Hej velkommen på dagbog.<br />
Ja det er hårdt når man mister en tæt på,og ja livet går videre ,det skal det jo.<br />
Flot start du har fået,men prøv om du ikke kan holde dig til den mængde brød du må få og spise noget andet når behovet er der.Forsat god tur ned

Tak for velkomst hilsnen, lucky <br />
Er godt klar over det med brødet, ser dog lige tiden an, men tak for dine ord.<br />
<br />
Det går fint med vægt tabet. Jeg får gået hver dag til og fra arb. ca 8,5 km ialt. Går et par gange om ugen 5 km mere med min nye dejlige gå veninde.<br />
<br />
Glæder mig til at jeg kan træne igen efter en prolaps i nakken. Overvejer hold, selvom jeg hurtigt bliver træt af dem. Roning må jeg først efter jul.

Hej Coco og velkommen til <br />
<br />
Super at se du har haft så god en start og stort tillykke med det tabte <br />
Er da ked af at høre med din far men du har ret, livet går videre selv om det er hårdt <br />
<br />
Huske hvis du skulle ha nogle spørgsmål så spørg du bare <br />
<br />
Held og lykke med din nye livsstil

Hej Coco.<br />
<br />
Gør min inderligt ondt at læse det med din far, mistede selv min far til kræften, og bare tanken om det skrækkelige sygdoms forløb får det stadig til at rende koldt ned af ryggen på mig.<br />
<br />
Om to dage er det ti år siden min far døde kun 40 år gammel, og savnet er stadig ubeskriveligt hårdt indimellem. Men ja livet skal gå videre, selvom det kan være svært at se.<br />
<br />
Synes at det er utrolig flot at du vælger at tage kampen op med vægten nu, hepper på dig.<br />
<br />
Kram Karina

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra KarinaPallesgaard den November 20, 2012, 22:30</b><br />
Hej Coco.<br />
Gør min inderligt ondt at læse det med din far, mistede selv min far til kræften, og bare tanken om det skrækkelige sygdoms forløb får det stadig til at rende koldt ned af ryggen på mig.<br />
Om to dage er det ti år siden min far døde kun 40 år gammel, og savnet er stadig ubeskriveligt hårdt indimellem. Men ja livet skal gå videre, selvom det kan være svært at se.<br />
Synes at det er utrolig flot at du vælger at tage kampen op med vægten nu, hepper på dig.<br />
Kram Karina</div>
</div>
<br />
Hej Karina.<br />
I går var det et halvt år siden min far døde "kun" 76 år gammel. Han var meget ungdommelig og havde stadig meget han ville nå.<br />
Tusind tak for dine ord. Jeg blev rørt over, at læse om din far.<br />
Knus<br />
Coco

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den November 20, 2012, 21:01</b><br />
Hej Coco og velkommen til <br />
Super at se du har haft så god en start og stort tillykke med det tabte <br />
Er da ked af at høre med din far men du har ret, livet går videre selv om det er hårdt <br />
Huske hvis du skulle ha nogle spørgsmål så spørg du bare <br />
Held og lykke med din nye livsstil </div>
</div>
<br />
Tusind tak for din varme velkomst.<br />
Inspirerende, at læse om dig <br />
Kh<br />
Coco

Hej Coco,<br />
velkommen til! Er ked af at høre om din far, det må være ubeskriveligt hårdt, men du virker stærk- du skal nok komme igennem det og den samme styrke er jeg sikker på hjælper dig i vægttabet <br />
<br />
Held og lykke herfra!

Tak Hannah <br />
Får ikke skrevet så meget her, men læser hver dag i mange af Jeres dagbøger og kommentarer. Det er meget inspirerende.<br />
Har nu tabt 9,1 og det går stille og roligt nedad. Mit første delmål er 10 kg inden jul...mon ikke jeg når det? :D Min søn siger, at han vil gi mig et faldskærmsudspring i julegave, hvis jeg er under 90 kg. (Man må ikke veje mere!) Så nu er min mand bekymret AK ja...de kære mænd...<br />
Jeg spiser meget det samme. Har ikke det store overskud til, at lave forskellige retter. Mine problemer med nakken fortsætter og jeg bliver hurtig træt, kan ikke koncentrere mig. Det er heldigvis ikke en prolaps, men en forskydning af nogle plader!!! Skal på Glostrup efter jul og MR scannes.<br />
Jeg får gået meget og det er dejligt.<br />
Jeg har ikke syndet én eneste dag, så når jeg læser om nogle af Jer, der synder og alligevel taber I jer, så har jeg besluttet, at til jul og Nytår vil jeg hygge mig. Jeg skal holde jul for familien og vil ikke lave anden mad til mig selv. Vil holde igen med kartofler og sovs. De brune kartofler spiser jeg aldrig. Har dog købt rødkål uden sukker! Måske en enkelt svær..... Men ris ala mande - det skal jeg ha. Og lidt lækker chokolade bagefter - noget rigtig godt - ikke "bare" chokolade. Og rødvin <br />
Til Nytår skal vi på kro ophold med 4 retters menu og her må vi se, hvad der bliver serveret. Vil holde lidt igen.<br />
Mellem jul og Nytår skal der gås laaaange ture. Måske jeg vil prøve min Pilates DVD jeg engang var så glad for, at lave. Hvis jeg kan det med nakken vil det være et godt supplement til at gå.<br />
God weekend til Jer all :D

Hej coco7 <br />
Sikke et fint tab du har dig! Jo, selvfölgelig naar du 10 kr. inden jul og tror ogsaa paa at du naar at komme under 90 kg! <br />
<br />
Ja, jeg har ogsaa bestemt at mellem jul &amp; nytaar maa jeg hygge mig. Det synes jeg ogsaa der skal väre plads til, og som du selv skriver, kan man bare holde lidt igen. Der er ingen der siger man skal grov äde for at hygge sig <br />
<br />
Glädelig jul til dig!

Wow det er sørme et flot tab du har haft til nu, stort tillykke med det <br />
Ja jeg er da også ret sikker på du nok skal nå de 10 kg før jul i den fart du skyder <br />
Uhh en spændene gave må jeg sige godt det ikke er mig, har højdeskræk Hehe<br />
Er sikker på du nok skal komme godt gennem jul og nytår da du ser ud til at ha styr på tingene <br />
<br />
Ha en dejlig aften

Tak for Jeres respons og altid dejlige kommentarer <br />
Efter at ha været på 93 kg i 10 dage er min vægt igen begyndt, at falde. I dag sagde den 91,4 kg! Det er mere end de 10 kg jeg havde sat mig som delmål :D En herlig følelse!<br />
Nu tænker jeg, at måske...måske...bliver mit næste mål at veje 90 kg til jul! Nej - ikke måske - jeg VIL veje 90 kg til jul!<br />
Håber jeg snart er smertefri, så jeg kan begynde, at træne igen.

Weee hvor er det bare godt der igen sker noget og super flot du holdt ud Det viser det kan betalt sig at kæmpe selv om man har lidt stilstand <br />
Kan godt forstå du er super glad Jo jo, kom så, du kan godt hep hep <br />
Ja det ville være godt hvis dine smerter ville gå væk.<br />
<br />
Ha en dejlig aften

Det lyder hårdt med savn til din far og fysiske skavanker.<br />
Og jeg forstår godt, at det er svært at savne brød, men du kan tilladt spise det senere, når du kommer i fase 3, det kunne være din gulerod. Indtil da er der dukan-brød. Du får jo nok for mange kulhydrater nu. Men virker det for dig ..

12,6 kg tabt og det er ikke en gang jul :D Har lige lidt problemer med Lilyslim....den vil ikke rigtig opdateres!!<br />
Vægten sagde her til morgen 89,4 kg. Jeg kan slet ikke forstå det. Nyder, at kunne passe en masse af mit tøj igen og glæder mig til det bliver sommer, da jeg har en masse sommerkjoler, der skal luftes :D<br />
Ifølge Dukan beregningen vil jeg nå min vægt d. 4. maj, meeeeen.....jeg tror det bliver før! Nu skal jul og nytår lige overstås/nydes og derefter giver jeg den en skalle igen. Jeg KAN det her <br />
Min hals/arm går det ikke godt med. Det tager længere tid end jeg havde håbet på. Men godt, at få "knækket" nakken et par gange om ugen. Jeg må nøjes med gåturerne indtil videre.<br />
Tak for Jeres kommentarer i min dagbog. Når jeg - forhåbentlig snart - kan sidde i længere tid og skrive ved computeren vil jeg gerne kommenterer andres dagbøger. Indtil da læser jeg mange dagbøger og får masser af inspiration.<br />
En rigtig glædelig jul til alle Jer, der kommer forbi

Glæder mig til at gå med dig igen