Syntes du at dit vægttab står lidt stille? At kilogerne ikke rigtig rasler af, som i starten? Eller er det bare surt at kæmpe alene? Så er den her tråd måske liiiiige noget for dig 
8-)<br />
For her KÆMPER VI SAMMEN 
<br />
Hvis du har brug for noget opbakning fra en. Så skriv det her inde. I kan være 2, måske 5, det er op til jer I kunne aftale, at f.eks. Fredag skriver i jeres vægt ned ( evt. herinde, hvis i vil) og mandag morgen, skriver i igen herinde. I den periode, kæmper vi sammen. Dvs. vi overholder motion, kost og vand mængde som Hr. Dukan anbefaler. Og i og med man er bundet af, at nogle følger op på ens vægttab efter nogle dage.... prøver man jo nok at gi den en ekstra skalle Ved godt at der er forskel på, om man lige er startet osv. Men det skal jo ikke være et vædemål, men bare en hjælp til en selv..... og det er jo kun en selv man snyder 8O<br />
Håber i forstår pointen med den her tråd <br />
Jeg kan, vi kan, DUKAN :P
Jaras88
07/12/2012 kl. 07:09 |
Havde desværre + 800 g i mandags. Men her til morgen sagde den - 1,6 kg
God weekend
|
|
GitteThyssen
07/12/2012 kl. 12:58 |
Vægten stod på 67,1 til morgen, så har hverken tabt mig eller taget på.
|
|
morlaila
07/12/2012 kl. 20:34 |
Vægten i morges sagde 87,8 det er det samme som i mandags.<br />
Imorgen står den på julefrokost, så er glad hvis bare vægten siger det samme på mandag. <br />God weekend |
|
Ninapiie
07/12/2012 kl. 20:34 
|
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra GitteThyssen den December 6, 2012, 22:45</b><br /> Jeg vil også gerne kæmpe sammen med jer <br /><a href="http://lilyslim.com" class="bbcode_url"><img src="http://swlf.lilyslim.com/25Nfp1.png" alt="25Nfp1.png" class="bbcode_img" /></a></div> </div> Velkommen til Som du kan se, er det jo nogle fantastiske tabere herinde.... så bare klø på!
 INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
|
Pia Andersen
09/12/2012 kl. 12:17
|
Min vægt viser nu 98,2, det er et tab på 8,8 kg.
|
|
Mulle2750
09/12/2012 kl. 12:25 |
jeg er ny, men det er jeg frisk på
|
|
Mulle2750
09/12/2012 kl. 12:33 |
Hej Alle. Jeg er helt ny og startet i dag, så jeg glæder mig til at komme i gang,
|
|
Pia Andersen
09/12/2012 kl. 12:43
|
Hej Mulle<br />
Velkommen til taberholdet . I morgen har jeg været i gang i 7 uger. Har næsten tabt 9 kg.
|
|
Mulle2750
09/12/2012 kl. 13:00 |
Hej Pia. Det sgu flot. Jeg syntes det er svært at finde rundt i det her men jeg lære det jo nok.Jeg er lidt nervøs for fase 1. da jeg er sulten hele tiden og ikke ved hvad jeg må spise meget af. jeg bagte havre pandekager i går så der er til et par dage. men det må man jo ikke spise ubegrænset, så det eneste jeg har spist i dag er a38 med havreklid på og lidt sødepulver<br />
|
|
Pia Andersen
09/12/2012 kl. 13:31
|
Fisk og kød må du spise ubegrænset af. Kødet skal være med lavt fedtindhold.<br />
Til morgen spiser jeg gerne cheasy vanilla yoghurt. Formiddag hytteost med kylling el, kalkunpålæg og lidt purløg. Frokost dukan brød med laks og rejer. Eftermiddag lidt mere yughurt. Aften kyllingedeller lavet i ovn og lidt dip lavet på 0,2% fromache fraice og krydderier. Bare til inspiration. Jeg mener, at der ligger et helt ugeforslag til angrebsfasen herinde et sted
|
|
Ninapiie
09/12/2012 kl. 15:16
|
<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Mulle2750 den December 9, 2012, 13:00</b><br /> Hej Pia. Det sgu flot. Jeg syntes det er svært at finde rundt i det her men jeg lære det jo nok.Jeg er lidt nervøs for fase 1. da jeg er sulten hele tiden og ikke ved hvad jeg må spise meget af. jeg bagte havre pandekager i går så der er til et par dage. men det må man jo ikke spise ubegrænset, så det eneste jeg har spist i dag er a38 med havreklid på og lidt sødepulver</div> </div> Hej Mulle Velkomnen til en fantastisk hjemme side, fyldt med tabere Pia har skrevet et udemærket forslag til mad. Vil bare lige give dig et fif med på vejen Jo mere du spiser ( selvfølgelig af det tilladte) jo bedre.... Sørg for at få puttet små mellem måltider ind i løbet af dagen Så skal du nok få smidt nogle kilo
INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. |
|
Pia Andersen
10/12/2012 kl. 04:58
|
Så er det mandag, jeg har været i gang i præcis 7 uger. Vægten siger 97,8 så mit tab er 9,2 kg. HURRA
|
|
GitteThyssen
10/12/2012 kl. 09:56 |
Idag stod vægten på 66,9 til trods for bland selv slik i lørdags. Jeg har ialt tabt mig 3,4 kg siden d. 11.11.12
|
|
morlaila
10/12/2012 kl. 10:01 |
Julefrokost lørdag, æbleskiver og gløgg søndag, og vægten er det samme, som den har været hele sidste uge, nemlig 87,8 kg, mon den har sat sig fast. Vægttab ialt på Dukan 23,3 kg.
|
|
Nova2011
10/12/2012 kl. 11:25 |
JAHHH JUBIII vægten i morges stod på 70,1, så kun 100 g fra del mål 1 nemlig de 70 kg og 7,5 kg tabt :-D :-D. Og har nu også tabt 1/3 af det jeg skal smide :-D Kan slet ikke få armene ned igen :-D
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14