Hmmm idag ser det ikke så godt ud :-/ jeg havde tager 300g på måske fordi jeg ikke var på toilettet igår eller for meget mælkeproduktet, nå ser hvad der sker plejer jo at køre lidt op og ned i vægten og jeg regner selv med at det er fordi jeg godt kan gå 2-4 dage uden at lomme på toilettet trods jeg får mælkekefir med hørfrø hver morgen.

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

Øv men ja det kan godt have noget at gøre med dine toiletbesøg eller for meget mælkeprodukt <br />
Hmm op til 4 dage unden toilet besøg er ikke godt måske du skulle læse denne tråd http://dinslankekur.dk/forum/andet-group3/andre-emner-forum6/den-officielle-tr&#037;c3&#037;a5d-om-forstoppelse-thread344/ og se om ikke der er nogle af de råd du kan bruge <br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Knus Rita

tak for tippet, er læst, jeg har tænkt mig at få gang i Hullahop ringen og få det lært måske det hjælper det er ikke et problem jeg har fået efter jeg startede på dukan sådan har min mave altid fungeret derfor begyndte jeg også at lave mælkekefir det smager godt men har ikke hjulpet på problenet, jeg tager også hørfrø hver morgen men det hjælpr heller ikke, måske jeg skal holde lidt mere øje med mit vand indtag!

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

Kan se det går ned når du følger de hvide dage,køre du 4 dage ?<br />
Hvad er mælkefir ?<br />

Ja jeg har kørt 4 dage elller har syndet mega meget idag :-O så meget at det er flovt af sige højt herinde.<br />
mælkekefir er en lille svampe ting der ligner mini blomkål der kommer en spsk i 1L mælk det skal så stå på køkkenbordet 1-2 dage efter hvor tyk man vil have det, efter én dag er det som kærnemækl efter to er det youghurt agtig man kan også dræne det og lave smøre ost jeg foretrækker det men lidt sød i, "svampen" lever af sukkeret (laktosen) i mælken så mange der ellers ikke kan tåle mælk kan tåle mælkekefir, den omdanner så laktosen til alle de gavnlige mælkesyre bakterier, prøv at søge på google der er meget om det især på engelsk, også på youtube er der en del film om det,

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

For f... da, så kan du jo ikke regne med de dage <br />
vil heller tage 2 rp dage end de hvide.<br />
Nååå havde bare ikke hørt om det før,lyder ikke så lækkert til at jeg vil afprøve det men tak for info..<br />
God weekend hvid eller ej...

Ja hulahopring kan godt hjælpe og væske er også en nødvendighed <br />
<br />
mælkekefir lyder virkelig mærkeligt hehe tror heller ikke lige det er noget jeg har lyst til hehe Bare tanken om mælk som skal stå ude i varmen, yak hehe<br />
<br />
Håber du finder en løsning på maven ellers må du en tur hos matas eller apoteket <br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Knus Rita

mælken bliver ikke dårlig af at stå ude på køkkenbordet når der er kefir gryn/svampe i det er lidt lige som når man laver tykmælk selv det skal også stå i stuetemperatur.<br />
jeg brugte min Hulahop igår samt tog nogle sorte peber korn inden jeg gik i seng men stadig uden resultat, min svigermor gav mig nogle breve med noget mild afførings middel hun havde fået af hjemmesygeplejersken (Moxalole) så det prøver jeg i aften,<br />
jeg havde tabt de 300g som jeg tog på igår trods de (2 berliner med svesker) 8O

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

Ok <br />
Øv det ikke virkede, håber det andet så virker og tillykke med tabet det er jo super flot <br />
<br />
Ha en dejlig dag <br />
Knus Rita

ja idag havde jeg taget de 300g på jeg tabte igår det var også først efter jeg igen ved middags tid tog et brev Moxalole at jeg kom på "potte" :-D det lettede efter som jeg ikke hav været på "potten" siden mandag :-o håber det så kan ses på vægten imorgen

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

Det var godt nok mange dage du ikke havdeværet på<br />
Potten Har du ik haft ondt i maven? Jeg krydser for at det var en 2 kg's en.... Så det giver et positivt resultat :D

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

joo havde lidt ondt i hojre side af maven men min mave er normal temmelig træg i det så jeg er vandt til at der kan gå 2-4 dage mellen men så tager jeg altså også noget for at hjælpe lidt til,<br />
he he he prøv lige at fore stille dig 2kg :-D så er potten godtnok ved at være halv fyldt :-D men nu har jeg både været på potte igår og idag så glæder mig til at se vægten imorgen, jeg bruger min hulahop ring lidt hver dag (er ikke så god til det´endnu) idag har min datter på 30 og jeg været i skoven efter svampe og vi gik ca 1½ time selv om man ikke går hurtig så bukker man sig mange gange for at undersøge hvad der står i skovbunden og når man skal krivle ind i noget krat efter nogle svampe man lige har fået øje på så lidt motion har jeg da fået

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

Håber det hjælper på vægten.<br />
Så har du da fået motion i dag og samlet lidt aftensmad

så blev det mandag igen og afgørelsens time for vægttab i den forgangne uge og det blev til -900g så lidt er der da røget af.

---

PseudoHTML, UBBCode and BB Code

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra zirikit den October 7, 2013, 08:21</b><br />
så blev det mandag igen og afgørelsens time for vægttab i den forgangne uge og det blev til -900g så lidt er der da røget af.</div>
</div>
<br />
Det er flot med 900g på en uge, især når man er tæt på mål, vær du kun stolt af dig selv. <br />
Det hjalp dig nok at komme på potten.