Din Slankekur

Oprettet af Christel d. 04/10/2012 kl. 15:08

Christels dagbog

Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak. 
 
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik. 
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt. 
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen. 
 
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl). 
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!! 
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.

← Forrige 1 2 … 33 34 35 36 37 38 39 40 41 … 92 93 Næste →

mig 26/02/2013 kl. 11:44	Ja men så er den jo faldet lidt, det er jo dejligt <br /> <br /> Ha en god dag <br /> Rita
Christel 26/02/2013 kl. 13:27	Tak mig. God dag til dig.
Christel 27/02/2013 kl. 22:34	Morgenvægt som i går.<br /> I dag var jeg til firmaarrangement med hotel-mad. Lækker morgenmad med brød og ost og wienerbrød og pandekager osv. Jeg tog mine to stk. brød og gik uden om kager. Til frokost også lækkerier. Jeg sprang brød over og fik noget nær tilladt kød og grønt. Til eftermiddag sprang jeg tre kager over og pølsehorn. Jo, jeg kunne da godt have tænkt mig at smage, men jeg kunne ikke overskue at bruge et festmåltid på det, for i weekenden vil det være rart at have et festmåltid til gode.<br /> <br /> Til aften træning i fitness.
fauer 27/02/2013 kl. 22:53	hvor flot du kunne holde dig fra det, du må være stolt af dig selv <br /> <br /> godt du også fik motion.<br /> tabt 26 kg, er i fase 3
lucky 28/02/2013 kl. 05:51	Godt gået at holde dig fra kager osv.svært når det er lige for næsen af en.Har du taget din beslutning om at gå vidre i fase 3.<br /> God dag til dig...
Christel 28/02/2013 kl. 09:05	Tak Fauer og Lucky.<br /> Morgenvægt 80,8 kg. Dvs. at vægten har to dage til at komme ned på 80,2 kg. Ellers har der været stigning i ugen. Og det vil sige, at hvis jeg snuppede endnu et festmåltid i denne uge, så ville jeg tage på. Ergo kan jeg ikke se, at der er plads til dobbelt festmåltid og dobbelt stivelsesholdigt!!?<br /> Jeg har overvejet lidt bare at blive i fase 3, og hvis der kommer flere arrangementer i en uge, så kunne jeg indimellem tage ekstra festmåltid. Og så ellers køre fase 3. Men hvis jeg nu overholder kuren 100 pct. hver dag og indfører ekstra festmåltid og stivelsesholdigt, går det måske bedre. Som nu kommer jeg indimellem til at snuppe lidt ekstra light kakao eller lidt mørk chokolade eller lidt nødder.
Ninapiie 01/03/2013 kl. 10:09	Ååååh Søde. Nu forstår jeg dit spørgsmål i min dagbog Du mener hoppe videre til anden halvdel af fase 3 Det vare lidt før jeg er der MEN jo har det luge som dig!!! Tør man gå igang med to festmåltider??? Specielt har jeg det sådan at jeg jo tog lidt på i december. Har ik smidt det hele endnu... Men ligger rimelig stabil der hvor jeg er nu.... Det svinger med 1 1/2 kg op og ned. Hvor meget svinger dit med?<br /> Uha det er svært!! <br /> Rigtig god weekend til dig INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Christel 01/03/2013 kl. 10:17	Jeg har en del kaos i mit liv lige nu, men så er det godt, at man stadig klamrer sig til Dukan, i stedet for som jeg har mest lyst til måske, at spise løs.<br /> Min date har brændt mig af, uden et ord og efterfølgende forklaring, selv om han hele tiden har givet udtryk for at han er interesseret og ville sige fra, hvis han mistede interessen.<br /> Det efterlader mig endnu en gang med manglende tro på, at mænd er værd at stole på.<br /> <br /> Havreklid er udsolgt! Så jeg må klare mig med lidt hvedeklid indtil videre.<br /> <br /> Men det positive i mit liv: morgenvægt 80,1 kg. Og min ældste datter skal til jobsamtale i dag. og jeg får lidt alenetid i aften til at hygge eller tude eller hvordan jeg nu føler i aften.<br /> <br /> God dag/weekend.
Ninapiie 01/03/2013 kl. 12:29	Øv øv..... Kram til dig Find dukan styrken frem!!! Jeg tror på dig INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Christel 01/03/2013 kl. 17:05	Tak Nina
Christel 02/03/2013 kl. 08:16	Vægt som i går. Og i dag står den på festmåltid.
lucky 02/03/2013 kl. 17:41	Hej du har bare ikke fundet den rette endnu,ro på så skal han nok dukke op <br /> Kan se du ikke er helt afklaret om du går videre i fase 3, jeg vil mene du skal tá springet du kan jo ikke blive ved med at udskyde det,men kan godt se det er svært.<br /> God weekend
Coco7 02/03/2013 kl. 17:46	Ja Christel...jeg vil tilslutte mig lucky - du har nok bare ikke fundet den rette endnu. Men et sted derude er han - tro på det!<br /> Og som jeg har skrevet før, så er det rigtig godt, at følge med i dine tanker m.m. omkring 3. fase. Jeg både glæder mig og frygter den - måske er det den sværeste fase i denne kur?<br /> God weekend til dig
Christel 02/03/2013 kl. 23:31	Tak søde "tøser". Dejligt med respons på mine tanker.<br /> <br /> Ang. fase 3, så føler jeg det ikke svært. Det er faktisk mere som om jeg er blevet så glad for min vægt og ikke vil sætte det over styr. Og det skader jo ikke at blive ekstra dage i fase 3's anden halvdel. Jeg kunne i princippet fortsætte sådan her altid!?<br /> Mad fylder mindre i mit hoved, sukkerjagten bliver sjældent hele ude af kontrol. Jeg bliver hurtigere mæt osv.<br /> <br /> Som nu holder jeg vægten med en gang festmåltid og en gang stivelsesholdigt om ugen. Jeg er altså ikke sikker på at jeg ville holde vægten med det dobbelte. Men jeg gør måske forsøget om en uge eller to. Men hvornår mon man skal regne med vægten i løbet af ugen. Min vægt stiger jo halvanden kg ca. efter festmåltid.
Christel 03/03/2013 kl. 11:49	Og denne gang steg vægten så med godt to kg efter festmåltid. Og jeg er lidt ugidelig i dag. Kender I det, at man lige mangler at finde glæden og gejsten .. Nå men det vender nok i løbet af dagen.