Startede jo i mandags og da sagde vægten 78,4 kg og her til morgen sagde den 76,8 kg så det jo - 1,6 kg på 3 dage super dejligt :D<br />
<br />
Vi vejede os i dag da kæresten går over på fase 2 i dag og han startede på 89,8 kg og er i dag på 87,6 kg så det jo - 2,2 kg på 3 dage så tror bestemt også han er tilfreds 
<br />
<br />
Så nu det bare at gå i krig med dag 4 i fase 1.<br />
<br />
Håber den går bedre end igår, som jeg skrev et andet sted igår var det en dårlig dag igår, ikke med vægttab, men var mega svimmel, så til aften var jeg nød til at snyde og tage et æble da jeg var ved at gå så sukkerkold, at jeg ikke næsten ikke kunne stå på mine ben, men tænkte at det nok var bedrer at tage et æble end at spise noget slik eller sådan noget.<br />
Så mega glad for jeg trods alt tabte 600g igår :D
Vibeke1965
25/10/2012 kl. 09:15 |
Hej Nova og velkommen i dagbogen.<br />
<br /> Det går jo fint, og selvfølgelig er det bedre at spise et æble end slik.<br /> <br /> Hvis du får det sådan igen, så prøv at spise et stykke dukan brød eller lidt cheasy vanille<br /> <br /> Får du vand nok?<br /> <br /> Og ellers - FLOT vægttab for jer begge - du skal ikke blive ked af det, hvis din kæreste taber sig hurtigere - det gør mænd - sk... irriterende<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg |
|
Nova2011
25/10/2012 kl. 09:31 |
I går drak jeg 1,5 l vand og et stort krus urtete, så det burde næsten ikke være det, især fordi jeg er van til at drikke max. 1 liter i døgnet, da jeg har lidt problemer med at føle tørst.<br />
<br /> Kan desværre ikke hverken fordrage eller for godt tåle produkter med meget sødemiddel i, specielt aspartam er jeg meget følsom overfor.<br /> Rat belastende når man er på en lav kulhydratkur.<br /> <br /> Ja det med at han ville tabe sig hurtigere var jeg godt forberedt på, da mænd jo som oftest har en højere forbrænding end kvinder.<br /> <br /> Men vi konkurrere bestemt heller ikke, da vi heller ikke skal tabe en samme vægt, kan man jo heller ikke der sammemligne vores resultater.<br /> jeg skal tabe 21 kg og han skal "kun" tabe 16 kg i alt. |
|
"Anonym"
25/10/2012 kl. 09:45 |
hejsa & velkommen til dagbogen
<br /><br /> WOW, sikk et fint vägttab for jer begge! Hvor er det flot!<br /> <br /> Gläder mig til at fölge dig & manden! :D |
|
Nova2011
25/10/2012 kl. 09:47 |
Har sat mig nogle delmål hvor jeg må belønne mig selv med noget jeg ønsker mig.<br />
<br /> Første delmål hedder 70 kg så den er der jo kun 6,8 kg til nu <br /><br /> det andet er når jeg er halvejs ved de 67,5 kg. så igen ved de 60 kg og så den store præmie når jeg når målet på de 57 kg. |
|
"Anonym"
25/10/2012 kl. 09:49 |
Det er en god idé med delmaal - det har jeg ogsaa
<br /><br /> Hvad önsker du dig saa?
|
|
Nova2011
25/10/2012 kl. 09:54 |
Første delmåls gave er at jeg køber dukan bogen til mig selv, anden gave må være lidt nyt tøj da det nok er tiltrængt når jeg har tabt 10.5 kg
<br /><br /> De andre ved jeg ikke helt endnu
|
|
Pusselusken
25/10/2012 kl. 11:04 |
Hej Nova. Hvor ser det fint ud for dig. Der er ikke aspartam i cheasy vanille så vidt jeg husker.... Den bruger jeg om aftenen som snack. Evt. med kanel eller lakrids i til afveksling.<br />
<br /> Skønt at forkæle sig selv med gode ting undervejs.<br /> <br /> Go dag. |
|
"Anonym"
25/10/2012 kl. 11:07 |
Gode gaver - nej okay, men der er jo ogsaa lidt tid til at tänke i
<br /><br /> Jeg hepper paa dig!!! |
|
mig
25/10/2012 kl. 12:16 |
Hej Nova og velkommen i dagbogen
<br /><br /> Dejligt du har lavet dagbog så vi kan følge med i hvordan det går med jeres tab <br /><br /> Og iøvrigt stort tillykke med det flotte tab i begge har haft til nu <br /><br /> Super du har sat nogle delmål og belønner dig selv, det gjorde jeg også, det er en rigtig god gulerod <br /><br /> Hepper på dig <br /><br /> Ha en super dejlig dag
|
|
lucky
25/10/2012 kl. 16:50 |
hej velkommen på dagbog ,flot start I har håber i bliver glade for at ha valgt dukan.
|
|
Nova2011
29/10/2012 kl. 10:45 |
Tak for alle de søde hilsner, det varmer
<br /><br /> Er heldigvis kommet over det svimmelhed, så det er slut med æblerne igen :-D<br /> <br /> Har lavet en lilyslim for kæresten også i bunden, så dem der er nysgerrig også kan følge ham, er nok ikke så god til at følge op på ham herinde  <br /><br /> Har tabt 400 g i weekenden og er endelig kommet i fase 2, super dejlig endeligt med lidt grønsager, salat og mere havreklid :-D<br /> <br /> Har haft en dejlig weekend med kursus i Mindfullnes begge dage <br /><br /> Samlede vægttab i fase 1 blev 2,4 kg så det vist ok <br /><br /> Og er nu kun 6 kg fra første delmål på de 70 kg :-D<br /> <br /> Ha en super dejlig dag alle sammen på trods af det knap så opmuntrende vejr
|
|
Harmoni
29/10/2012 kl. 11:21 |
Hey super flot vægttab ... både i fase 1 og weekenden over...
<br /><br /> Synes det må være dejligt, at dig og kæresten kan "følges af" og støtte hinanden på turen ned af vægtstigen.<br /> <br /> En dejlig dag til jer...<br /> |
|
Nova2011
29/10/2012 kl. 11:56 |
Hej Harmoni
<br /><br /> Mange tak <br /><br /> Ja det er skønt at kunne læne sig lidt op a hinanden :-D<br /> <br /> Vi lever nok kun 95% efter reglerne.<br /> <br /> I hverdagene prøver vi på at følge det 100%, men lørdag har vi en aftale om at ligegyldigt om det egentlig nogle gange rammer en RP dag, så er lørdag altid en PG dagen hos os, og så synder vi med at dele en pose micropopcorn <br /><br /> Vi ved godt det er forbudt, men vi kan mærke at hvis vi strammer reglerne alt for meget, så går vi kold i det og ender nok højest sandsynligt med at opgive inden målet er nået.<br /> <br /> Så heller denne måde, så tager det jo bare lige lidt længere tid at nå målet <br /><br /> En dejlig dag til dig også <br /> |
|
Harmoni
29/10/2012 kl. 13:30 |
Ja jeg synes det lyder som en rigtig god idé med den PG dag lørdag... - Det skal jo ikke blive totur, - mit dilemmer er blot, at begrænse mig, hvis jeg først giver mig lov én gang...<br />
<br /> men måske det er nemmere senere i forløbet... ;-9
|
|
Heidi79
29/10/2012 kl. 13:30 |
Eiiii hvor er det flot SUPER godt gået
<br /><br /> God dag til jer
|
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14