Din Slankekur

Oprettet af Christina d. 25/05/2013 kl. 09:45

Chriskjaersgaards dagbog

SÅ er det vist min tur til at lave en Dukan-dagbog her på Forummet. 
Jeg startede angrebsfasen den 15. maj og overgik til Vekselfasen i onsdags. 
Angrebsfasen gik med lidt blandet succes - jeg tabte mig ikke særligt meget ift. det, som Dukan sagde, jeg skulle, og jeg tog endda på på 5. dagen af angrebsfasen. Herefter bad jeg min mand gemme badevægten væk. Jeg bliver nemt til en slave af vægten, når jeg er på kur og vejer mig op til flere gange om dagen med deraf følgende negativitet, hvis vægten stiger. Så jeg ved faktisk ikke, præcist, hvor meget jeg tabte mig i angrebsfasen, hvilket vel også er underordnet 
Jeg har som mange andre døjet med forstoppelse og har været ekstremt oppustet. Jeg har måttet ty til afføringsmidler for at få lidt gang i tingene, og dét var dejligt :D 
I dag har jeg så været på vægten og er MEGET glad for mit resultat indtil videre. 79,1 kg, dvs. tabt 2,8 kg på 10 dage. Ikke meget ift. mange andres vægttab, men jeg er meget tilfreds :D 
Min største udfordring her på kuren er det med havrekliden - det er altså ikke min favoritsmag, og de Dukanboller jeg bagte, kunne jeg altså slet ikke forliges med. Derfor får jeg nu mest kliden som pandekager til min aftensmad, da jeg så bedre kan kamuflere smagen med andre lækre ting. I går lavede jeg Mig's pizza og den var jo superlækker - med dejlig ost og kalkunbacon og toppet med salat og peberfrugt. 
I dag fylder min mor 70 år og vi skal til åbent hus. Jeg var i torsdags ude hos hende for at høre, hvad menuen stod på, for at vide, om jeg selv skulle have noget mad med. Der var ikke rigtigt noget på menuen, jeg kunne spise, men min søde, søde mor tilbød at lave nogle kyllingefileter og noget råkostsalat - dejligt

← Forrige 1 2 … 17 18 19 20 21 22 23 24 25 … 35 36 Næste →

Christina 26/10/2013 kl. 14:56	Jeg har også spiral, men kan ikke tåle hormoner, da det udløser migræne hos mig. Dukan har ellers tidligere betydet kortere blødning hos mig, så var lidt overrasket denne gang, men er også begyndt at spise væsentligt mere kød på det sidste, så måske det er årsagen til forstyrrelsen.<br /> <br /> Mht. migrænen tror jeg ikke det har med røgede madvarer at gøre, da jeg ikke har spist sådanne i lang tid og det er ikke noget, jeg har reageret på tidligere. Har døjet medmigræne siden jeg som ung fik P-piller første gang. Det eneste jeg ved med sikkerhed udløser et anfald er hormoner - jeg kan slet ikke tåle P-piller eller andre hormontilskud, så kommer migrænen med det samme. Chokolade, kaffe og rødvin, som man normalt siger kan udløse anfald reagerer jeg ikke på. Men måske er der rod i hormonerne, så både menstruation og migræne kokser lige nu.<br /> <br /> Men i hvert fald fik jeg stoppet hovedpinen i det mindste, så nu er vi på vej hjem fra Viborg, hvor vi har været nede og købe os en ny (brugt) bil Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Betoncirkeline 26/10/2013 kl. 22:30	Tillykke med den nye bil, det er jo en sand fornøjelse, og det man kan kalde en shopping lørdag<br /> Ha' en god weekend.<br /> Kram<br /> Kamilla
Chrisycat 28/10/2013 kl. 09:22	Tillykke med at du er kommet under de 66, hvor er det dejligt for dig
Christina 28/10/2013 kl. 17:03	Tak, tak, men det var en stakket frist, men det vidste jeg også godt. I går var vægten nemlig steget med 500 g til 66,4. Det havde jeg forventet, da vægttabet var "falsk" fordi jeg ikke rigtigt havde spist noget om fredagen. Men i dag var den igen nede på de famøse 66,0 - det er utroligt, som min krop bare ikke vil under 66 kg! I dag har jeg PG-dag så regner ikke med vægttab i morgen. Aftensmaden står på wok lavet af dyreryg, kalkunbacon, grønne bønner og hvidløg - mums Senere skal jeg til spinning - det bliver godt.<br /> <br /> Jeg håber ikke I alle er blæst væk i stormen. Her hos mig blæser der næsten ikke - heldigvis, men det kan jo være det kommer senere. Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Christina 29/10/2013 kl. 06:33	Som ventet intet vægttab i dag, i stedet et lille plus på 100 g, men det er OK efter en PG-dag. Jeg har ikke ligefrem været flink til at få grøntsager det sidste stykke tid, fordi jeg bare så gerne vil tabe mig, men bliver nødt til at få styr på PP- og PG-dagene igen. Så endnu en PG-dag i dag og derefter to PP-dage.<br /> <br /> God dag til jer alle. Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
zirikit 29/10/2013 kl. 16:37	surt med vægten jeg glæder mig til at min kommer under 75kg men ved godt det er min egen skyld det går så langsomt (synder for meget) 1 PG og 2 pp er det dit eget system? det har jeg nemlig ikke set før, PseudoHTML, UBBCode and BB Code
Christina 29/10/2013 kl. 18:28	Nej, to PG-dage - i går og i dag - og to PP-dage Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Betoncirkeline 29/10/2013 kl. 19:19	Sikke din krop driller, den vil bare ikke under de 66 kg, men det skal den nok komme - det er jeg helt sikker på <br /> Jeg hepper og klapper og krydser hvad jeg kan<br /> <br /> Kram
Christina 29/10/2013 kl. 20:45	Tak Kamilla! Ja, den var jo under 66 i lørdags, så det kan jo lade sig gøre - kroppen må da snart give ordentligt efter, så de sidste 6 kg kan ryge inden jul - dét ville være fantastisk. VIL ned på 60 kg, så manden skal kvitte cigaretterne! Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Betoncirkeline 29/10/2013 kl. 22:06	Nej hvor sejt ar manden kvitte cigaretterne hvis du taber dig. Og selvfølgelig gør du det Du er sej, og gør hvad du Kan, det er der ingen tvivl om.<br /> Jeg tror nu nok du kan nå det inden jul, jeg har også et mål omkring jul, vi kan løbe hånd i hånd ned af vægtskålen, jeg ser for mig vi hånd i hånd rutsjer nedad Ha ha.
Christina 30/10/2013 kl. 06:26	Jeps, Kamilla, lad os rutsje sammen!<br /> <br /> Jeg har den vildeste optur her til morgen - vægten stod sgu på 65,6 kg :D Endelig, endelig, endelig under 66 kg!!! Og det endda efter en dag i går, hvor jeg ikke spiste helt Dukan'sk, da jeg var på kursus og der ikke var særligt meget kød på frokostbordet, jeg måtte spise, så det blev til en del flere grøntsager end beregnet og så en kåldolmer, hvor der helt sikkert var anvendt mel og andre gode sager <br /> <br /> Jeg tog lige en lille sejrsdans på badeværelset helt for mig selv <br /> <br /> God taberdag til jer alle sammen Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
Chrisycat 30/10/2013 kl. 17:44	Hvor dejligt, send lige noget af din gode energi til mig
zirikit 30/10/2013 kl. 19:07	<div class="bbcode_quote"> <div class="bbcode_quote_head">Quote:</div> <div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra chriskjaersgaard den October 29, 2013, 18:28</b><br /> Nej, to PG-dage - i går og i dag - og to PP-dage </div> </div> Ja jeg kan jo bare pudse brillerne så stod det jo i dit indlæg <br /> <br /> Ja skønt at kunne danse sejersdans en gang i mellem det gjorde jeg nemlig også i morges for jeg var under 75 :-D 74.8 helt nøjagtig men jeg var jo også startet på en omgang oksekødsboost igåt morges så det har nok gjort sin virkning. PseudoHTML, UBBCode and BB Code
Christina 31/10/2013 kl. 06:43	Wuhuu - endnu en sejrsdans her til morgen. Vejer nu 65,3 kg og har smidt 16 kg i alt. Har lige tilrettet mine mål, da jeg faktisk har stået stille i over 3 uger og dermed missede mit sidste delmål med 2 kg. Men pyt, for lige nu ser det ud til, at der er kommet gang i tingene igen Har for øvrigt "tabt" endnu en cm - mangler kun 7 nu <br /> <br /> God dag til jer alle Er startet forfra for at komme af med ca. 8 "genbrugskilo". Ny målvægt er 62 kg.
lucky 31/10/2013 kl. 07:03	Flot så er du snart i mål