<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pia Andersen den February 10, 2013, 12:37</b><br />
Vi følges vist meget god ad i øjeblikket. Spændende med de billeder </div>
</div>
<br />
Ja det gør vi Pia ss.....det er også hyggeligt

Det er så yndigt at følges ad trala trala

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Pia Andersen den February 10, 2013, 13:18</b><br />
Det er så yndigt at følges ad trala trala </div>
</div>
<br />
Uha lige netop den sætning bringer ikke så gode minder frem griner, så ja hellere hyggeligt hehe

okt... hold da op hvor er du sej, det er godt nok hurtig.Det må være alt det motion<br />
<br />
så kan jeg godt forstå, din vægt nogle gange går lidt i stå. kroppen skal jo nå at følge med.<br />
<br />
kan se pia startede aug. i er altså seje i 2 <br />
så passer det nok med vi skal i fase 3 samtidig.

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Hvor dejligt med sådan en gevinst, måske vi får lov at se resultatet )))

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra svale75 den February 10, 2013, 12:55</b>
<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra fauer den February 10, 2013, 12:49</b><br />
de der billeder ligger du så dem ind, så vi kan se dem.<br />
Er dig og Pia startet samtidig med kuren?</div>
</div>
Hvis resultatet blir godt, så vil jeg hellere end gerne dele dem <br />
Åh det ved jeg faktisk ikke om vi er ss det har jeg da ikke lige styr på....jeg startede den 11. okt.....</div>
</div>
<br />
Jeg startede 22/10-12, har bare også skrevet min vægt ind fra august, hvor den var højest. Havde tabt 3 kg blot ved gå ture og knapt så meget snolder

Så fik jeg klaret fødselsdagen....fik en halv kop kakao med lidt flødeskum, en tør bolle samt et lille stykke kage, så det har jeg det helt fint med...ser umiddelbart ikke ud til at det påvirker morgendagens vægt, men det må tiden jo vise....<br />
<br />
45,46 min 15,50 km 309,9 kcal

Og ja psyken spiller mig et puds....for jeg troede faktisk jeg vejede 1 kg mere på vægten imorges end jeg reelt gjorde, så har da helt sikkert taget på imorgen.....så meget for at synde så lidt ....lidt øv

Nå men et + på 400 gram, så 19,1.....<br />
<br />
Har tillige med fået mens for fuld styrke :-/ nå men det plejer ikke at være ret mange dage....heldigvis da.....og så kan jeg jo bede til, at de 900 gram når at smutte inden torsdag....<br />

Åh øv, nå men det kan jo være både det ene og det andet som har skylden, vi krydser finger for at de 900g er væk før du skal ha taget de fine billeder som vi glæder os til at se <br />
<br />
God aften til dig <br />
Knuus ♥

52,39 min 17 km 340.3 kcal<br />
<br />
Og mig der bare lige skulle køre den halve time....orkede ikke mere idag, og så blev det til næsten dobbelt op......<br />
<br />
Jeg var lige i Kvickly...og ja faldt da over en bacon leverpostej fra den grønne slagter med 4,5&#037; fedt i....den har jeg købt!! Spiser jo ikke i store mængder, men fik lige lyst til leverpostej ss og faldt også over nogle lange kyllingepølser, hvor der er 4,5&#037; fedt pr pølse!!! Men dyrt gav 41 kr for 10 pølser...<br />
<br />
Og så hepper jeg på der er et lille vægttab til imorgen ss har ikke lige været på vægten endnu, så må se...men skal tidligt op imorgen, så det tager jo noget af nattesøvnen ss

flot du hold ud og fik mere motion

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Intet udsving på vægten til morgen!!!!

Hejsa.jeg vil høre om nogle kunne hjælpe mig . Jeg er vegetarer og vil høre om jeg kan gå dukan kur, og få mine proteiner fra bælgfrugter osv??

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mumina den February 12, 2013, 08:48</b><br />
Hejsa.jeg vil høre om nogle kunne hjælpe mig . Jeg er vegetarer og vil høre om jeg kan gå dukan kur, og få mine proteiner fra bælgfrugter osv??</div>
</div>
<br />
<br />
Hej med dig<br />
<br />
Da man ikke må få grøntsager på proteindagene (og derfor heller ikke i hele angrebsfasen) kan jeg ikke tro, at man kan være vegetar på denne kur. Det handler jo netop om at spise kød og en hel masse af det