Din Slankekur

Oprettet af Christina d. 25/05/2013 kl. 09:45

Chriskjaersgaards dagbog

SÅ er det vist min tur til at lave en Dukan-dagbog her på Forummet. 
Jeg startede angrebsfasen den 15. maj og overgik til Vekselfasen i onsdags. 
Angrebsfasen gik med lidt blandet succes - jeg tabte mig ikke særligt meget ift. det, som Dukan sagde, jeg skulle, og jeg tog endda på på 5. dagen af angrebsfasen. Herefter bad jeg min mand gemme badevægten væk. Jeg bliver nemt til en slave af vægten, når jeg er på kur og vejer mig op til flere gange om dagen med deraf følgende negativitet, hvis vægten stiger. Så jeg ved faktisk ikke, præcist, hvor meget jeg tabte mig i angrebsfasen, hvilket vel også er underordnet 
Jeg har som mange andre døjet med forstoppelse og har været ekstremt oppustet. Jeg har måttet ty til afføringsmidler for at få lidt gang i tingene, og dét var dejligt :D 
I dag har jeg så været på vægten og er MEGET glad for mit resultat indtil videre. 79,1 kg, dvs. tabt 2,8 kg på 10 dage. Ikke meget ift. mange andres vægttab, men jeg er meget tilfreds :D 
Min største udfordring her på kuren er det med havrekliden - det er altså ikke min favoritsmag, og de Dukanboller jeg bagte, kunne jeg altså slet ikke forliges med. Derfor får jeg nu mest kliden som pandekager til min aftensmad, da jeg så bedre kan kamuflere smagen med andre lækre ting. I går lavede jeg Mig's pizza og den var jo superlækker - med dejlig ost og kalkunbacon og toppet med salat og peberfrugt. 
I dag fylder min mor 70 år og vi skal til åbent hus. Jeg var i torsdags ude hos hende for at høre, hvad menuen stod på, for at vide, om jeg selv skulle have noget mad med. Der var ikke rigtigt noget på menuen, jeg kunne spise, men min søde, søde mor tilbød at lave nogle kyllingefileter og noget råkostsalat - dejligt

← Forrige 1 2 … 19 20 21 22 23 24 25 26 27 … 35 36 Næste →

Vibeke1965 05/11/2013 kl. 09:09	Vejer du dig hver dag? For så får du jo alle udsvingene med - det undgår du ved kun at veje dig en eller to gange om ugen :D<br /> Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Betoncirkeline 05/11/2013 kl. 09:19	Æv hvor er det synd for dig du er syg også! Jeg vil give dig ret, appettitten er ikke stor.<br /> Du har ret i at det er et falskt vægttab, men jeg vil sige til dig, at jeg tabte 1,7 kg i den uge jeg lå syg, hvilket betyder at jeg ikke har tabt mig i den her efterfølgende uge. Men det gør jo ikke noget - bare det står stille, så er selv det falske vægttab også et vægttab - hvis du forstår<br /> <br /> Det er synd med din migræne! Det er da slet ikke til at holde ud det skal være så meget. Men der er ikke andet at gøre end at slappe af:-/ Og ikke mindst lytte til den drilagtige krop!<br /> <br /> God bedring.<br /> <br /> Kh.<br /> Kamilla
Christina 05/11/2013 kl. 09:30	Ja, Vibeke. Vejer mig hver dag og ved godt, at jeg så får alle udsvingene med. Siger også til mig selv hver dag, at jeg ikke behøver hoppe på vægten, men kan ikke lade være Har før bedt min mand tage vægten med sig, når han tager på arbejde mandag morgen (han arbejder ude hele ugen og er kun hjemme i weekenden), men jeg har det altså bare bedst med at veje mig hver dag.<br /> Tak Kamilla! Ja, et "falsk" vægttab er også et vægttab Det lidt sjove er, at selvom jeg taber mig, sker der ikke en dyt på cm-fronten - det er lidt surt, men må jo tabe mig på steder, hvor jeg ikke måler mig Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Vibeke1965 05/11/2013 kl. 09:55	Ja kender godt fornemmelsen af at vægten trækker - men det er kun de første dage - så trækker den ikke så meget mere Startvægt 19/8-14: 118,7 16/3-15: 111,5 = tabt 7,2 kg
Christina 06/11/2013 kl. 08:25	Suk - er stadig dårligt tilpas - hader at være syg Fik dog spist en del i går, så i dag sagde vægten 64,9. Det er i orden - vidste jo at en del af det tabte ville komme på igen.<br /> Tror desværre ikke det bliver til spinning i aften heller Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Betoncirkeline 06/11/2013 kl. 12:02	Æv det er synd for dig du stadigvæk er syg. Håber ud hurtigt kommer igennem det, for det er da en belastning!<br /> God bedring.<br /> <br /> Kram!
Krinefis 06/11/2013 kl. 19:03	Sikke noget med al den sygdom. Og øv med migrænen! <br /> <br /> Jeg håber, at du snart kommer på benene igen. Måske kan det falske vægttab anspore dig lidt, når du bliver frisk igen. Nu har vægten jo vist dig det tal én gang.. så kan den dælme også vise dig det igen! <br /> <br /> Rigtig god bedring!<br /> <br /> Krinefis
Christina 07/11/2013 kl. 17:26	Er nu ved at være frisk igen, så har været på arbejde i dag. Vægten står stadig på 64,9 - det er OK. Har her i eftermiddag været ude at løbe - 5 km på 28 min 20 sek. Dét er jeg meget tilfreds med - har aldrig løbet så hurtigt før - men der er jo stadig plads til forbedring <br /> På lørdag skal vi til Sjælland og besøge min mands familie. Tror jeg bliver nødt til at medbringe noget mad, da jeg ikke tror svigermor husker, at jeg er på kur. Men det er også helt i orden - jeg forlanger ikke, at verden omkring mig skal tilpasse sig mine spisevaner. Vi skal også besøge min mands bror og hans kone - det glæder jeg mig til, for så skal vi møde deres lille adoptivsøn, Felix, for første gang, siden de hentede ham i Burkina Faso i august måned Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
lucky 07/11/2013 kl. 17:51	Du er da sej at løbe så langt efter sygdom,<br /> det bliver da spænende at se ham den lille,hvor gammel er han ?<br /> God tur i weekenden..
Christina 07/11/2013 kl. 18:03	Ja, det bliver spændende. Han er lige blevet to år for et par uger siden Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
lucky 07/11/2013 kl. 18:05	Mange nye ting han så skulle/skal lære,og indtryk.<br /> Helt nyt liv han er kommet op til.
Christina 07/11/2013 kl. 19:17	Ja, det må være en stor omvæltning for sådan en lille fyr - og for forældrene. De forstår jo ikke rigtigt hinanden, hverken sprogligt eller personlighedsmæssigt. Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Christina 09/11/2013 kl. 06:47	Øv øv øv! Hvad sker der nu lige for min fandens krop?!? Har nu de sidste to dage taget 800 g på - så nu er jeg tilbage hvor jeg var i starten af sidste uge Lort med lort på!!! Håber det måske er pga. ægløsning eller andet hormonelt rod... Var ellers lige så glad fordi mit vægttab endelig så ud til at være kommet i gang igen - GIDER SGU IKKE MERE!!!!! Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
lucky 09/11/2013 kl. 11:07	Ja det er øv...<br /> Måske det er det eller du har fået for meget salt,eller du bare skal testes lidt,men hold ud eneste vej
Christina 10/11/2013 kl. 13:30	Synes ikke jeg har spist mere salt end på andre tidspunkter, og synes efterhånden jeg er blevet "testet" så meget den sidste måneds tid, at jeg nu er meget tæt på at kaste håndklædet i ringen og bare gå i fase 3. Men er også bange for, at jeg vil begynde at tage på i fase 3, når nu min krop opfører sig som den gør lige nu. Jeg må jo se, om ikke der sker lidt den næste uges tid, hvis ikke tror jeg altså ikke jeg kan holde det ud mere :'( Men vil bare også gerne have at manden holder op med at ryge, så har jo heller ikke lyst til at sige stop så tæt på mål...<br /> <br /> Øv med øv på Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.