Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak.<br />
<br />
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik.<br />
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt.<br />
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen.<br />
<br />
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl).<br />
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!!<br />
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.
Christel
09/04/2013 kl. 10:39 |
Jeg kan jo skjule maven med trusserne sådan nogenlunde, men er lidt træt af mit vedhæng alligevel. Arret bliver fra den ene side til den anden, i smiley-form, så vidt jeg ved. Så det bliver måske tydeligt, når jeg er i bikini. Men måske kan jeg gå med netrøjer eller pølse på det. S.<br />
Armene er også trælse, tænk hvis man kunne få almindelig størrelse arme igen, men igen store ar! |
lucky
12/04/2013 kl. 12:33 |
Hej Christel<br />
Håber alt er vel hos dig <br /> Det bliver jo spændene når du skal til forundersøgelse,skal du også ha det lavet hvis du ikke får det bevilliget ?<br /> Ha en god weekend |
Christel
12/04/2013 kl. 14:31 |
Hej Lucky. Det går vist meget godt. Vægten så fin ud før sidste festmåltid, dagen inden, men steg, uden grund et halvt kg til på dagen for festmåltid. Jeg tog så ikke så meget på. men havde væske. Jeg tog en pille, men har ellers ladet være, og nu ligger vægten alt i alt måske et kg over hvad jeg plejer. Men ser ingen grund til, at jeg skulle have vægtstigning, men har måske været lidt forstoppet.<br />
<br /> Men på privatfronten går det alligevel så godt, så jeg ikke gider nøjeregne om jeg har taget vedvarende på, eller om det er væske - jeg har mødt en dejlig mand <br /> <br /> Der er kun tre uger til forundersøgelse, og jeg er i tvivl, om jeg har for meget "fyld" i mit løse hud, og hvad de ellers siger. Jeg har egentlig en god tro på, at hvis man først kommer til forundersøgelse, så skal man nok få den operation. Men nu må vi se.<br /> Jeg har overvejet selv at betale, hvis jeg ikke får den bevilget. Men jeg svinger lidt mellem at tænke, at nå ja, jeg ser ud som jeg gør, og jeg har født tre børn og været meget større, og til at Nej jeg gider ikke slæbe rundt på det ekstra skind og indbyggede flagermusevinger. G<br /> Jeg håber også, at alt er vel hos dig. God weekend |
lucky
12/04/2013 kl. 22:04 |
Hej det er da godt du er lidt mere afslappet i forhold til vægten.<br />
Dejligt for dig du har mødt en,håber det bedste for dig...<br /> Kan godt forstå dig,tror ikke jeg havde mod på det,jeg er nok lidt en piv skid <br /> |
Ninapiie
20/04/2013 kl. 14:15 |
|
Christel
20/04/2013 kl. 15:58 |
Hej Nina. Tak fordi du spørger. Det går udemærket, tak.<br />
<br /> Havde jo to festmåltider i ugen, ingen stivelsesholdige. Vægten har ligget lidt højt hele ugen, jeg kunne ikke se, at det skulle være væske, før torsdag, hvor jeg lavede en test ved at trykke på skinneben. Og der var flere kg væske på. Så jeg tog vanddrivende i går. Vægt i dag, muligvis stadig med lidt væske: 80,9 kg.<br /> Jeg har været lidt lad med træning. Men fik løbet en halv time i dag.<br /> Kosten fungerer rimeligt, men hapser lidt mørk chokolade indimellem, og så har jeg fået øjnene op for chokoladetrøfler, mums. Jeg tilsætter lidt romessens og kaffe.<br /> <br /> Jeg har fået en kæreste, så det har taget lidt opmærksomhed, og så tænker jeg lidt over at jeg gerne vil nyde noget lækkert i ferien, men ikke må tage for meget på i forhold til at skulle til forundersøge til operation af løst maveskind og løs hud på arme.<br /> Jeg tænker en del over, hvor min rigtige vægt skal være.<br /> |
Christel
29/04/2013 kl. 10:44 |
Jeg har lige haft ferie. Planen var, at jeg skulle spise efter fase 3's anden halvdel.<br />
Det blev ikke helt sådan. Jeg spiste usundt på andendag fra kl. 14, og på 4. dag fra kl. 14 ca. Ingen stivelsesholdige måltider andre dage, men "bare" de her alt for lange "festmåltider".<br /> De dage, hvor jeg ikke "fedede den", fik jeg rørt mig. Jeg fik fx en dag løbet i 21 minutter og cyklet otte min og løbet 4 min igen. Og en dag fik jeg svømmet 40 min og løbet 15 min og cyklet otte min. Sidste dag gik med rengøring ved afrejse (også halvhårdt) og cykeltur på syv min. Ja, ja, lidt har også ret.<br /> Jeg spiste så også usundt lørdag, da jeg var inviteret til middag hos min nye kæreste og hans bedste ven og dreng skulle komme.<br /> Jeg fik så gået en tur i går. Og jeg spiste efter planen søndag.<br /> Vægten dagen efter sidste usund dag, efter morgenmad og frokost og godt med drikke og tøj på: 83 kg. Et gæt er, at jeg uden mad i maven og tøj på er på 81,5 kg. og uden væske måske 80,5 kg. Måske lidt optimistisk, og så fik jeg også lidt mørk chokolade og lidt nødder til aften.<br /> Men nu har jeg 3 dage, til jeg skal til forundersøgelse på fjernelse af løs hud. og der skal jeg bare så langt ned i vægt som muligt inden!<br /> |
UNIQE
29/04/2013 kl. 10:56 |
Hvor spændende med forundersøgelsen........<br />
<br /> Jeg kan godt følge dig mht vægten. Jeg synes også at det er svært at sætte nøjagtig tal på, hvor meget man skal veje. Der er så mange hensyn at tage..... alder, kropsbygning...... og så meget andet.<br /> <br /> Ha en fantastisk dag........ <br /> <br /> |
Christel
29/04/2013 kl. 11:14 |
Hej Lena - tak. Også god dag til dig.<br />
|
lucky
29/04/2013 kl. 11:55 |
Hej Christel.<br />
Lyder til det går nogenlunde hos dig,håber du får styr på anden halvdel,så du ikke skal tænke så meget på vægten som i første halvdel.<br /> Du får da din motion,er du begyndt at løbe ude eller kun på løbebånd ?<br /> Forsat god dag |
Christel
29/04/2013 kl. 12:36 |
Ja Lucky, det går jo faktisk meget godt, men når jeg spiser festmåltid, bliver det lidt for langt, fordi jeg vil smage alt det, jeg har savnet. Men jeg bliver jo hurtigt mæt, så jeg spiser mere end jeg har appetit til. Så jeg føler mig som en "madmisbruger". Og jeg tager nogle kg på, som er der, til jeg får smidt dem i løbet af ugen. Væsken forvirrer så også billedet. Men man kan også se noget ekstra slasket eller mindre slank ud, når man har vejet 3 kg mere i løbet af ugen og så har det smidt knap en uge efter.<br />
Når jeg er i fitness, løber jeg på bånd. Jeg går måske fem min. og så løber jeg i to min., lidt hurtigere end jeg gør normalt. Så går jeg igen og løber lidt igen, stærkere end normaltempoet. osv. En halv time sammenlagt. Men jeg løber helst ude, og her løbet jeg mindst 15 min. Og helst omkring en halv time. Jeg kan heldigvis stadig løbe 5 km. Jeg skal løbe Feminaløb, så det skal jeg holde mig i form til!<br /> P.s. jeg glemte alt om at veje mig i ferien, og det var nu skønt.<br /> Også god dag til dig. |
fauer
05/05/2013 kl. 11:21 |
Hej Chistel<br />
Jeg har ikke brugt så meget tid her inde på det sidste. Men det ser ud til det går fint her. det bliver spændende med den undersøgelse. Godt du får en masse motion<br /> god dag tabt 26 kg, er i fase 3 |
Ninapiie
05/05/2013 kl. 14:18 |
|
Christel
05/05/2013 kl. 14:50 |
Hej "Fauer" og Nina: tak fordi I spørger .. dels har jeg haft så meget om ørene, og undersøgelsen var en forvirrende oplevelse, og samtidig var jeg i tvivl, om nogen her gider høre om den ... Men jeg har lige nogle tanker, der skal falde på plads i mit hoved, og så vender jeg tilbage med opdatering senere i dag, regner jeg med.
|
Christel
05/05/2013 kl. 21:23 |
Har lige skrevet en smøre, og så gik batteri i tastaturet. Gab. Her kommer en lang historie.<br />
Jeg startede ud med at føle mig rimelig slank, da jeg gik i fase 3 på 81,1 kg. Jeg vil påstå, at jeg så slank ud. Og så blev jeg alligevel i tvivl, for vægten var jo ikke lav som 60 eller 70 kg som nogle andre.<br /> Men jeg har prøvet at være slankere, og der hang huden, så 81, og siden 79,5 kg, var ca. min vægt, hvor hud på ben kun hang lidt, og jeg stadig havde bryster.<br /> Så kom julen, jeg tog på, men smed det igen. Efterhånden har jeg dog kun følt mig slank på dagen for festmåltid, som i øvrigt blev lidt for stort. Men pyt, for jeg kom ned i vægt igen. Og dog, for jeg har følt mig mere oppustet og fed i noget tid. Og efter ferie var jeg et kg højere i vægt ca. Hvilket kunne være okay, men ikke når jeg skulle til forundersøgelse på operation af løst maveskind.<br /> Det skal lige siges, at min søster, dagen inden undersøgelse snakkede om at det var strengt, at man i Danmark betalte den slags operation for folk, da de jo bare kunne træne - jeg kunne bare træne og få personlig træner! Og hun hentydede også at jeg vejede for meget. Også selv om hun selv vejer 20 kg mere og måske burde se mig som noget nær slank?<br /> Nå men jeg kommer til undersøgelse, og det står stadig forvirrende i min hukommelse. Jeg snakkede med sygeplejerske, imens en anden ville måle mig. Og hun påstod, at jeg målte 166,5 cm i stedet for de 171 cm, jeg altid har målt! Derfra gik klappen næsten ned. Jeg blev så også bekymret for om bmi-udregningerne, før og efter. Jeg blev sg. noget sur. Men de påstod, at den målte rigtigt, og sammenlignede med dem selv.<br /> Nå men jeg husker svagt noget med at sygeplejersken mente at der var for meget fyld i huden på maven til operation (men jeg så anderledes oppustet og udfyldt ud på dagen!) Og jeg hørte noget med at tabe 5 kg, og jeg spurgte ind til om det kunne blive pænere så .. men vidste jo heller ikke om jeg ville kunne få operation. Og så kom lægen, de havde tilkaldt, og han skulle også se mave og barm og arme. Han afviste arme og sagde at min barm var pæn! og maven sagde han vist ikke noget til. Men han kiggede på mig og sagde noget med om jeg var hvor jeg ville være vægtmæssigt. Og jeg hørte tal som: hvis du skal tabe ti kg, så er det bedre inden! Jeg følte at det var upræcise hentydninger og ikke mange facts, selv om det for jer måske står rimelig tydeligt her. Lægen sagde så også noget med at det kunne komme op på konference men at operationer ville blive afvist. Og jeg spurgte forarget: alle?? Jeg har i øvrigt kæmpe arme, luffer, men han sagde, at de havde for meget fyld, og sådan var det nok bare i vores familie! Og han remsede op mave, lår og barm og numse, som jeg ikke engang havde bedt om, men sluttede af med at mave ville blive godkendt - og så alligevel blev jeg i tvivl, da det jo skal op til konference??<br /> Nå men jeg forklarede, hvordan min vægt var et kompromis, og hvordan de vil få flere opgaver, hvis jeg eksempelvis taber ti kg, for så vil barm, lår og arme kun være hud, og det ved jeg ikke helt om de forstod, men sagde noget om, at jeg altid kunne få det lavet selv, hvor jeg betalte.<br /> Sygeplejersken mumlede så videre at jeg for at nå 27 i bmi kunne smide fem eller seks kg, (nu hvor jeg er blevet pygmæ!) Jeg spurgte så om jeg kunne smide de kg og så få operation efter, men hun sagde, at så skulle jeg komme til kontrol igen! Men hun kunne skrive mig op nu, og så ville der gå et halvt år. Meget forvirret var jeg, og fuld af tanker. Jeg sagde ja til at blive skrevet op til operation, og jeg fik spurgt til hvordan de gør, og jeg føler at hun havde meget travlt med at fortælle, at de bare lige trækker skindet ned og ikke glatter eller suger, og at det ikke altid bliver lige stramt i begge sider, og at flere klager, når de opdager at de ikke får flad mave! Jeg har slet ikke fået andet forklaret, ud over at snittet nok vil ligge i mit kejsersnit! Men blive bredere. Og jeg har ikke hørt dem sige, at de skærer noget væk, men det kan jeg regne ud, at de må gøre. Jeg har svært ved at forestille mig resultatet.<br /> Nu venter jeg så ca. 14 dage på brev fra sygehus, så om godt ti dage ved jeg mere.<br /> Men jeg har besluttet mig for at forsøge at tabe mig til 75 kg. Og gerne inden for et par måneder, så det kan nå at stabilisere sig i måske fire måneder før operation.<br /> Og tja, hvor let er det måske lige?? Men jeg har tænkt mig at give det bedste forsøg ever! Ja måske er det slut med bryster, og lårene vil hænge, og armene endnu mere, men jeg vil gerne have godt resultat med maven.<br /> Siden forundersøgelsen har jeg kigget mig i spejlet og fundet mig selv fed, og jeg synes altså ikke at jeg så så tyk ud da jeg gik i fase 3! Nå men resten af dagen fik jeg trøstespist, inden jeg skal på kur igen. Og lørdag var jeg på romantisk middag, med dessert og vin, og fik mere end det. Og i dag er sidste dag før jeg skal i fase 2 igen, så der har jeg også fået mere end normalt. Jeg kan regne ud at min vægt er omkring 84 kg i morgen tidlig!! De 2-3 er væk om en uge, men så kommer det svære og en lang sej periode.<br /> Jeg håber, at I hepper på mig. Jeg bliver ved, til jeg vejer maks 76 kg, helst 75 kg. Og p.s. Jeg måler mig selv til 168 cm nu. Og det er okay, hvis jeg er skrumpet med tre cm på nogle år.<br /> Bagefter kommer beregninger på, hvor længe jeg skal være i fase 3. Man kan jo sige, at den tilsyneladende ikke lader min vægt være helt stabil endnu, og at to festmåltider og to stivelsesholdige måltider måske er i overkanten af hvad jeg vil kunne tåle, det skal i hvert fald styres på en anden måde. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14