Tak Rita<br />
Også god dag til dig.<br />
<br />
Jeg fik trænet til aften i fitness. 37 min. på løbebånd. Mest gang og noget løb, nok til at få sved på panden.

Morgenvægt 81,2 kg. Så begynder det at ligne noget. Er spændt på vægten i morgen. Jeg har festmåltid lørdag og stivelsesholdigt mad søndag aften.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den February 15, 2013, 10:38</b><br />
Morgenvægt 81,2 kg. Så begynder det at ligne noget. Er spændt på vægten i morgen. Jeg har festmåltid lørdag og stivelsesholdigt mad søndag aften.</div>
</div>
<br />
Det er sgu dejligt, at vægten går ned af for dig....må være spændende, når man indtager de der måltider....men hvad er forskellen på festmåltid og det andet måltid???

Vægten skal gerne være lav på dagen før festmåltid, for der stiger den! Og ja det er fedt, at den er faldende! Håber at den falder endnu mere til i morgen, så jeg kan undgå fase 2. Men tænker at jeg måske forlænger fase 3s første halvdel en smule. Jeg vender tilbage med en plan senest i næste weekend.<br />
<br />
Forskellen er, at festmåltid, der må du spise tre retter, efter eget ønske. Gerne stor portion, men ikke genopfyld. Gerne med flødeskum og sukker, og gerne med svær på flæskesteg fx. Og et glas vin til.<br />
Med stivelsesholdigt måltid kan du spise kartofler til dit måltid, eller spaghetti til kødsovsen, eller ris til gryderetten. Ingen forret (medmindre den er dukansk) og ingen sød dessert.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den February 15, 2013, 14:23</b><br />
Vægten skal gerne være lav på dagen før festmåltid, for der stiger den! Og ja det er fedt, at den er faldende! Håber at den falder endnu mere til i morgen, så jeg kan undgå fase 2. Men tænker at jeg måske forlænger fase 3s første halvdel en smule. Jeg vender tilbage med en plan senest i næste weekend.<br />
Forskellen er, at festmåltid, der må du spise tre retter, efter eget ønske. Gerne stor portion, men ikke genopfyld. Gerne med flødeskum og sukker, og gerne med svær på flæskesteg fx. Og et glas vin til.<br />
Med stivelsesholdigt måltid kan du spise kartofler til dit måltid, eller spaghetti til kødsovsen, eller ris til gryderetten. Ingen forret (medmindre den er dukansk) og ingen sød dessert.</div>
</div>
<br />
jeg har ikke sat mig ind i fase 3, for der er jeg jo ikke på vej hen lige nu, så er lige lidt forvirret...sss<br />
<br />
men må man ikke kun få et festmåltid i den første halvdel af fase 3 om ugen eller må man spise både et festmål og så et stivelsesholdigt måltid?? De må ikke kombineres???

Man må begge dele, ja faktisk skal man begge dele. Nu går du jo efter delmål, så det er svært at vide, hvor tæt du er på målet, men du ligner da en der snart skal i fase 3 Så begynd da at glæde dig og læse på det.

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den February 15, 2013, 15:51</b><br />
Man må begge dele, ja faktisk skal man begge dele. Nu går du jo efter delmål, så det er svært at vide, hvor tæt du er på målet, men du ligner da en der snart skal i fase 3 Så begynd da at glæde dig og læse på det.</div>
</div>
<br />
Jeg har nu ikke planer om at hoppe der over lige med det samme....griner....men ja er da forvirret....troede kun man måtte få et måltid og at når det var stivelsesrigt, så var det også festmåltidet

Morgenvægt som i går.<br />
I dag står den på festmåltid, det bliver noget med kylling og kartofler og godt med alkohol, og lidt m og m peanuts og en light æblekage, men med flødeskum. I morgen står den så på running sushi.<br />
Jeg har ikke haft fem stille minutter til at tænke over mit videre forløb.

Velbekomme og skål!<br />
Husk det er kun 1-2 genstande <br />
God lørdag Christel

Tak Lucky, desværre læste jeg ikke din besked, før jeg drak, så jeg drak lidt mere. Griner

Denne weekend har været en stor følelsesmæssig rutjetur, mest nedad. Jeg ved ikke, hvor personlig jeg skal gøre min dagbog, og måske slet ikke når jeg sidder med en klump i halsen. Men nu letter jeg lidt på låget til rodekassen.<br />
Jeg har været single i fem måneder og troede at jeg var klar til at date igen. Men jeg har bare bakket ud, hvis der var det mindste i vejen, eller jeg var i tvivl. I går datede jeg så, og faldt pladask. Og det er p... hårdt. Han siger at han også har sommerfugle. Og glæder sig til at ses. Men i mit hoved bliver det ikke nemt, da vi har børn på skift og hele tiden. Og så passer mine tanker ret godt med Rasmus S's nummer: Jeg falder, eller hvad det nu hedder. Jeg bliver en humørbombe af skiftevis at få en sød besked, eller når der ikke kommer nogen besked! Og ved tankerne om, hvordan det dog skal gå, og hvordan vi skal finde tid. Og om jeg er god nok, eller får ødelagt det ved min uro.<br />
Han er superslank, og selv om min vægt var det kompromis, jeg kom til, så huden ikke blev for løs og jeg ikke stadig var for fed, så føler jeg bare, at jeg har ødelagt min krop med alle de kg for meget gennem for lang tid. Det går heller ikke snorlige med alle mine børn, vi har vores udfordringer og skænderier, men det er dog blevet bedre. Men folk udefra gider måske ikke mig/os på en dårlig dag. Jeg har virkelig frygten siddende helt op i halsen for at involvere mig og blive kasseret igen.<br />
Så var jeg i byen med min veninde. Vi startede hos hende, og hun ville ikke have mad, og jeg var stresset oven på date og div. jeg skulle nå efter, så jeg snuppede en skive ost og så spiste vi i stedet lidt af min æblekage light. Og jeg var heller ikke sulten, til gengæld fik vi rigeligt at drikke, men dansede også i fem timer ca. I toget fik jeg så en bøde for ikke at have nok zoner, selv om jeg havde tjekket det på rejseplanen. Men jeg har så kigget på prisen, for hvis man tager en bus i stedet for tog. 750 kr.! En gift mand prøver at få mig med i kanen - jeg afviser selvfølgelig, men bliver egentlig ked af, at nogen ikke har nok i deres kone. Så mister jeg min telefon og dermed kontakt til date, der havde opfordret mig til at skrive til ham, men som siden da slet ikke havde givet lyd. Jeg får dog advaret ham via facebook og han læser uden at svare og jeg må fiske efter en lille hilsen. Hvor han lover at skrive og ringe senere, hvor jeg stadig ikke har hørt noget. Telefonen er dog fundet igen, og der lå en sød besked fra daten, sendt tidlig morgen og med forklaring om at han var faldet i søvn på sofa.<br />
Nå men vægten var helt nede på 80 kg ca., men mon ikke jeg er dehydreret efter druktur?<br />
Mon jeg nogensinde bliver helt glad for mig selv/min krop, mon jeg nogensinde får ro på mig selv, så jeg kan nyde at date/være i forhold.<br />
Mit faste holdepunkt er dog, at min kur går godt og på mange måder er tæt på en succes, men man kan ikke længere dulme vrede eller sorg med mad.<br />
I aften står den på sushi, det har jeg lovet min ældste. Håber at humøret stiger lidt ..

Sikke en weekend....kan godt forstå og kan kende din rutcheture....dem står jeg selv i....og har ind imellem tænkt på, om det virkelig er mig, der er galt på den, siden jeg kan have det sådan???? Men det kan jeg jo se, at det er det ikke.....<br />
<br />
Der er ikke så meget jeg kan give af gode råd andet end, at du jo må forsøge at tage en dag af gangen....og dammn det kan være p.... hårdt.....er sgu ikke selv for god til det.....<br />
<br />
men jeg håber for dig, at det hele løser sig til det, du gerne vil have ud af det her *ss*

Kære Christel.<br />
Jeg kan genkende mange af de tanker du "tumler" med. Jeg synes, at du er en modig kvinde, da du tør dele dine tanker med os her.<br />
Jeg har lyst til, at dele lidt med dig....jeg boede alene med min søn 17 år - fra han var 1 år. Var stor, tyk, fed....lidt på skift. Tabte mig og tænkte, at nu kom lykken...tog på igen (den kom jo ikke!) For 8 år siden begyndte jeg en uddannelse til psykoterapeut. Her læste jeg en bog: Kærlighed og Samliv. Først da jeg havde læst den vidste jeg, at det ville være muligt for mig, at finde OG leve sammen med en mand. Selvfølgelig var jeg meget i terapi (det er man under den uddannelse), men bogen åbnede mine øjne. Jeg fandt ro i mig selv...ro i maven!<br />
Og jeg fandt min mand Jeg vejede over 100 kg, da vi mødte hinanden. Og han elskede/elsker mig som jeg er! Til sommer har vi været gift i 5 år :D<br />
Og hvorfor skriver jeg dette til dig? Det rørte mig, at læse det du skrev. Jeg møder mange kvinder, der ikke har ro på sig selv. Den skal komme indefra og det tager tid, at finde den. Det er ikke altid til at sige, hvad der "virker"...på mig var det især bogen.<br />
Jeg håber, at humøret er steget - bare lidt. Sushi lyder lækkert Pas godt på dig selv!<br />
<br />

Mange tak Svale og Coco. Det rører mig, at nogen gider læse og svare.<br />
Og ikke at jeg ønsker det for andre, men alligevel godt at andre genkender det. Da jeg blev skilt, var jeg lykkelig og havde frisk mod på at finde en ny. Hvilket jeg gjorde ret hurtigt. Men jeg undrede mig over den hjertebanken i halsen. Følelser og "angst" indhenter en. Man er jo ikke klar som netop nyskilt. Og han var slet ikke den rigtige. SIden da er jeg løbet ind i nogen der ikke ville have mig for alvor. Eller som jeg ikke følte ville have mig. Selv om jeg var buttet, var mændene temmelig interesseret til start, men når jeg syntes at de manglede interesse, så slog jeg op og gav min overvægt skylden. Eller mine børn - at ingen gider en kvidne med flere børn, og så tilmed nogen, der fylder lidt.<br />
Så jeg har været igennem terapeut-forløb og mente at jeg var landet meget godt. Og jeg vil da også sige, at jeg ikke længere møder nogen, "der skal hjælpes", så jeg kan bruge mit hjælpergen. Og det har været godt for mig at være alene i fem måneder nu. Men man bliver også p.. bange, når man så står over for en, der kunne være manden for resten af sit liv. Og bange for at man bliver bange, for hvordan skal det så kunne lade sig gøre.<br />
Jeg har stadig stor uro i kroppen. Jeg håber at falde ned og finde mig selv igen.<br />
Morgenvægt 80,7 kg. Og jeg har ikke rigtig kunnet spise i dag. Jeg regner med at vægten stiger lidt igen, når jeg når tilbage til normalen.<br />

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den February 17, 2013, 16:38</b><br />
Tak Lucky, desværre læste jeg ikke din besked, før jeg drak, så jeg drak lidt mere. Griner</div>
</div>
Tænkte jeg nok