Din Slankekur

Oprettet af Ninapiie d. 21/10/2012 kl. 11:15

Skal vi kæmpe sammen???

Syntes du at dit vægttab står lidt stille? At kilogerne ikke rigtig rasler af, som i starten? Eller er det bare surt at kæmpe alene? Så er den her tråd måske liiiiige noget for dig 8-)<br />
For her KÆMPER VI SAMMEN <br />
Hvis du har brug for noget opbakning fra en. Så skriv det her inde. I kan være 2, måske 5, det er op til jer I kunne aftale, at f.eks. Fredag skriver i jeres vægt ned ( evt. herinde, hvis i vil) og mandag morgen, skriver i igen herinde. I den periode, kæmper vi sammen. Dvs. vi overholder motion, kost og vand mængde som Hr. Dukan anbefaler. Og i og med man er bundet af, at nogle følger op på ens vægttab efter nogle dage.... prøver man jo nok at gi den en ekstra skalle Ved godt at der er forskel på, om man lige er startet osv. Men det skal jo ikke være et vædemål, men bare en hjælp til en selv..... og det er jo kun en selv man snyder 8O<br />
Håber i forstår pointen med den her tråd <br />
Jeg kan, vi kan, DUKAN :P

← Forrige 1 2 … 24 25 26 27 28 29 30 31 32 Næste →

Nanna 08/03/2014 kl. 15:18	Med det skønne vejr kan humøret kun stige, det må gå fremad i næste uge. God weekend allesammen Har i øvrigt været til tøsefrokost både torsdag og fredag. Havde selv bagt chokomuffins og knækbrød på havreklid, dog er der jo solsikkekerner mm i, så de er nok til fase tre, men var et godt alternativ.Vægten er heldigvis uændret. Start 77 kg - Delmål 72 kg - Slutmål 67 kg
Ninapiie 12/03/2014 kl. 17:58	Hej Tøser..... så gik der lige lidt flere dage, inden jeg fik skrevet. Men vægten i mandags sagde - 0,4 kg. Det er skam fint nok. Har holdt tupperware i søndags, og holdt mig kun til de fastelavnsboller som jeg er blevet lidt for glad for Håber i andre holder ud INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
fauer 14/03/2014 kl. 08:42	hvor flot Nina tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 14/03/2014 kl. 08:46	jeg har tabt 0,5 kg siden sidste fredag jeg har taget 2 proteindage, efter jeg holdt fest i lørdags og har ikke spist dukan der. tabt 26 kg, er i fase 3
Ninapiie 18/03/2014 kl. 21:40	Det er da ikke så dårligt Birgit Min vægt i går sagde desværre det samme som sidste uge..... ØV!!! INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Betoncirkeline 19/03/2014 kl. 06:29	Godt gået Fauer. Jeg er så i gang med at smide 2 genbrugs kilo. Vi har 3 fædselsdage inden for 4 dage, så jeg har ikke holdt igen (jo med måde), men har også spist noget af det der ikke er Dukan. Så det er bittert, men sådan er det jo bare. Jeg er i fuld sving med at give den gas
Nanna 19/03/2014 kl. 07:14	Hejsa. Efter to ugers totalt stress på arbejdet med status og masser af zero til at holde den gående i næsten døgndrift er vi nu endelig færdige og kan geare lidt ned. Vildt glad da vægten også var faldet til magiske 70 kg, på trods af manglende søvn. God dag til jer alle. Start 77 kg - Delmål 72 kg - Slutmål 67 kg
Nanna 19/03/2014 kl. 21:22	Super godt Fauer at du stadig kan tabe så meget på en uge og Nina du tager sikkert revanche i næste uge. Husk målebåndet. Der kan sagtens være røget en cm selv vægten er den samme. Cirkeline, godt du er hurtigt oppe på hesten igen Alle de fødselsdagsfester mm er en evig udfordring. Jeg er som regel til noget hver uge, også på arbejdet, da der f.eks kommer gæster og de skal have frokost, men jeg har mit eget med eller har tjekket hvad der serveres. Jeg har ikke rørt alkohol siden 12.januar og når min mand åbner en flaske rødvin har jeg faktisk ikke lyst til det mere.Har intensiveret min træning til spinning, cirkeltræning og endelig kommet ud at løbe igen.Ser ud til at det også hjælper. Start 77 kg - Delmål 72 kg - Slutmål 67 kg
Ninapiie 24/03/2014 kl. 19:08	Sådan Nanna Skægt du skriver det med vinen. Jeg har heller ikke lyst til vin mere..... så hellere en kold zero Nå, men ikke den store optur herfra.... et minus på 100 gr. Meeen det er fint nok det går den vej Skal jo være optimistisk ik INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
fauer 24/03/2014 kl. 20:45	jeg har tabt 0,2 kg det er fint i fase 3 jeg kunne godt drikke lidt rødvin. tabt 26 kg, er i fase 3
Nanna 28/03/2014 kl. 06:51	Så blev det fredag igen. Kun 100 g røget af men 1 cm i taljen, så det er ok, det går stadig den rigtige vej. Jeg var løbet tør for mine mirakelvenner chili og ingefær, så falder forbrændingen straks. Men nu er der købt igen, så satser på 500 g til næste uge. Ha en dejlig weekend Start 77 kg - Delmål 72 kg - Slutmål 67 kg
fauer 28/03/2014 kl. 08:17	det er da fint Nanna hvad bruger du chili og ingefær til? God weekend tabt 26 kg, er i fase 3
fauer 28/03/2014 kl. 08:23	jeg har haft 2 proteindag denne uge og har tabt 0,5 kg.... Ja hurtig går det jo ikke. Jeg har løbet 3 gange, 1 time i fitness og 1,5 time badminton, nogle gåture er det også blevet til (CA 10000 skridt hver dag) god weekend til alle tabt 26 kg, er i fase 3
Nanna 28/03/2014 kl. 17:44	Det lyder da fint Birgit. Ang fif til vægttab med chili og ingefær så tjek min vejledning herhttp://www.blogs.dukanslankekur.dk/boost-dit-vaegttab-med-lille-trick/ Hilsen Nanna Start 77 kg - Delmål 72 kg - Slutmål 67 kg
Nanna 28/03/2014 kl. 17:45	Hej Nina. How goes? Start 77 kg - Delmål 72 kg - Slutmål 67 kg