ej hvor hyggeligt at du også er en heste pige :D det er, eller var, jeg også.. det er nok den fedeste form for motion synes du er super sej med det vægttab der altså! det lyder til du har nok at se til ja hurra for åbningstider til 22!! Men knap så meget hurra for arbejdstider til 22.30 god arbejdslyst!

Hi hi.......... Èn gang hestepige - altid hestepige.....<br />
<br />
Jeg skal til at bygge stald og have min store røde hest og min lille ponypige hjem. Så der bliver også masser af motion, for jeg bliver jo nok sat til at køre jord væk på trillebør..... <br />
<br />

Fridag....... Jeg har sovet dårligt i nat, men det tilskriver jeg at jeg er lidt "månekuldret"..... <br />
<br />
Jeg har fået bagt chokoladekagen......<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body">Chokoladekage med Vanillecreme.<br />
<br />
NU tror jeg at jeg har fundet opskriften, som tilfredsstiller mine smagsløg. Den startede som en Chokoladeæggekage, men har langsomt transformeret sig om til en Chokoladekage.....<br />
<br />
4 æg<br />
Sødemiddel..... Jeg har brugt Perfect fit og Hermesetas Stewia<br />
2 tsk instant coffee<br />
½ dl kogende vand<br />
2 tsk cacao<br />
1 tsk vanillepulver<br />
1 tsk bagepulver<br />
1 dl mælk<br />
50 g kværnet HUSK<br />
50 g skummetmælkspulver<br />
<br />
Topping:<br />
1 bæger friskost 0,2&#037;<br />
sødemiddel<br />
vanillepulver<br />
<br />
Fremgangsmåde:<br />
Opløs instant coffee i det kogende vand. Del æggene og pisk hviderne stive. Bland de tørre ingredienser for sig selv.<br />
Pisk æggeblommerne med sødemiddel og mælk. Rør de tørre ingredienser i...... Tag halvdelen af de stiftpiskede æggehvider og rør sammen med kagedejen.<br />
<br />
VEND den sidste halvdel af æggehviderne forsigtigt i.... Hæld op i en form ca 20X20 cm.<br />
Bages ved 180 grader i ca 15-20 minutter.<br />
<br />
Jeg plejer at dele kagen i 16 stykker, så har jeg til 3-4 dage.<br />
<br />
Du kan spise halvdelen af kagen og har så forbrugt to toleredede.<br />
<br />
Topping:<br />
Jeg "rører" osten op i en lille bitte plasticpose, som jeg klipper et lille hul i, som kan lukkes igen med en IKEA klemme. Den ligger i køleskabet, klar til brug, når min søde tand råber!!<br />
<br />
Velbekomme...... </div>
</div>
<br />
Jeg har lavet pastaplader og lasagne, kyllingefilet´er i ovnen....... I aften skal vi have boller i karry og så fik jeg lavet en Chicza, så nu skulle maden til weekendens aftenvagter være i hus....<br />
<br />
Jeg har været hos lægen og få svar på blodprøverne jeg fik taget i sidste uge. Mit kolesteroltal er under 4!!!! På trods af at jeg æder æg og rejer i lange baner.<br />
Mit væsketal / nyrefunktion var i den lave ende af det normale, men jeg skal tjekkes én gang til fordi de ikke har noget at sammenligne med.....<br />
<br />
Så alt i alt en god dag!

Flot med din vægt,du har haft nok at se til køkkenet,dejligt når man har mad klar.<br />
Det er da flot du er på 4.<br />
God arbejds weekend

Tak for det........<br />
<br />
Det er dejligt at åbne køleskabet og se at der står mad til 3 dage!!<br />
<br />
Aftensmaden var uovertruffen........ Boller i karry med blomkålsris!! Uhmm........

Åh ser lige jeg har stavet Meatza forkert hehe nå men du kan prøve at google den og se om ikke det er noget af det sammen <br />
<br />
Tillykke med tabet, super flot <br />
Dejligt dit kolesterol tal er så fint <br />
<br />
Ha en dejlig weekend <br />
Rita

I går havde jeg en mærkelig dag. En dag med madlede og uden appetit! Absolut INGEN appetit!<br />
<br />
Jeg overlevede ved at spise skyr med Cheasy Vanilla og pålægschips! jeg havde taget noget Lasagne med på arbejde, men jeg kunne kun spise lidt af det..... Heldigvis er det ikke noget der er fortsat til i dag..... Men mon ikke alle Dukanere oplever madlede en gang i mellem.<br />
<br />
Åh hvilken skøn lørdag..... En mulighed for en ekstra fridag opstod pludselig i går.... så var det med at slå til!<br />
<br />
En dejlig dag, hvor jeg har været sammen med Yngste som flyttede hjemmefra for 1½ år siden. Vi har spist aspargessuppe til frokost, lavet Brownie (IKKE Dukan - og ikke til mig) og ellers bare hygget os.<br />
<br />
Aftensmaden blev til fersk og røget lakse tærte med spinat og salat. Det var super nemt at lave Dukanvenlig aftensmad!<br />
<br />
Desserten til de andre blev brownies med is af forskellig slags.... jeg snuppede min egen chokoladekage med Skyr og Chease Vanilla.<br />
<br />
Jeg er ikke blevet vejet i et par dage...... og det gør mig ikke noget. Yngste stod bag mig i dag og sagde pludselig: "Mor, man kan virkelig se at du har tabt dig..."<br />
Iiiih, så skal man jo blive glad!!<br />
<br />
Jeg har haft flere bukser på som jeg ikke har kunnet passe siden sidst på sommeren. Det er jo herligt.<br />
<br />
Lige nu sidder jeg med fødder så bløde som en barnenumse. Yngste er elev på et apotek og har haft dejlige produkter med hjem til mig og mine fødder!! Men jeg tør ikke rejse mig endnu, for fusserne er fyldt med creme og så glider jeg bare på rumpen........ *GG*<br />
<br />
<br />
Endnu et par dage uden at jeg har været faldet i fælden med sukker, fedt og andre ikke Dukan venlige ting. Jeg er ret stolt af mig selv....

Godmorgen Mandag.............. 92,3!!!!<br />
<br />
Jublen vil ingen ende tage.....

hvor dejligt at høre.. tillykke med det

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Tak......... <br />
<br />
Og nu ser det ud til at min appetit er kommet retur. Jeg lavede lasagne forleden dag og har kun kunnet spise 1/4 af gangen, men den sidste halvdel røg her til frokost til lidt tomat og rød peber... uhmm......<br />
<br />

Flot med din vægt,ja det er da bare dejligt når man får at vide det kan ses,så er det det hele værd.<br />
Tænker lige over om jeg har oplevet madlede,jo en gang tror jeg.

Tak........... Ja 8 kilo kan måske godt ses.... Jeg ved det ikke helt. Det er svært at se på sig selv. Men jeg kan jo mærke det på mine Jeans!<br />
<br />
I går fik jeg købt et par korte løbebukser..... Jeg tror at jeg i næste uge begynder at løbetræne igen. Så skal det i hvert fald ikke være udstyr jeg går ned på..... <br />
<br />
Hunden har også tabt sig. Måske et kilo er der røget. Hun havde fået et par fedtknuder og de er faktisk også svundet ind. Hun skal med ud og løbe 3 gange om ugen fremover.<br />
<br />
Jeg har aldrig haft madlede før....... det var altså dyybt underligt!!

Hejsa Lena.<br />
<br />
Tillykke med dit flotte vægttab <br />
Jeg tror at denne kostomlægning gør mere ved kroppen end man lige skulle tro. I starten var jeg selvfølgelig meget træt, men vidste at det kun varede et par dage. Jeg går til Loop cirketræning hver anden dag og følte mig drænet for energi. Jeg måtte sætte vægten på maskinerne en tand ned for at kunne holde til det. Men træning skulle jeg have.<br />
Det er jo bare fantastisk når andre i familien også er på taberholdet "hunden".<br />
Nu skulle foråret også snart indfinde sig - så udsedasse med dig på løbestierne <br />
<br />
Kh. Helene

Stort tillykke med det flotte tab <br />
<br />
Jo madlede har jeg også været igennem og kan da stadig få det men det er heldigvis hurtigt over igen <br />
<br />
Dejligt du kan se det på tøjet nu og at din yngste kommer med sådan en kommentar, total optur <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Rita

God lørdag...........<br />
<br />
Her har været fuld knald på læggehønen hele ugen.<br />
<br />
jeg vejede mig i morges........ +300g........ pyt, de er måske væk til på mandag.<br />
<br />
Kuren går over al forventning. Ikke at jeg taber mig voldsomt mere, men jeg trives med kuren og synes ikke at jeg mangler noget som sådan.<br />
<br />
Glæden i morges da jeg "fandt på" at putte Isis kakaopulver til varm og kold mælk i Linessas 0,2 smøreost, var vildt stor. Det smager ikke som Nutella, men nærmest som Marabousmøreosten fra Filadelfia.... Dejligt, spiser ikke skæreost og savnede lidt at smøre på en morgenbolle.<br />
<br />
I går var der stor fødselsdag på jobbet. Skønne nybagte boller, kæmpe frugtfad og en lækker chokoladelagkage..... men jeg rørte ikke så meget som et blåbær....... *klapper mig selv på skulderen*<br />
<br />
Nå, jeg vejer mig igen på mandag, så må vi se om der er sket noget.