Din Slankekur

Oprettet af Christina d. 25/05/2013 kl. 09:45

Chriskjaersgaards dagbog

SÅ er det vist min tur til at lave en Dukan-dagbog her på Forummet. 
Jeg startede angrebsfasen den 15. maj og overgik til Vekselfasen i onsdags. 
Angrebsfasen gik med lidt blandet succes - jeg tabte mig ikke særligt meget ift. det, som Dukan sagde, jeg skulle, og jeg tog endda på på 5. dagen af angrebsfasen. Herefter bad jeg min mand gemme badevægten væk. Jeg bliver nemt til en slave af vægten, når jeg er på kur og vejer mig op til flere gange om dagen med deraf følgende negativitet, hvis vægten stiger. Så jeg ved faktisk ikke, præcist, hvor meget jeg tabte mig i angrebsfasen, hvilket vel også er underordnet 
Jeg har som mange andre døjet med forstoppelse og har været ekstremt oppustet. Jeg har måttet ty til afføringsmidler for at få lidt gang i tingene, og dét var dejligt :D 
I dag har jeg så været på vægten og er MEGET glad for mit resultat indtil videre. 79,1 kg, dvs. tabt 2,8 kg på 10 dage. Ikke meget ift. mange andres vægttab, men jeg er meget tilfreds :D 
Min største udfordring her på kuren er det med havrekliden - det er altså ikke min favoritsmag, og de Dukanboller jeg bagte, kunne jeg altså slet ikke forliges med. Derfor får jeg nu mest kliden som pandekager til min aftensmad, da jeg så bedre kan kamuflere smagen med andre lækre ting. I går lavede jeg Mig's pizza og den var jo superlækker - med dejlig ost og kalkunbacon og toppet med salat og peberfrugt. 
I dag fylder min mor 70 år og vi skal til åbent hus. Jeg var i torsdags ude hos hende for at høre, hvad menuen stod på, for at vide, om jeg selv skulle have noget mad med. Der var ikke rigtigt noget på menuen, jeg kunne spise, men min søde, søde mor tilbød at lave nogle kyllingefileter og noget råkostsalat - dejligt

← Forrige 1 2 … 18 19 20 21 22 23 24 25 26 … 35 36 Næste →

DWA 31/10/2013 kl. 07:06	Super dejlig læsning, at der er kommet skub i vægten og at du endelig, er kommet under de 66 kg og at faldet bare fortsætter, tiltrods for en enkelt dag, hvor du ikke har været helt Dukansk. Håber du når dit inden jul mål.
YS23 31/10/2013 kl. 08:28	Rigtigt flot, ja det det kan betale sig at være udholdende, det har du jo bevist.
Tew 31/10/2013 kl. 08:36	Rigtig flot, tillykke
Betoncirkeline 31/10/2013 kl. 10:07	Åh hvor er du cool! Sådan skal det være, det er super flot der er kommet gang i det. Det har du også fortjent, jeg er sikker på du har et mega smil i dag<br /> Hurra hurra!!
Christina 31/10/2013 kl. 12:09	Tak skal I ha' allesammen. Meeeen træerne vokser jo ikke ind i himmelen - jeg venter stadig på, at vægten skal stige igen - men håber naturligvis den ikke gør det Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
linemunk 31/10/2013 kl. 15:05	Dejligt der sker noget, super flot ved godt vægten nogle gange driller, men glæd dig over det den viser i dag! Du klaret det super flot
Christina 01/11/2013 kl. 18:08	+ 100 g her til morgen - men spiste også først aftensmad kl halv ni i går aftes, da vi valgte at køre til Viborg og hente vores nye bil i går i stedet for i dag.<br /> <br /> Har i dag været til min leders jubilæum. Der var desværre kun forskellige tærter, ost, frugt og kransekage at spise, altså intet Dukanvenligt mad. Så jeg spiste altså noget frugt: et lille stykke banan, to blommer, en halv passionsfrugt og en halv kiwi. Tænkte det nok var bedre med frugt end tærter med fyld af fløde m.m og kransekage. Uhhh, eeeelsker ellers kransekage, men nej - det er FY!!!<br /> <br /> I aften står den på videoaften (hedder det stadig det, når det nu er BluRay film vi skal se ) og hygge på sofaen.<br /> <br /> I morgen skal vi et smut på Bolig- og Livsstilsmesse i Gigantium i Aalborg med mine forældre, der skal vaskes tøj og så skal jeg vist lige ud at løbe en tur også. Har besluttet at gå til spinning to gange om ugen og løbe en gang om ugen - i hvert fald så længe der er vejr til det.<br /> <br /> God weekend til jer alle Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Christina 02/11/2013 kl. 08:33	De 100 g fra i går er nu væk igen - havde gerne set et par hundrede gram mere af, men så længe der ikke er vægtøgning, er jeg glad <br /> <br /> Vil rigtigt gerne under 65 inden ugens udgang, men ved ikke, om det er helt realistisk. Sidder lige nu med min morgenbøf med spejlæg Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Christina 03/11/2013 kl. 10:23	Så ramte vægten 65,0 kg!!! Det er jo helt vildt - har smidt 1 kg denne uge - kan næsten ikke huske, hvornår det sidst er sket!!! Så er mit ønske om at nå under 65 inden weekendens udgang inden for rækkevidde lige pludselig Er bare SÅ GLAD!!!!! :D Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Chrisycat 03/11/2013 kl. 13:27	Tillykke, hvor er det dejligt for dig at vægten igen flytter sig
YS23 03/11/2013 kl. 13:32	Dejligt for dig, kan godt forstå din glæde.
Betoncirkeline 03/11/2013 kl. 20:20	Jubii, stort tillykke. Hvor har du også bare kæmpet, det er utroligt velfortjent<br /> Og sikke glæde det kan sprede, det er også flot med 1 kg når du er så tæt på dit mål.<br /> <br /> Klap klap <br /> <br /> Kh.<br /> Kamilla
Christina 04/11/2013 kl. 08:14	Ja ja, højt at flyve, dybt at falde. Vejede her til morgen igen 65,3, men det havde jeg også regnet med, da min aftenvægt i går var meget høj. Har ikke været på toilettet hele weekenden, så var godt oppustet og havde ikke så meget appetit i går.<br /> <br /> Nåede så desværre ikke mit ønske om at komme under 65 kg, men det går jo også nok alligevel <br /> <br /> God mandag til jer alle Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
zirikit 04/11/2013 kl. 19:19	super skønt for dig at der er kommet gang i vægttabet igen, træls med dem mave der ikke altid fungere sådan er min mave også så derfor ved jeg også at der kan være dage hvor vægten stiger lidt når det er et par dage siden jeg har været på wc. PseudoHTML, UBBCode and BB Code
Christina 05/11/2013 kl. 09:01	Må nu også melde mig i koret blandt de, som er ramt af sygdom Har haft ondt i maven og i hovedet og generelt bare været dårligt tilpas siden i går formiddags. Det betød, at jeg ikke fik ret meget at spise i går. Det betød så også, at vægten i dag er faldet med 600 g til 64,7 kg, men igen er det jo et "falsk" vægttab, som sikkert vil blive hentet, så snart jeg kan spise igen. Det hjalp dog lidt på maven, at jeg kom på toilettet her til morgen efter tre dage uden toiletbesøg. Nu håber jeg bare, at jeg kan få spist lidt mere i dag.<br /> <br /> I weekenden fik jeg igen et migræneanfald. Er snart træt af at have migræne hver weekend Skulle ellers have været ude at løbe lørdag - havde endda taget løbetøjet på, men så kom migrænen altså lige på tværs. I går skulle jeg have været til spinning, men måtte aflyse Håber jeg er frisk i morgen, så jeg kan komme til spinning igen. Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.