Din Slankekur

Oprettet af Christel d. 04/10/2012 kl. 15:08

Christels dagbog

Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak. 
 
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik. 
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt. 
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen. 
 
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl). 
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!! 
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.

← Forrige 1 2 … 39 40 41 42 43 44 45 46 47 … 92 93 Næste →

Christel 19/03/2013 kl. 10:15	Hej Lucky, det gik ned, men det er også gået op igen. Uden at spise festmåltid - ikke fair. Så mig og fase 2 er nok bare ikke venner. Så nu vil jeg prøve at lade være med at veje mig hver dag, og så vil jeg prøve at spise optimalt. Gøre mit bedste i de ca. ti dage, der er tilbage af mine fase 2-dage. Men det kunne godt virke, som om det er spildt, og at fase 3 er bedre for mig.
Christel 19/03/2013 kl. 18:34	Nå, det gælder bare om at bevare roen, når man tager på i stedet for at tabe sig i fase 2 - og nu har jeg forklaringen: jeg har fået væske i kroppen igen. Jeg har lavet "skinnebensprøven", hvor jeg får et længerevarende indhak, når jeg trykker hårdt ind. Nu har jeg spist en vanddrivende. Men det er selvfølgelig irriterende, at jeg ophober væske, men jeg har pletblødning, hvor jeg ikke plejer at bløde (minipiller), så det kan måske være grunden.<br /> <br /> Men jeg var lige ved at trøstespise i går, når jeg alligevel havde taget på, så det her er lige en reminder om, at det ikke nytter noget at være opgivende eller falde i, fordi det ikke lige går den rigtige vej.
Christel 20/03/2013 kl. 09:13	Så kom morgenvægten ned på 80,2 kg igen. Så giver jeg den en skalle til næste lørdag igen, hvor jeg skal i byen og går ind i fase 3 igen.
Christel 20/03/2013 kl. 23:46	Nu fik jeg trænet i dag. Og bagt dukanbrød. Forleden havde jeg ikke skummetmælkspulver og bagte uden, og det blev faktisk lige så godt. Jeg kom til at tænke på, hvorfor vi egentlig har skummetmælkspulver i. For at få mere brød, for at gøre det sundere eller?
Christel 21/03/2013 kl. 09:12	Morgenvægt 80,1 kg.
Christel 24/03/2013 kl. 20:44	Ændring i planerne: jeg blev mere og mere sliksulten i fase 2, og jeg tabte mig ikke. Og snart smuldrede motivationen. Så kunne jeg lige se for mig, hvordan jeg skulle undvære mit brød og frugt og festmåltid, men faldt i vandet en gang om ugen mindst. Så jeg spiste festmåltid lørdag og er nu i fase 3. Der var som sagt ingen tegn på at to ugers fase 2 ville bringe mig under 80 kg. I stedet begynder vægten af stige, når jeg kommer i nærheden af de 80.<br /> <br /> Nå men det positive er, at jeg fik gået tur med alle børnene fredag. Vi mødte ikke et eneste menneske. Vi følte os meget fanatiske. Lørdag fik jeg også gåët tur. Og søndag fik jeg gået ruten to gange. Jeg har haft let hovedpine, så jeg droppede at gå i fitness eller løbe, men håber snart at komme af sted igen.<br /> <br /> Jeg er lidt blandet omkring hvilket fase, man burde være i, og hvad man "bør" veje, men min søde veninde siger, at min krop er perfekt nu. Og jeg mener at det må være bedre at slutte fred med min krop og finde et leje, jeg kan holde, end at blive ved at kæmpe i fase 2 uden tab. Måske skulle jeg ikke give så let op, vil nogen måske mene, men jeg stod også stille fire uger i fase 2, inden jeg skiftede til fase 3 i sin tid. Og jeg er bange for at knække nakken. Måske kan jeg forsøge mig igen, når jeg er nået i mål efter fase 3's anden halvdel.
KarinaPallesgaard 24/03/2013 kl. 21:00	Det er så flot et vægttab du har haft, glæder mig som et lille barn til min vægt kommer der ned, kan se at vi er startet på ca det samme.<br /> <br /> Så flot! Nyd din nye krop i stedet for at besætte sindet med så lidt som du mangler for at nå dit endelige mål, så skal det nok komme af sig selv..
Christel 25/03/2013 kl. 09:14	Tak Karina.<br /> Jeg hepper på dig, og kan se, at du også har dine kampe, men klarer det flot!
Christel 26/03/2013 kl. 23:16	Så fik jeg trænet i dag.<br /> Og jeg har noteret, at det er vigtigt at have en god psyke, for kortvarigt var min mave spilet ud til størrelse gravid i fjerde måned mindst. Og jeg har væske i kroppen, også selv om jeg har taget vanddrivende. Men det ser ud til at gå den rette vej nu. Men jeg tænker indimellem på, at man da nemt kunne blive lidt depri og falde i, men det er udsigten til, hvordan man så kommer videre, hvis man først får tit lyst til det usunde og spiser det tit, som gør at jeg ikke falder i.<br />
theidi 27/03/2013 kl. 08:31	Flot med motion og evnen til, at holde ved
Christel 27/03/2013 kl. 12:45	Tak <br /> <br /> Jeg stod op til en sød nok vægt på 81,5 kg. Formentlig stadig med lidt væske, som mon ikke jeg lander på den rigtige vægt inden festmåltid lørdag. Det tror jeg næsten.<br /> <br /> Jeg har så løbet i dag! 27 minutter. Så det er jeg stolt af.<br /> Det er helt ekstremt som det vejr insisterer på at være vinter. Men jeg vælger at betragte det som forår! Fuglene synger, det er lyst, nu mangler bare lige en 15 grader plus. Men det kommer snart, jeg har jo snart fødselsdag, og snart ferie
Christel 28/03/2013 kl. 10:26	Morgenvægt 81,1 kg. Og proteindag i dag. Der er to dage endnu at komme ned i vægt på før festmåltid. Det passer nok meget godt med at jeg holder vægten.
Ninapiie 28/03/2013 kl. 12:24	Hej Christel..... Hvor lyder det til at være en god beslutning. Jeg magtede heller ikke kampen til sidst. Så har også måtte indse, at jeg bliver på det anbefalede. Og så må jeg leve med det <br /> Håber det så går ok med dine festmåltider <br /> Jeg har husket min pp idag.... For en gang skyld <br /> Rigtig god påske til dig INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
fauer 28/03/2013 kl. 12:36	Sejt du fik løbet, jeg har ikke fået tid til det i denne uge, da der har været gæster<br /> næsten hele ugen og også har været på arbejde.<br /> <br /> God påske tabt 26 kg, er i fase 3
Christel 28/03/2013 kl. 21:04	Hej Nina<br /> Ja, jeg tror at det var den rigtige beslutning for nu for mig. Og det lyder det også til at være for dig. God påske.<br /> <br />