Din Slankekur

Oprettet af CharlieKH d. 30/04/2013 kl. 10:23

CharlieKH Dagbog - i MÅL :)

Hvor skal jeg begynde...<br />
Jeg har været på Dukankuren siden juni 2012 - dog afbrudt af 2 måneder i udlandet.<br />
Jeg har det super godt med at leve efter Dukans principper. Jeg har det SÅ godt, ingen sukkerflip, hovedpine (som jeg har lidt meget af) osv... Jeg var ved ved lægen for 2 uger siden, for at få lavet et sundhedstjek - tænkte at det ville være en god ide efter at have smidt ret mange kilo og selvfølgelig for at være sikker på at jeg får de vitaminer, mineraler m.m. som jeg skal have.<br />
Jeg har lige fået svar på min vitamin-test m.m. Alt ser super fint ud - alt er som det skal være Og så er mit kolesteroltal på 3,6 - så det er super. Hvor er jeg glad Jubiii<br />
(vægt: 96,4 kg)

← Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Næste →

CharlieKH 05/10/2013 kl. 10:59	Dagens vægt 83,7 kg. 2,7 kg to go. 9 dage til mål... Mig og vægten er ikke gode venner for tiden Har forsøgt at sætte skub i tingene ved at spise et ordentligt måltid i går aftes. Håber vægten giver efter i morgen, hvor jeg har vejedag. Næste uge bliver slem - der må jeg bruge alle midler for at nå i mål
Annlucca 05/10/2013 kl. 11:33	Hep hep hep....
CharlieKH 06/10/2013 kl. 10:59	Neeej nej... total meget øv. Samme vægt de sidste 4 søndage - den har ikke flyttet sig et gram - 83,9 kg. 2,9 kg to go. 1 uge til mål... Hvad skal jeg gøre? Angreb, booster, 5 dage med protein, sultestrejke, mere motion (spinner/motionscykler over 1 time hver dag), mindre kaffe (mere end 3 kopper kaffe kan nedsætte forbrændingen)? Vil læse i Dukanbogen og se om han har nogle gode råd.... det gode af det hele er at jeg stadig tror på, at jeg når mit mål på søndag....alle midler må tages i brug. Tror jeg vil skrive ned hvad jeg spiser. God søndag til Jer Og tak fordi I hepper - det har jeg brug for
Chrisycat 06/10/2013 kl. 11:23	Ej hvor øv 4 uger uden vægten har flyttet sig er da godt nok en prøvelse for tålmodigheden. Det med kaffen har jeg ikke læst før. Jeg nåede ikke mit mål til den tid Dukan skrev og det på trods af jeg har snydt ganske lidt. Men pyt, jeg skal nok nå det - vi skal nå detGlæder mig til at se om du finder nogle fif til at sætte skub i tabet. God søndag
CharlieKH 07/10/2013 kl. 08:20	Dagens vægt 82,7 kg . 1,7 kg to go. 6 dage til mål....kom så, jeg tror stadig på det - er gået i angrebsfase igen, i 3 dage (Dukansbogens anbefaling, hvis vægttabet er gået i stå i laaang tid). God mandag til Jer
Chrisycat 07/10/2013 kl. 23:51	Hvor er du god - jeg hepper på dig
CharlieKH 08/10/2013 kl. 08:27	Tak Dagens vægt 82,4 kg. 1,4 kg to go. 5 dage til mål....
rex 08/10/2013 kl. 09:00	Godt gået du skal nok nå det
Hapsen 08/10/2013 kl. 10:17	Hvor er du vild!!!!!
Chrisycat 08/10/2013 kl. 18:10	Hep,hep
YS23 08/10/2013 kl. 21:18	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra CharlieKH den October 8, 2013, 08:27</b><br /> Tak Dagens vægt 82,4 kg. 1,4 kg to go. 5 dage til mål.... </div> </div> <br /> Det er bare så flot. Jeg beundre dig virkelig for det du har gjort/gør.
Ninapiie 08/10/2013 kl. 23:51	Vil da også lige heppe med Har du prøvet med 1times motion dagligt.... Og 2 l vand?<br /> Kan du se pom pommerne strut skørt og flag........ Heeeeep INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
CharlieKH 09/10/2013 kl. 08:56	Tak alle sammen - fedt med god opbakning og ja, jeg kan sagtens se pom pommerne, strutskørt og flag Dagens vægt 82,1 kg. 1,1 kg to go. 4 dage til mål....hep hep Ja, jeg dyrker over 1 times motion om dagen og drikker mindst 2 liter vand.
Hapsen 09/10/2013 kl. 11:09	Skide godt gået, er sikker på du klarer den!! :D hep hep hep hep
Annlucca 09/10/2013 kl. 13:51	Godt gået.... Hepper alt hvad jeg kan, så du kommer i måle om 4 dage