Din Slankekur

Oprettet af Christel d. 04/10/2012 kl. 15:08

Christels dagbog

Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak. 
 
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik. 
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt. 
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen. 
 
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl). 
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!! 
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.

← Forrige 1 2 … 26 27 28 29 30 31 32 33 34 … 92 93 Næste →

Christel 29/01/2013 kl. 14:48	Tak for dit indlæg. Ja, føler også at jeg gør det rigtige for mig. Og at man, hvis man træder lidt ved siden af en dag skal spare en anden dag, så regnskabet går op. Nogen har måske endda brug for et stk. brød mere eller mindre for at holde sig stabil.<br /> <br /> God dag
mig 29/01/2013 kl. 15:12	Hmmm jeg kan ikke se hvad der skulle være forkert ved at blive i fase 3 ? jeg mener vi alle skal gøre hvad man syntes man har det bedst med og i sidste ende bestemmer vi jo alle selv Sjovt nok har jeg fået den idè om nogle syntes det er forkert at gå tilbage til fase 2 hvilket jeg så heller ikke lige forstår, igen fordi jeg mener man skal gør hvad man mener der er bedst for en selv <br /> <br /> Så Christel hold dig til den du syntes virker bedst for dig <br /> <br /> Ha en god dag <br /> Knus
Christel 29/01/2013 kl. 16:29	Ja tak Rita. Og ja jeg har skrevet til dig og til en der spurgte om det var sundt - i din dagbog - at jeg kunne blive i tvivl om det var sundt. Jeg forestiller mig at din vægt har ligget der stabilt, og pludselig laver man et attack, ja så skal man jo nok starte forfra i fase 3!? Jeg kunne nok ikke selv holde til at starte forfra. Og måske kunne et festmåltid mindre få dig på rette kur, så stabiliteten bevares. Men jeg bakker 100 pct. op om din beslutning. Og som du siger skal vi alle gøre, som vi finder bedst.<br /> <br /> Nu da vi ikke har Dukans vejledning på det punkt, drager vi jo hver vores erfaringer, til gavn for fremtidige fase 3'er.<br /> God dag
Ninapiie 29/01/2013 kl. 17:08	Jamen hvor har i ret Tror også vi hver især skal gøre hvad vi har det bedst med Det er jo i sidste ende vores egen kamp. Vi må bare se at komme af med det ekstra..... Og så stramme os an når vi når det til. Tror helt klart også som skrevet længere oppe.... At det er julen der har givet problemer. Det har det ihvertfald været for mig.<br /> God aften til jer INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Christel 29/01/2013 kl. 19:09	Tak for din mening Nina, også god aften til dig.
Christel 29/01/2013 kl. 19:10	Jeg gik før i dag, så jeg kunne løbe, imens det var lyst. 30 minutters løb og dernæst i fitness i 45 minutter.<br /> <br /> Aftensmad lidt hurtigt: hakket kød blandet med hvidløg og persille og stegt på pande. Tzatziki til. Mums.
Christel 30/01/2013 kl. 09:49	Som flere nok har fulgt med i i dagbøgerne, er der gået lidt diskussion i om man skal være i den ene eller anden fase, når fase 3 skrider for en.<br /> Det synes jeg faktisk kunne være dejligt at kunne diskutere, men det er nok bare et lidt for følsomt emne, da spørgsmål opfattes som kritik.<br /> <br /> Jeg kan mærke, at jeg ikke har lyst til, at jeg ikke kan vide om der ligger et kritisk brev til mig, eller at mine spørgsmål skal opfattes forkert. Så jeg passer nok bare lige min egen butik i hvert fald for nu, og giver min mening, når folk beder om hjælp. Og følger lidt med i dagbøgerne.<br /> <br /> Morgenvægt 81,9 kg. Jeg føler at jeg har godt styr på det.<br /> God dag til jer der kigger forbi.
lucky 30/01/2013 kl. 17:39	Flot med din motion og kan se din vægt falder.<br /> Synes da det er ok man stiller spørgsmål,og ja vi opfatter jo ikke tingene ens,og godt for det men i et åbent forum vil de ting jo forekomme.<br /> Ha en god aften<br /> Knuzz
Christel 30/01/2013 kl. 17:42	Tak Lucky, håber det går godt for dig.<br /> Som sagt er kærlige spark velkomne her. Eller spørgsmål. Men jeg vil tænke over at jeg skal passe på med at overskride andres grænser ved at stille spørgsmål ved deres valg, tror jeg.<br /> Alle herinde kæmper bravt!<br /> <br /> God aften. Knus
Christel 30/01/2013 kl. 20:17	Det slog mig lige, som jeg skriver i en anden dagbog, at vi alle løser vores problemer med let vægtstigning forskelligt. Hvor er det egentlig genialt, at vi kan få andres erfaringer forærende. Og folk herinde er utrolig gode til at dele deres erfaringer på godt og ondt. En kæmpe gave i virkeligheden.
lucky 31/01/2013 kl. 05:53	Godmorgen<br /> Ja det har du ganske ret i,også derfor man har skrevet når det går skidt,tror ingen kur er nem.<br /> God dag og pas på du ikke blæser væk
Christel 31/01/2013 kl. 09:29	Hi hi Lucky. Godmorgen. Du er nok nemmere at blæse væk. Lille myr.<br /> <br /> Ja, tænk hvis vi var for stolte til at sige, at vi havde taget på, eller over- eller underdrev, når vi tabte os og tog på. Jeg har faktisk været på sådan en debatside. Folk blev væk, hvis de skulle melde om vægtøgning. Så hellere forsvinde og opgive. Det er nok vores styrke herinde, at ingen overfalder hinanden fordi man falder i. Folk er generelt gode til at komme tilbage på sporet igen, fordi de kan se, at det nytter.
Christel 31/01/2013 kl. 09:31	Morgenvægt 81,7 kg. Jeg ved endnu ikke, hvor jeg lander før festmåltid lørdag. Det kan jo være alt lige fra 81,5 til omkring de 80. Håber at den når at dykke et godt stykke.<br /> <br /> I dag er proteindag. Og jeg har taget en time før fri for at løbe. Håber, vinden stilner af.
Christel 31/01/2013 kl. 21:43	Jeg løb tyve min. Jeg gad ærlig talt ikke mere, men er også bange for at gå for hurtigt frem. Har inden for en uge løbet to gange en halv time og en gang vistnok 17 min. Jeg skal ikke gå for hurtigt frem.<br /> <br />
Christel 01/02/2013 kl. 10:01	Dagen i går gik okay, men aftensmaden blev sen. Vægten var lav til aften, så jeg glædede mig til vægttab i dag. Dog blev det til beskedne 100 gram. Så håber jeg, at jeg tager revanche til i morgen! Morgenvægt 81,6 kg. Men der er også lidt væske i benene.<br /> <br /> Nu spørger jeg lige dumt: kan man få væske i benene af at have for stramme sokker på? For måske har det afklem for blodet.