Din Slankekur

Oprettet af Chrisycat d. 06/04/2013 kl. 17:52

Chrisycats Dagbog

Jeg er helt ny her og jeg starter på Dukan på mandag. Der er handlet ind og opskriften på pandekager printet, samt liste over hav der er tilladt og toleret i angrebsfsen, hvor jeg skal være i 6 dage.Kan da lige fortælle at jeg bor på sydfyn og er 44år, har kæreste og 2 voksne børn. Til september skal jeg have en ny hofte og det skulle gerne motivere mig til at få smidt nogle kg. Jeg ved foråret bringer en del fester, men så må kuren så bare tage det længere tid. Glæder mig til at komme igang og til at lære nogle af i andre tabere at kende via dette forum.

← Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 24 25 Næste →

mig 06/04/2013 kl. 18:18	Hej og velkommen til dig <br /> <br /> Lyder til du er godt forberedt, det er bare super <br /> Bliver spændene at følge dig <br /> Til de fester du skal til kan du jo høre hvad der er på menuen og evt ha noget med selv hvis der ikke er noget du kan spise <br /> <br /> Spørg hvis du er i tvivl om noget <br /> <br /> Held og lykke til dig <br /> Rita
Chrisycat 09/04/2013 kl. 11:32	Dag 1 vel overstået selv med chokolade og kage på bordet til personalemødet. Nu er det så dag 2 som er startet med omelet med kalkun bacon. Min udfordring er som altid, at huske at drikke vand nok
Camilla Dahl 09/04/2013 kl. 12:34	Flot at du stod imod chokoladen og kagen <br /> <br /> Jeg plejer både at drikke fun one saftevand, lidt cola zero og en masse vand oveni, så føles det ikke så "kedeligt" som kun at drikke en masse vand <br /> <br /> Men velkommen til <br /> Er sikker på du nok skal blive glad for at være her <br /> <br /> Camilla
Chrisycat 09/04/2013 kl. 14:07	Tak Camilla
Chrisycat 10/04/2013 kl. 13:05	Dag to også veloverstået og dag 3 godt igang. Har bagt boller/muffins, syntes nu ikke det minder ret meget om brød, men sager helt fint. Tror de skal en tur på risteren i morgen. Har en ½ bolle med hamburgryg til mellemmåltid i eftermiddag og kylling tandori til aftensmas og cheasy vanillie hvis jeg skulle trænge til lidt sødt.Og så på job
Vibeke1965 10/04/2013 kl. 13:26	Hej Chrisycat og velkommen til<br /> <br /> Når du kommer ind i fase 2 er der noget andet brød du må få, det smager ikke af surmælksprodukt <br /> <br /> Fortæl lidt mere om, hvad du vejer (hvis du vil) eller i hvert fald hvor meget du skal tabe og selvfølgelig vil vi også gerne vide hvordan det går med vægten - om du vejer dig hver dag eller kun en gang om ugen.<br /> <br /> I det hele taget er det en god ide at skrive herinde, både i sin egen dagbog, men også i andre indlæg - det fastholder fokus :D<br /> <br /> God fornøjelse Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Kathrineee 10/04/2013 kl. 15:19	Vibeke, hvad er det for noget brød du snakker om i fase to? Kunne virkelig godt bruge noget afveksling!
Chrisycat 10/04/2013 kl. 23:49	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Vibeke1965 den April 10, 2013, 13:26</b><br /> Hej Chrisycat og velkommen til<br /> Når du kommer ind i fase 2 er der noget andet brød du må få, det smager ikke af surmælksprodukt <br /> Fortæl lidt mere om, hvad du vejer (hvis du vil) eller i hvert fald hvor meget du skal tabe og selvfølgelig vil vi også gerne vide hvordan det går med vægten - om du vejer dig hver dag eller kun en gang om ugen.<br /> I det hele taget er det en god ide at skrive herinde, både i sin egen dagbog, men også i andre indlæg - det fastholder fokus :D<br /> God fornøjelse</div> </div> <br /> Jeg har planer om at laven en tidslinje som flere andre har. Jeg var på vægten inden jeg startede men er ikke så frisk om morgenen, så det blev en vejning med tøj. Vægten stod på 93kg og jeg tror det anbefales at jeg har en stabiliseringsvægt på 72,? altså et vægttab på 20 kg. Jeg har ikke været på vægten endnu, men hoppe på, når angrebsfasen er slut - altså søndag morgen. Om jeg når helt ned på de 72kg i denne omgang ved jeg ikke, men jeg skal have ny hofte 2/9, så det er godt for motivationen.
Chrisycat 12/04/2013 kl. 11:18	Så er 4 dage veloverstået og nu 5.dag i angrebsfasen. Jeg har ikke haft hovedpine, været træt eller andet. Og har lige opdaget at de 1½ l væske er alt væske, hvilket gør det hele lidt nemmere for mig, da jeg har svært ved at få drukket meget vand. Det kan måske også spare mig for et rend på toilet Min weekend står på arbejde, så jeg skal idag have forberedt noget mad til weekenden og søndag overgår jeg til vekselfasen = grønt
Chrisycat 13/04/2013 kl. 22:55	6. og sidste dag i angrebsfasen er nu veloverstået og det bliver spændende at se hvad vægten siger i morgen. Og det bliver dejligt at kunne variere maden med lidt grønt nu. Må heller få sat mig lidt bedre ind i vekselfasen, nu havde jeg jo lige fået står på angrebsfasen
fauer 14/04/2013 kl. 09:09	ja det er dejligt når man også kan få grønt. så er der flere opskrifter at vælge imellem.<br /> <br /> du spørger bare hvis du er i tvivl om nået<br /> hilsen Birgit<br /> tabt 26 kg, er i fase 3
Chrisycat 14/04/2013 kl. 17:59	Var på vægten i dag, efter 6 dage i angrebsfasen og vægten sagde - 2,5 kg. Nyder mine grøntsager idag
UNIQE 14/04/2013 kl. 21:38	Hej..... <br /> <br /> Det er jo gået godt! Super!!<br /> <br /> Hvordan vil du køre vekselfasen?
Chrisycat 14/04/2013 kl. 22:24	I første omgang tænker jeg 1-1 for afvekslings skyld. Så må jeg ændre det, hvis vægttabet ikker er godt.
Vibeke1965 15/04/2013 kl. 08:44	Flot tillykke med det :D Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg