Din Slankekur

Oprettet af Christina d. 25/05/2013 kl. 09:45

Chriskjaersgaards dagbog

SÅ er det vist min tur til at lave en Dukan-dagbog her på Forummet. 
Jeg startede angrebsfasen den 15. maj og overgik til Vekselfasen i onsdags. 
Angrebsfasen gik med lidt blandet succes - jeg tabte mig ikke særligt meget ift. det, som Dukan sagde, jeg skulle, og jeg tog endda på på 5. dagen af angrebsfasen. Herefter bad jeg min mand gemme badevægten væk. Jeg bliver nemt til en slave af vægten, når jeg er på kur og vejer mig op til flere gange om dagen med deraf følgende negativitet, hvis vægten stiger. Så jeg ved faktisk ikke, præcist, hvor meget jeg tabte mig i angrebsfasen, hvilket vel også er underordnet 
Jeg har som mange andre døjet med forstoppelse og har været ekstremt oppustet. Jeg har måttet ty til afføringsmidler for at få lidt gang i tingene, og dét var dejligt :D 
I dag har jeg så været på vægten og er MEGET glad for mit resultat indtil videre. 79,1 kg, dvs. tabt 2,8 kg på 10 dage. Ikke meget ift. mange andres vægttab, men jeg er meget tilfreds :D 
Min største udfordring her på kuren er det med havrekliden - det er altså ikke min favoritsmag, og de Dukanboller jeg bagte, kunne jeg altså slet ikke forliges med. Derfor får jeg nu mest kliden som pandekager til min aftensmad, da jeg så bedre kan kamuflere smagen med andre lækre ting. I går lavede jeg Mig's pizza og den var jo superlækker - med dejlig ost og kalkunbacon og toppet med salat og peberfrugt. 
I dag fylder min mor 70 år og vi skal til åbent hus. Jeg var i torsdags ude hos hende for at høre, hvad menuen stod på, for at vide, om jeg selv skulle have noget mad med. Der var ikke rigtigt noget på menuen, jeg kunne spise, men min søde, søde mor tilbød at lave nogle kyllingefileter og noget råkostsalat - dejligt

← Forrige 1 2 … 15 16 17 18 19 20 21 22 23 … 35 36 Næste →

Christina 17/10/2013 kl. 16:25	WTF sker der lige?!? Så får jeg menstruation i dag!!! Den skulle ellers først komme næste uge - FUCK!! Gider da ikke have det lort lige den her weekend Nå, men måske derfor vægten ikke rigtigt har bevæget sig nedad... Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Betoncirkeline 17/10/2013 kl. 22:42	Åh nej hvor herre bittert, men det er jo dejligt, at du alligevel vender den til, at det kan være det er derfor vægten driller.<br /> Men det ville da have været lækkert med en weekend uden - specielt når du har set frem til netop denne weekend så længe.<br /> Men rigtigt god fornøjelse, giv den gas, du har rygrad, så du skal nok komme tilbage på sporet<br /> God weekend.<br /> Kram<br /> Kamilla
Christina 18/10/2013 kl. 08:06	Tak Kamilla Jeg glæder mig enormt til denne weekend - menstruation eller ej, men det er da irriterende, for jeg får ofte krampelignende smerter i underlivet ved menstruation.<br /> <br /> Men pyt nu med det, for nu skal vi snart ud at have brunch. Vågnede allerede kl. fem, fordi jeg skulle tisse - selvfølgelig Men så lå vi bare i sengen og hyggesnakkede lidt med en kop kaffe og te - dejligt at have tid til det engang imellem <br /> <br /> Vægten her til morgen sagde stadig 66,0, det var godt nok efter teen, men tror dog ikke det har gjort den store forskel.<br /> <br /> God weekend til jer alle Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
zirikit 21/10/2013 kl. 08:20	Godt du endelig kom på toilettet men rigtig at det ikke altid viser sig på vægten det har jeg også oplevet øv øv du lige får menstruation nu hvor I skal på weekend ophold, håber I havde en god tur alligevel PseudoHTML, UBBCode and BB Code
Betoncirkeline 21/10/2013 kl. 10:50	Hej med dig<br /> <br /> Jeg er SÅ spændt på at høre hvordan jeres dejlige weekend er gået?<br /> Jeg håber du har nydt at slå dig løs. Du er så langt nede i kilo nu, så det er så fint så fint!!<br /> <br /> Håber det er gået rigtigt godt<br /> <br /> Kram
Christina 21/10/2013 kl. 19:49	Der var en dejlig weekend med dejlig mad Fredag fik vi gourmetmiddag på hotellet - dét var godt! Og så lækker hotelmorgenmad, men det var nu ikke det samme mad, jeg kastede mig over, som jeg plejer Scrambled eggs, bacon og pølser trak overhovedet ikke - havde bare megalyst til BRØD! Og de havde det mest fantastiske hjemmebagte brød på hotellet - MUMS! Og smør på og hjemmelavet nutella/hasselnøddecreme med akaciehonning - MUMS X 2 Og så trak frugten også mere end æg og bacon. Fredag aften var vi i biografen og se Kvinden i Buret - en rigtig god film - og selvfølgelig popcorn <br /> Lørdag var vi på rundvisning i Fængslet - det var interessant. Om aftenen skulle vi på Flammen og spise, men desværre tror jeg min mave havde fået alt for meget uvant mad, for jeg spiste ca. et halvt stykke kød, lidt kartoffelmos og noget salat og så fik jeg bare ondt i maven. Fuldstændig oppustet og følte mig fysisk dårlig Så vi var kun på restauranten knap en time, før jeg måtte hjem og ligge - lidt synd for min mand - øv!<br /> Her til morgen sagde vægten så 67,6 kg - men de forsvinder nok hurtigt igen - al maden skal bare lige gennem systemet. I dag har den stået på kød, kød og mere kød. Og så er jeg lige startet til spinning igen i aften - det var dejligt Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
YS23 21/10/2013 kl. 20:12	Dejligt I havde en skøn weekend. <br /> Du er jo allerede godt i gang med dukan mad igen, så selv om hygge weekenden kostede lidt på vægten er det vel ok.<br /> Synes også de gange vi har boet på hotel at morgenmaden er det bedste af det hele.<br /> <br /> God aften til dig.
Christina 22/10/2013 kl. 12:16	Hmmm, desværre kun 200 g af vægten ift. i går... Håber der sker lidt mere i morgen. Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
mig 22/10/2013 kl. 13:45	Dejligt at se du har haft en dejlig weekend <br /> Ja det kan desværre ske at menses kommer på tidspunkter hvor man ikke lige troede, det kan sagtens være kuren`s skyld da det roder lidt ved vores hormoner.<br /> Jeg kan virkelig også få det dårligt når jeg spiser fedt eller sukker og så er det man skal huske det når man får lyst til at spise nogle af de ting men desværre husker jeg det ikke altid lige hehe<br /> <br /> Husk 200 gr er bedre end intet eller + så tillykke med det <br /> <br /> Knuuus ♥<br /> <br />
Christina 23/10/2013 kl. 06:30	Ja ja, 200 g i minus og 200 g i plus - det giver ligesom et stort fedt NUL! Ih altså, jeg opgiver snart denne kur - det er ligesom om, den ikke længere virker på min krop Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
mig 23/10/2013 kl. 11:23	Øv da men det kan godt være eftervirkninger fra weekenden endnu så giv ikke op søde Jeg stod helt stille i 4 uger på et tidspunkt og gik så igang med at skrive alt ned, hvad jeg spiste, drak og motion og fandt ud af jeg var begyndt at spise for lidt og have rod i RP og PG dage, da jeg fik rettet op på det kom der gang i tabet igen. Man kan hurtigt komme til at få lavet lidt om på det man bør gøre især når man er så tæt på mål.<br /> <br /> Tænk på hvor meget du har smidt og det vil du jo ikke have på igen, vel så giv ikke op <br /> <br /> Jeg vil gerne kigge på din madplan hvis det er <br /> <br /> Knuuuus Rita
Vibeke1965 23/10/2013 kl. 11:29	Du er jo tæt på mål nu - du skulle vel ikke (tør næsten ikke spørge ) men du skulle vel ikke være begyndt at snyde - bare en lille bitte smule ? Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Betoncirkeline 23/10/2013 kl. 13:08	Åh hvor er det synd for dig, men ja, måske du skal give det lidt tid. Du skal tænke på at kroppen får noget helt andet end den er vant til, så den skal nok finde sig til rette igen.<br /> Måske du skal lade være at veje dig før på lørdag for eksempel. Det gør jeg nogle gange når det ikke kører sådan helt optimalt.<br /> Jeg hepper og råber og skriger af dig på den gode måde<br /> <br /> Kram og tanker herfra.
Chrisycat 23/10/2013 kl. 17:27	Du kan tro jeg kender det, er så træt af at stå på vægten for at se tab på 3 - 400 gr. eller måske bare 100 gr. især fordi jeg mangler så lidt og bare gerne vil godt i gang med fase 3 inden jul.
Christina 24/10/2013 kl. 08:52	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra mig den October 23, 2013, 11:23</b><br /> Øv da men det kan godt være eftervirkninger fra weekenden endnu så giv ikke op søde Jeg stod helt stille i 4 uger på et tidspunkt og gik så igang med at skrive alt ned, hvad jeg spiste, drak og motion og fandt ud af jeg var begyndt at spise for lidt og have rod i RP og PG dage, da jeg fik rettet op på det kom der gang i tabet igen. Man kan hurtigt komme til at få lavet lidt om på det man bør gøre især når man er så tæt på mål.<br /> Tænk på hvor meget du har smidt og det vil du jo ikke have på igen, vel så giv ikke op <br /> Jeg vil gerne kigge på din madplan hvis det er <br /> Knuuuus Rita</div> </div> <br /> Tak Rita!<br /> <br /> Ja, det kan nok godt være eftervirkninger, men det har været sådan i flere uger, at jeg tager på/smider/tager på/smider - det er da drønirriterende. KAN bare ikke komme under de 66 kg...<br /> <br /> Men jeg kæmper videre... Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.