Hej Helene<br />
Velkommen til.<br />
<br />
Taberhilsen<br />
<br />
Pia

Hej Pia.<br />
Mange tak for hilsnen.<br />
Jeg kan se at du startede på samme startvægt som jeg - og er nået et godt stykke nedad kurven. Det er så skide godt gået.<br />
Jeg følger trop <br />
<br />
Kære dagbog.<br />
Idag har jeg Loop trænet ( startede Loop træning den 3.1.13 ) det gør kroppen levende - selvom jeg sagtens kan mærke at energi niveauet er langt nede i øjeblikket, men det var også først i går aftes at jeg spiste grøntsager i en uge. Jeg føler mig ikke sulten, men spiser ofte alligevel og kan næsten mærke kiloerne rasle af - dejligt <br />
Dejlig dag til alle<br />
Kh. Helene

Kære dagbog.<br />
Jeg sidder og surfer lidt rundt på hjemmesiden mellem dagbøger og opskrifter (hvilke iøvrigt ser virkelig lækre ud) hvor jeg pludselig bliver ramt af en kulde i gennem kroppen. Kan hjernen følge med hvis vægttabet går for stærkt? Jeg var indstillet til en gastrisk bypass operation for 2 år siden, men blev kylling, selvom jeg "kun" manglede 3 kg inden operation. Jeg var bange for at min psyke ikke kunne følge med mit vægttab, at det gik for hurtigt og mit "jeg" var en anden når jeg så mig i spejlet. Jeg oplevede at andre piger som har været tæt på mig, der fik operationen, fik andre "lidelser" end fedme/overvægt. Og det magtede jeg ikke <br />
Jeg ville høre om andre har oplevet "psykiske forstyrrelser" under/ efter vægttabet?<br />
Jeg SKAL tabe mig nu og vil gøre alt for at det lykkes <br />
Kh. Helene

Hej Helene<br />
De sagde i nyhederne i sidste uge, at den nyeste forskning viser, at dem, der taber sig hurtigst, har størst chance for at holde vægttabet, men om der er noget om det, tja. Personligt har jeg jo tabt mig rigtig hurtigt, selv om vægten til tider har drillet lidt. Men jeg har også holdt kuren, næsten til punkt og prikke. F.eks havde jeg min egen mad med juleaften... Gav den så fuld gas nytårsaften, hvilket kostede lide på vægten, men det røg nu hurtigt af igen. Hver lørdag aften, undtaget i angrebsfasen, har vi delt en flaske vin lørdag aften og det er jo lidt snyd, men jeg har tabt mig alligevel. Jeg går masser af lange ture. Pt er jeg ikke i Fitnes centret, da jeg har en hælespore, der driller lidt. Jeg har et, spinkelt, håb om, at kunne gå i fase 3 en måned før at hr. Dukan mener at jeg skulle...<br />
<br />
Jeg har ikke haft psykiske op/nedture undervejs, men er sgu lidt stolt over at jeg har holdt mig til kuren, plejer nemlig ikke at være SÅ vedholdende. Glæder mig helt vildt til, at jeg skal shoppe sommertøj. Jeg har meget vært ved at forstå, at jeg er gået fra en str, 52-54 i bukser til str. 42,<br />
<br />
Jeg overvejede også gastrisk bypas, har 3 kollegaer, der har fået den. T af dem uden gener. Jeg har dog tabt mig lige så hurtigt som dem og mens de har siddet med kun at måtte/kunne spise 1 dl. Blendet mad, har jeg virkelig voldædt, af proteinholdigt mad <br />
<br />
Taberhilsner<br />
<br />
Pia

Glæder mig også som sindsyg til at kunne købe Desigual tøj - farverigt fedt tøj til alm. størrelser. Det er min gulerod...<br />
Jeg har heldigvis en mand som elsker mig uanset hvilken størrelse jeg har - men selvfølgelig taber jeg mig også for ham og vores 3 børn....<br />
for min sundhed og helbreds skyld <br />
Det er dejligt at jeg endelig kan tage magten over madmisbruget - 107 kg kommer jo ikke på af sig selv.<br />
Har en veninde som ikke mente at jeg skulle tabe mig, for så ville jeg ændre mig og ikke forblive den samme person... Den tænker jeg stadig over. Hvad mon der menes der? Selvfølgelig ændre man sig - til en gladere og mere uadvendt person. Jeg tror også at jeg bliver mere egocentreret, men det har jeg da også lov til at blive - ikk? Nu har jeg misundet alle slanke mennesker hele mit liv - og nu er det min tur. Det handler om mig mig og mig....<br />
Jeg har overholdt kuren til punkt og prikke og det har ikke været svært, men vil også tage et glas vin i hyggeligt selskab med venner.<br />
Jeg er glad for at kunne skrive sammen med ligestillede, og få svar på alle mine spørgsmål og bekymringer.<br />
Og ikke mindst finde lækre opskrifter.....<br />
Kh. Helene<br />

Hej Helene<br />
Da jeg kunne bøje mig ned og binde mine sko, uden at maven var i vejen, var det virkelig en sejr.<br />
Den der veninde, som mener, at du skulle ændre dig, fordi du taber dig, prøv at spørge hende om personligheden virkelig sidder i fedtet? Ja, så ændrer man sig vel Personligt, har jeg bare fået mere energi og overskud, efterhånden som vægten er gået nedad. Jeg har haft elevatorvægt i mange år, hver gang jeg har tabt mig en del, så har jeg efterfølgende taget det hele på plus 5-10 kg. mere.....<br />
Kh<br />
<br />
Pia

Hej Pia<br />
Tak for din hurtige respons - jeg har lavet mine første DUKAN kakao muffins - glæder mig til aftenskaffen Vi skal nemlig have gæster til spisning og har bagt alm. "fede" cupcakes til alle PÅNÆR mig. Jeg har slet ikke lyst til at sætte tænderne i dem, når man nu har de lækre fedtfrie muffins på køl med "glassur" <br />
Jeg synes altså at det er skide godt gået med alles vægttab herinde.<br />
Min vægt har været oppe/nede - oppe igen og nede 100 gange, tror at jeg har forsøgt med 15 forskellige diæter, kurer, faste, supper osv.....Men denne gang føler jeg at jeg har det godt og tilpas med maden. Jeg er heller ikke kræsen og elsker fisk og kød, så tror også at det bliver lidt nemmere.<br />
Vejer du dig en gang ugentligt?<br />
<br />
Kh. Helene

Jeg vejer mig hver dag. Kan ikke lade være

Det har jeg også gjort indtil nu, men har været meget styret af vægten ved andre vægttabs forsøg <br />
Tror at jeg holder mig til en gang ugentligt <br />
Må hellere komme videre med madlavningen til gæsterne - har købt oksemørbrad MUMS.....<br />
Kh Helene

Lyder lækkert. Vi skal have culottesteg, jeg skærer fedtet fra mine skiver jeg skal have grøntsager til, de andre får pommes frites

Lyder også lækkert... UHM<br />
Jeg har desværre ikke GP dag, så jeg nøjes med masser af kød og lidt hytteost til. Måske lidt bløde løg <br />
Og min muffins til kaffen.<br />
Kh. Helene

Hej Helene<br />
<br />
Jeg har dyb respekt for dem der får en gastric bypass, men endnu mere for dem der ikke gør det af en eller anden årsag...<br />
<br />
Jeg ville aldrig turde gøre det. Jeg har set rigtig mange blive superslanke og smask lækre i løbet af no time, men jeg ville aldrig turde gøre det. Det er så "endeligt"..... det kan jo ikke gøres om igen.<br />
<br />
Jeg har elevatorvægt og har haft det i mange år. Det er susende nemt for mig at tabe mig........ men hamrende svært at holde vægten!<br />
<br />
Jeg håber du nyder din muffin....... jeg skal have 100 gram gulerødder i stave og et stykke chokoladeæggekage..... uhmmm......<br />
<br />
Jeg glæder mig til "rejsen" sammen med dig......

Hej Helene<br />
<br />
velkommen til og tillykke med dit vægttab<br />
<br />
jeg er enig med Pia at man får mere energi, når man taber sig. Jeg er også blevet mere glad og det skyldes nok min motion som også giver mig mere energi, selvom det godt kan være stressende at nå det til tider.<br />
<br />
man ved jo godt at overvægt ikke er sundt<br />
Jeg var på dukan et år inden jeg fandt denne her side og det er bare guld værd<br />
<br />
Der er altid et svar, når man har brug for det og det er dejlig at kunne hjælpe andre.<br />
<br />
Jeg vil heppe på dig, så held og lykke med det.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Velkommen på dagbog,flot start du har fået.<br />
Kan godt forstå du du hoppede fra GB det er jo en stor beslutning,men heldigvis går det jo godt for mange,men når man nu skal tabe en vis del for man kan få det lavet (i mange tilfælde ik ? )<br />
ja så kan man også tabe det sidste,har jeg altid tænkt men nok også for jeg er en tøztøz og det ikke er noget for mig <br />
ved det er nemere at skrive end gjort.<br />
Men håber du bliver glad for din beslutning.

Rigtig mange tak for kommentarerne i min dagbog <br />
Jeg er super glad for min beslutning omkring GB - at jeg valgt operationen fra. Det har jeg aldrig fortrudt. Jeg er selv skyld i min overvægt, derfor er det også op til mig selv at smide kiloerne igen <br />
Jeg er indtil videre (har jo ikke været på Dukan så længe)meget tilfreds med min indsats på kuren. Den er næsten overholdt til fulde. Dog skal skrives at vi havde gæster igår til spisning, hvor jeg kun spiste The Dukan way. MEN drak 3 glas hvidvin i løbet af hele aftenen (og selvfølgelig en masse vand). Jeg fortryder det ikke, da jeg havde besluttet inden diæten, at det ville jeg have lov til, når vi havde gæster eller var i byen og spise. (Det sker måske max 3 gange under min laaange rejse) Så det er selvfølgelig mit valg og helt op til mig. Men maden smagte jo fantastisk og det bliver jeg ikke tykkere af <br />
Jeg lavede forresten lækker Bønnesalat a la broccolisalat:<br />
Frosne bønner (gives et let opkog)<br />
Skinketern (steges på tør pande)istedet for bacon<br />
Rødløg i tern<br />
Græsk yougurt med lidt sød, salt og peber.<br />
Vendes sammen når det hele er afkølet.... Prøvesmagte det kun, da jeg ikke havde GP dag - MUMS<br />
<br />
Dejlig rest af søndag til alle....<br />
Kh. Helene