklid<br />
5 spiseskefulde fromage frais<br />
1½ dl mælk<br />
1 æg plus et bæger æggehvide ( fra 1½ æg)<br />
2 spsk maizenamel<br />
2 tsk bagepulver<br />
1 tsk salt<br />
<br />
Rør det hele sammen og fordel det i 12 muffinsforme (jeg har investeret i 12 genbrugsforme). Bag dem 10-15 minutter ved 180 grader i varmluftsovn. De er lette og gode og man må få to om dagen af dem.
mig
26/09/2012 kl. 19:39 |
Mette Kommer an på hvad fase du er i ?
|
|
mettewahl
26/09/2012 kl. 19:41 |
Fase 2
|
|
lucky
26/09/2012 kl. 20:16 |
hej mette jeg spiser 2 næsten hver dag jeg har ikke regnet på hvor meget maizenamel der er i hver men det kan ikke være meget jeg har ikke trukket det fra men er jo ikke helt efter bogen meeen..
|
|
mig
26/09/2012 kl. 20:19 |
Ok, ja så er det 2 boller hvis du får 12 ud af potionen
<br />Hmmm tja det kommer jo an på hvad en spsk maizena vejer, ved jeg faktisk ikke. men vej det og så del det med 12 så får du et tal på hvor meget der er i hver bolle og du må jo få 20 g pr. dag. |
|
mettewahl
26/09/2012 kl. 21:33 |
Er hvedekild ikke også en tolereret madvarer, som skal regnes med ?
|
|
mig
26/09/2012 kl. 22:22 |
Nej det er det ikke men du må kun spise 1 spsk pr dag
|
|
mettewahl
27/09/2012 kl. 00:25 |
Fedt, begynder og elske denne kur mere og mere :D og tak
|
|
Tina L.
08/10/2012 kl. 08:57 |
:D Nu er jeg i gang med bollerne - glæder mig til at smage dem. Jeg har ladet dejen hvile i 15 min. inden jeg tilsatte bagepulver, og det synes jeg har gjort den mere fast. Så suger havreklidet og hvedeklidet noget af væden. Det bliver godt med lidt "brød".<br />
|
|
MAHIN4
28/10/2012 kl. 21:23 |
Hej<br />
<br /> Jeg er lige startet med kuren, er på dage 2, vil høre hvor mange boller må man spise om dage i angreb fasen? |
|
Harmoni
28/10/2012 kl. 21:41 |
Hej MAHIN<br />
Det kommer an på hvor mange boller du laver ud af en portion dej.<br /> <br /> Du skal jo ha´ 1½ spsk havreklid om dagen.<br /> Så er der 12 spsk havreklid i dejen og du laver 8 boller - må du spise 1 boller om dagen - for så er der jo 1½ spsk havreklid i hver bolle...<br /> Når du når i fase 2 er regnestykket lidt nemmere, for så skal du spise 2 spsk. havreklid om dagen.<br /> <br /> Håber det hjalp... 
|
|
MAHIN4
28/10/2012 kl. 21:48 |
Hej<br />
<br /> Tusinde tak for hjælpen, glæder mig til at lave dem
|
|
lucky
29/10/2012 kl. 06:57 |
OBS.... i angrebsfasen må man ikke få maizena stivelse men der er andre opskrifter på brød du må lave.
|
|
MetteMitte
08/04/2013 kl. 17:29 |
Super skønne boller som manden og jeg spiser en af hver dag. Jeg følger opskriften til punkt og prikke og de bliver perfekte
|
|
Kathrineee
09/04/2013 kl. 09:14 |
Er der forskel på Maizenamel og majsmel fra Maizena?
|
|
mig
16/04/2013 kl. 16:42 |
Du kan se billeder her http://dinslankekur.dk/forum/opskrifter-group2/opskrifter-forum3/boller-thread345.5/
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14