Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak.<br />
<br />
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik.<br />
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt.<br />
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen.<br />
<br />
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl).<br />
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!!<br />
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.
fauer
22/02/2013 kl. 20:02 |
øv håber du snart får energi til det. jeg kender det godt,gider selv heller ikke lave alt det mad hele tiden.<br />
<br /> vi må tænke på at når man laver lækker mad, så går det hele letter. du er så tæt på mål, så du ved du kan...husk det nu<br /> <br /> håber snart du finder dig selv <br /> stort knus tabt 26 kg, er i fase 3 |
Christel
23/02/2013 kl. 01:42 |
Tak for hilsnerne Mig og fauer. Jeg klager ikke over vægten. Det er det gode. Og i dag fik jeg spist mere, næsten nok.<br />
Og jeg har løbet 30 min.<br /> Alt i alt går det godt. |
Christel
23/02/2013 kl. 16:36 |
Morgenvægt 80,1 kg, og jeg har løbet i ca. 17 min. i dag. Forude venter festmåltid. Med sushi og peanuts m&m's og kokospandekage med is.
|
fauer
23/02/2013 kl. 18:42 |
øv det må jeg jo ikke spise... lyder ellers lækkert, måske jeg når der til sommer.Altså festmåltid. I næste uge skal jeg på sushi kursus med arbejdet og der skal jeg spise det. det er også savnet.<br />
<br /> Jeg troede at et festmåltid kun var et måltid.<br /> Rigtig god aften tabt 26 kg, er i fase 3 |
Christel
24/02/2013 kl. 12:52 |
Lyder lækkert Fauer.<br />
Ja det er kun et festmåltid. Men nu fik jeg ikke forret. Men jeg fik altså heller ikke spist de m&m's, jeg glemte dem. Men det vidner om at jeg slet ikke er så lækkersulten mere.<br /> <br /> Morgenvægt 81,5 kg. Nu er man ellers lidt afhængig af at se en vægt i nærheden af de 80. |
Suan
24/02/2013 kl. 15:07 |
Puha, jeg er bange for, at jeg vil have de samme tanker som dig, Christel, når jeg når så langt - engang.<br />
<br /> Du ved, være glad for at nå sit mål og så alligevel panikke lidt efter et festmåltid, når vægten er steget. (Ja, nu ved jeg jo ikke lige, om du panikker, som jeg vil gøre - bare rent hypotetisk - griner lidt)<br /> <br /> Men jeg følger spændt din fase 3 og ønsker dig en god kamp.<br /> <br /> Hvordan går det forresten med at være "17" igen??<br /> Er der kommet lidt mere styring på, eller tager du det bare som det kommer - med ekstra sommerfugle i maven<br /> <br /> Knuzz |
Christel
24/02/2013 kl. 18:24 |
Hej Suan. Jeg er stadig omkring de 17, men passer lidt mere på mig selv og tillader ikke min lykke at afhænge af andre. Jeg er jo den vigtigste person i mit liv. S.<br />
Og så har jeg kigget en ekstra gang i spejlet, og jeg er nu noget nær så slank jeg kan blive. Jeg kan jo ikke gøre noget ved det løse hud. Andet end måske en operation. Og folk omkring mig siger, at jeg ser slank ud.<br /> Jeg panikker ikke helt over festmåltid, jeg kender jo til at vægten stiger, men jeg kan mærke at jeg næsten helst vil fortsætte i fase 3s første halvdel end at gå over i anden halvdel. Jeg er bange for at tage på. Tør næsten ikke gamble. Jeg venter nok lidt med at skifte over.<br /> <br /> Jeg fik trænet til morgen, halvanden time. |
Christel
25/02/2013 kl. 09:29 |
Morgenvægt 81 kg.<br />
|
mig
25/02/2013 kl. 09:33 |
Ja men så er den jo på vej ned igen, flot <br />
<br /> Ha en dejlig dag <br /> Rita |
Christel
25/02/2013 kl. 09:37 |
Tak Rita, i lige måde.<br />
Men jeg tænker: hvis jeg nu overgår til fase 3's anden halvdel, som efter planen, så vil jeg tage 1,5 kg på efter festmåltid, kort efter kommer stivelsesholdigt måltid, snart efter kommer endnu et festmåltid og endnu et stivelsesholdigt måltid. Mon den vægt kan nå at falde? Så jeg bliver her lidt endnu. Jeg må snart få lagt en plan. |
mig
25/02/2013 kl. 09:41 |
Ja det er ikke til at vide, kan godt forstå du er nervøs for det :/ håber du finder ud af hvordan du vil køre det <br />
<br /> |
lucky
25/02/2013 kl. 18:17 |
søde christel måske du er der du skal være ?<br />
Hop vidrer i fase 3 og afprøv det.... |
Christel
25/02/2013 kl. 22:52 |
Hej Lucky, jeg er i fase 3, og skal videre i fase 3's anden halvdel. Men måske var det det, du mente.<br />
Jeg frygter dog at sådan flere festmåltider og stivelsesholdigt vil ødelægge det hele.<br /> <br /> Og så fik jeg serveret kartofler ude og spiste det. Så nu har jeg da i hvert fald fået et stivelsesholdigt måltid. |
lucky
26/02/2013 kl. 06:00 |
Morgen jeps det jeg mente
|
Christel
26/02/2013 kl. 10:46 |
<br />
<br /> Morgenvægt 80,9 kg. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14