Din Slankekur

Oprettet af zirikit d. 14/08/2013 kl. 10:10

Zirikit`s dagbog.

Hej jeg er på min 10.dag I Dukan forløbet så nu må jeg hellere få oprettet en dagbog, måske den ikke liiige bliver opdateret hver dag 
Jeg er 49år mor til 2 piger der er 30år og 26år gift med Preben på 32.år jeg lider af kronisk depression og myalgisk encefalopati (ME), og har kæmper med vægten ca 30år har været på mange forskellige kure men må sige at Dukan er super let da man må spise mange forskellige ting og ikke er sulten. 
Detter er mit 2 forsøg og er opsat på at fuldføre for gidder ikke det med yoyo vægt mere :x 
 
Plan: 
3 dage angreb. 81 dage Cruice. 115 dage konsolidering. 
 
Højde 173cm, start vægt 84.9kg 
efter 1uge er vægten på 82.0kg

← Forrige 1 2 3 4 5 6 Næste →

zirikit 02/12/2013 kl. 08:55	Tja idag er det ikke så sjov at opdatere min dagbog efter en weekend med fest lørdag men også et afslappet forhold til mad fredag samt søndag :-o det betyder så et + på 900g :-/ nå dem må jeg så kæmpe med endnu en gang, det er der ikke noget at gøre ved. PseudoHTML, UBBCode and BB Code
Kennet 02/12/2013 kl. 09:38	Kender det alt for godt Der er ikke andet at gøre end at klø på - men ialt vel et super flot vægttab. Kennet
zirikit 02/12/2013 kl. 19:40	Jeg er også mega glad for de kg der er væk jeg har lige ryddet op i mit tøj idag og pakket/smidt væk, tænk der var bukser/nederdele der kunne trækkes ned uden at knappe/lyne op først PseudoHTML, UBBCode and BB Code
Bitten Lundsgaard 03/12/2013 kl. 20:19	Det er bare så skøn en følelse. Jeg går også og hiver op i mine bukser hele tiden. Vil ikke købe nyt tøj nu, hvor jeg er ca midtvejs, så må nok til at rode efter et bælte. Jeg har oplevet en negativ side ved at have tabt mig. Den er lille i forhold til de positive, men nævnes skal den altså. Jeg kan ikke længere have en bog stående tørt på maven, når jeg er i karbad :-D Jeg tager dig på ordet mht. det der kød, så er du advaret
zirikit 04/12/2013 kl. 17:23	Jeg må indrømme at jeg er noget af en "container arkæolog" eller genbrugs freak så jeg har købt 2 par bukser i genbrug i dag til 25kr pr stk. og de ser helt ny ud. PseudoHTML, UBBCode and BB Code
Bitten Lundsgaard 08/12/2013 kl. 16:49	Det er selvfølgelig også en mulighed, den har jeg faktisk ikke overvejet før.
zirikit 28/12/2013 kl. 18:24	Så er man lige væk fra siden ca 3 uger og så er siden ikke til at kende igen jeg har haft en del gæster, bryllupsdag og været på familie besøg så tiden er løbet og der blev ikke tid til forummet, nu har jeg så lige taget mig sammen igen selv om vi både imorgen og mandag skal i byen og spise, jeg venter lige med at opdatere vægten til mandag så jeg er inde i rytmen igen, der er sikkert røget et par kg på siden sidst PseudoHTML, UBBCode and BB Code
zirikit 06/01/2014 kl. 07:12	Så gik der alligevel 8 dage inden jeg kom ind og opdaterede min vægt nå men idag vejer jeg 74.4 så der er røget lidt på igen men nu skal det være slut (også med mandariner) prøver at komme herind lidt oftere det vil nok hjælpe lidt på motivationen. PseudoHTML, UBBCode and BB Code
zirikit 14/01/2014 kl. 16:02	Jeg kan stadig ikke få min lillyslim til at virke men der er ikke sket det store den forgangne uge, jeg har taget 100g på humøret er ikke det bedste det er nok det der gør at jeg ikke kan holde mig fra forbudte ting PseudoHTML, UBBCode and BB Code
Krinefis 16/01/2014 kl. 12:27	Åh, din stakkel. Du må ikke miste modet! Januar kan være lige så drilsk som december, fordi det ofte er kedeligt vejr, og hverdagen skal i gang igen efter julens synder. Jeg synes heller ikke, det er lige let, men jeg bliver temmelig stædig, når min indre stemme forsøger at friste mig til at spise forbudte ting. Den har en masse gode undskyldninger, men jeg skælder den ud og siger, at hvis jeg falder i, når jeg ikke ned på min idealvægt og DET betyder mere for mig end smagen af noget usundt. Jeg håber det kommer til at gå lidt lettere for dig, og jeg sender en masse positive tanker i din retning og hepper alt hvad jeg kan. You can do it!! Kram fra Krinefis
zirikit 04/05/2014 kl. 20:53	Hey I back . Desværre med nogle ekstra kg på sidebenene helt nøjagtig 5.8 kg og det er jeg selvfølgelig rigtig træt at men kan desværre ikke give andre end mig selv skylden, men nu er motivationen der igen og nu må jeg se at få sat mig ind i hvordan siden virker for den blev jo lavet en del om på det tidspunkt jeg stoppede med at gå ind på siden. PseudoHTML, UBBCode and BB Code
lucky 05/05/2014 kl. 12:43	Velkommen tilbage ja man skal ikke skeje så meget ud før man har nogle kg på igen,håber du får bugt med dem,men de der genbrugs kg kan være svære at komme af med igen,håber du har nemmere ved det end mig
sabinehansen92 05/05/2014 kl. 17:22	Håber du hurtigt kommer ind i en god rytme igen og så får smidt de genbrugs kg. God uge og held og lykke
zirikit 15/05/2014 kl. 14:28	Tak for de gode ønsker , men det er godtnok svært at komme igang igen det var kun første dag jeg holdet det, måske jeg skal se om jeg kan komme herind på siden hverdag måske det hjælper. PseudoHTML, UBBCode and BB Code