Ja held og lykke med det, bliver spændene hvordan det kommer til at gå <br />
<br />
Ha en dejlig aften <br />
Rita

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den March 10, 2013, 09:48</b><br />
Selvfølgelig bærer vægten i dag præg af festmåltid i går. Det "sjove" var, at jeg fik ondt både i ryg og mave sidst på dagen. Så var jeg da godt nok fyldt op.<br />
Nu var jeg ved at finde gejsten igen, og jeg var så naiv at give min date, som brændte mig af, chancen for at tage en snak her i dag, hvor ungerne skal til deres far og holde noget fødselsdag.<br />
Nu, efter at jeg har knoklet med at gøre rent, har han meldt afbud med en begrundelse, som jeg er ret sikker på ikke holder vand - og da jeg ringede ham op, tog han ikke telefonen. Det var åbenbart ikke nok at trampe på mig en gang, men der skulle to gange til! Jeg har skrevet og ringet flere gange uden svar, selv om jeg "kræver" at han ikke laver forsvindingsnummer med mig igen men bare siger fra, hvis han vil droppe mig. Intet svar!<br />
Motivationen for at træne lander på et meget lille sted. Han bor endda lige op af mit træningscenter, så jeg kører forbi hans lejlighed på vejen, og han træner samme sted. Skønt. Lige så lidt lyst har jeg til at løbe i naturen, alt mister sin mening for en stund. Men jeg skal f.. Han skal ikke bestemme, at jeg skal sidde her og være trist!</div>
</div>
<br />
Åhh hvor jeg kender det der med de tavse mænd....meld dog ud i stedet for at forblive tavs...det er da det mindste man kan gøre...man er vel et voksent menneske....har tit tænkt på, om det var dum eller hvad, fordi jeg afkræver mændene et svar og bliver total pissed, hvis de så ikke reagerer men kan se du handler på nøjagtig samme måde.....<br />
<br />
Nej han må da bare videre i systemet og det kan da kun gå for hurtigt.....

Tak Fauer, Rita og Svale.<br />
<br />
Jeg er også spændt på fase 2. Jeg skal lige huske mig selv på, at jeg ikke må få frugt og ikke må få brød. Men det går overraskende godt. Startede blødt med dag med grøntsager/kød.<br />
Og så fik jeg trænet igen. Nu er jeg på rette vej.<br />
<br />
Godnat

Lyder godt og i lige måde

---

tabt 26 kg, er i fase 3

Super Christel, så kan det da kun gå i den rigtige retning... hepper på dig og krydser fingre....<br />
Ja du må jo lige minde dig selv om at det e fase 2 du er på nu, så ikke at d ryger noget indenbords der ikke må indtages.<br />
Det kan jo godt være svært når at du har måtte det i en periode, og det var blevet en vane.... nå men det klarer du jo også...<br />
<br />
Hyg dig

Tak Sasch. Ja det går godt indtil videre. Er spændt på resultatet om knap tre uger.

Det går fortsat godt, dog orker jeg ikke at bage Dukanbrød, men det siger så noget om at jeg ikke er så hungrende at jeg gider stå at lave mere end højst nødvendigt.<br />
Men hurra for Cheasy koldskål.

Nu havnede jeg lige i en snak om hvorvidt man skal gå i fase 3, når man mangler at smide et par kg, og vægten står stille.<br />
Man skal helt klart gøre som man vil, og helst prøve at nå helt i mål. Men står det helt stille, så er der altså mange, der taber sig et par kg, når de går i fase 3.<br />
Jeg tabte mig halvanden kg ekstra, så vidt jeg husker, og ja så kom julen, hvor jeg indførte ekstra festmåltid (festdag) og jeg tog lidt ekstra på. Men jeg holdte stortset fase 3 og kom næsten ned i vægt, men indførte lige en ekstra proteindag og havde en vild bytur, hvor jeg åbenbart dansede så meget, så jeg kom ned i vægt igen.<br />
Personligt tror jeg, at følger man fase 3 præcis som den er beskrevet, så taber man sig fortsat, eller nogen gør. Jeg er sikker på, at jeg gør.<br />
Og nu har jeg en indrømmelse, som jeg ikke engang har tænkt som en "hemmelighed". Jeg får gerne for meget kakao light og jeg får nødder indimellem. Jeg får også mørk chokolade, måske en kvart lille plade indimellem. Til gengæld kan jeg glemme at spise frokost eller jeg kan være for doven til at lave aftensmad, så jeg koger tre æg og spiser. (sker måske en gang hver 14. dag) Men til gengæld er mad ikke længere så meget i fokus i mit liv, og det er skønt!<br />
Det er slet ikke noget, jeg opfordrer andre til, det med at spise noget, der ikke er tilladt. Det er noget jeg gør, når trangen er over mig.<br />
Jeg er dog klar over, at det ikke skal tage overhånd, og jeg er klar over, at der skal andre boller på suppen, når jeg går over i fase 3 igen. Især fase 3's anden halvdel.<br />
Jeg kan ikke småspise mørk chokolade og så samtidig have i alt fire stivelsesholdige måltider om ugen. Så jeg må "nøjes" med mørk chokolade til festmåltiderne, og også nødderne.<br />
<br />
At jeg nu går i er i fase 2 i knap tre uger, hænger sammen med at jeg satte målet til 80 kg ca i sin tid, da vægten skulle være en kompromis. Efter bmi skulle jeg veje måske 5 kg mindre, men jeg har løs hud, og jeg har ikke meget bryst tilbage. Nu har jeg imidlertid bedt om operation af løst hud, og jeg har kigget mig selv an på denne vægt længe, og jeg har mod på at smide to kg mere.<br />
Skulle man operere al min løse hud væk fra mave, arme og ben, så faldt min vægt med over fem kg!<br />

Svar till Rita (snak i Theidis dagbog):<br />
Jeg vejede 81,1 kg og ville tabe mig til ca. 79 eller under 80. Jeg havde forsøgt i fire uger at tabe mig yderligere i fase 2, men måtte opgive. Dels skete der ikke mere på vægten, og jeg var bange for at falde i, når jeg så længe holdt mig på denne stramme kostplan uden at tabe mig. Så jeg hoppede i fase 3, hvor jeg mere havde festaften end målti. Bla. beskriver jeg at jeg var i tivoli og faktisk fik tre desserter og blev så dårlig, men igen igen kom vægten ned igen. Min vægt var på det laveste 79,6 kg.<br />
Men når man er i fase 3 tager man jo altid på af festmåltid - jeg tager to kg på ca., og dermed har man den ekstra vægt i måske 5-6 dage, indtil den når ned igen på det laveste, så i praktis har man ekstra 1,5-2 kg med sig i ugen. Og jeg føler mig opsvulmet, når jeg har fået alt det her sukker og fedt. Derudover tog jeg på i julen ved at have måske sammenlagt ekstra to dage med for meget og usund mad.<br />
Jeg vidste også godt inden, at det ville være svært at vælge sin endelige vægt, for hvor meget går det ud over bryster, hvor meget hænger huden ekstra osv.<br />
Men lige nu føler jeg, at jeg vil prøve at tabe to kg i fase 2 (så ender jeg på ca. 78 k)g. Jeg sætter tre uger af, og så vil jeg i fase 3 igen. Og så forsøge mig med fase 3's anden halvdel.<br />

Man kan jo sige at det bare viser hvor forskellig alle vores kroppe reagere, jeg ville aldrig kunne spise alle de ting du har gjort uden at ta på så det er måske mest et spørgsmål om at finde ud af hvordan ens egen krop reagere

Hej Rita, ved ikke om jeg nåede at poste svaret til dig, før din kommentar. Se indlæg før dit brev.<br />
Men ja, vi har nok forskellige måder at reagere på kost/vægt-mæssigt. Og jeg kunne godt frygte, at det kunne blive svært at tabe sig i fase 2 for mig. Måske fordi man mangler noget i kosten!?<br />
<br />
Håber, din vægt behandler dig pænt, så du snart er tilbage ved målet.<br />
God dag.

Har lige læst det nu <br />
<br />
Ja det som jeg syntes gør det svært er netop man igen skal tænke anderledes og nu var der jo nogle ting man var begyndt at få og så kommer savnet igen. Men jeg føler altså heller ikke det går i sammen tempo som før, måske fordi der ikke er så meget at ta af ?<br />
<br />
Ja men tak og i lige måde <br />
Også til dig

Ja det tænker jeg også Rita. Din vægt er jo helt i bund hvor du knap har fedt, forstå mig ret, og så går det selvfølgelig ikke så hurtigt, og måske bliver man også lidt resistent??<br />
Jeg har jo stadig noget af tage af, men jeg har en teori om, at meget af mit fedt sidder i det løse hud, og det kan man ikke helt få fat på. Den forklaring gav lægen mig i hvert fald på et tidspunkt. Og det passer med at jeg har mødt muren ved de ca. 80 kg. Men jeg bliver inspireret af Lucky, der stadig kæmper, selv om kroppen næsten ikke vil give efter. Måske skal man bare være ekstra sej nu.<br />
<br />
Tak

Vær ekstra sej!! Du er tæt på mål...

Ja tak Rikke .. jeg kan nok klare to en halv uge i fase 2. Og håber, at det giver den ønskede effekt.