Morgenvægt 83,3 kg. Den falder langsomt, men jeg har lidt væske. Sjovt at det kommer på mine proteindage.

Morgenvægt den samme, den var oven i købet lidt højere, da jeg vågnede, så det var lidt af et chok. Jeg ved f.. ikke hvad der sker.<br />
Jeg spiste usundt sidste lørdag, altså for 9 dage siden, vejede 82,5 kg inden, tog to kg på, og har kun smidt det ene kg! Jeg har kørt en blanding af fase 3 og 2, men vægten vil virkelig gerne holde sig på det høje niveau! 1. maj ca. vejede jeg 81 kg, nu vil vægten ikke under 83 kg! Knap en måned med i alt tre dage med lidt for meget/usundt, og så rykker vægten sig ikke nu. Jeg har aldrig spist så meget efter bogen som nu, og alligevel sker der ikke en sk.. Jeg overvejer at skifte kur og følge min søsters plan fra en diætist. Jeg SKAL have tabt mig, når jeg skal ind og have operation af maveskind, og helst lidt snart, så det er stabilt noget tid.<br />
Og jeg er meget oppustet, så det ender med at maveskindet fylder sig ud. Er lidt på bar bund, hvis det ikke snart går den rigtige vej.

Hej Christel...<br />
Kan se du kæmper med at vægten skal gå ned,tror du skal bestemme dig om du skal være i fase 2 eller 3,mon ikke det kan forvirre kroppen man "springer" rundt mellem faserne,hvordan køre du 1-1 eller ? ellers prøv at køre 3-3 så kan der måske ske lidt,skriver du ned hvad du spiser ?<br />
knuzz Lone

Jeg tænker om hvide dage kan hjælpe? Det har før sat skub i mit

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Hej...<br />
Hvad er hvide dage?...

Lucky, jeg tænkte nok, at nogen ville mene, at jeg skal vælge 2 eller 3, men i fase 2 tabte jeg mig ikke, i fase 3 starter jeg med at tabe mig, og der får jeg en bunke. Så jeg tænkte, at hvis jeg spiser efter fase 3 men ikke får festmåltid og ikke frugt, eller nogen gange springer brød over, så taber jeg mig, hvis jeg har manglet noget i fase 2, der bremser tabet.<br />
Jeg kørte fire-fem dage skift, og jeg taber mig ikke bedre af proteindage.<br />
Nu har jeg spist efter fase 3 i 10 dage, og her ville de to kg jeg havde taget på da jeg spiste usundt, være væk efter en uge.<br />
<br />
Lone, din vægt står jo også stort set stille, og du spiser så tæt på perfekt, så vidt jeg kan se, og jeg selv holder mig meget mere striks til planen end før, hvor jeg godt kunne tabe mig. Kan man være blevet immun? Jeg kan jo blive nødt til at skifte kur, selv om jeg ikke har lyst.

Nina: ja tænkte godt på det med hvide dage. Husker ikke helt, hvad de indeholder, men vil lede lidt. Vist noget med kylling og fisk og ikke noget tolereret. Og lange gåture. Masser af vand.

Morgenvægt den samme! Og jeg gik endda 50 min. i går for at sætte skub i det hele. jeg nøjedes med kyllingfillet til aften, uden grøntsager. Jeg synes faktisk at jeg spiser pænt meget efter planen.<br />
Magter dog ikke p.t. at notere alt. Men har helt styr på mængder af både kød og mejeriprodukter. Og drikker rigeligt.<br />
Jeg har lige skiftet saftevandsmærke, som er helt kaloriefrit, men tænker alligevel at jeg begyndte med saftevand i stedet for sodavand da vægttabet stoppede. Men det kan da ikke være det, når der nul kalorier i som sodavand.

øv hvor er det surt man altid skal kæmpe sådan for det.<br />
håber det snart går den anden vej for dig.<br />
<br />
god dag

---

tabt 26 kg, er i fase 3

<div class="bbcode_quote">
<div class="bbcode_quote_head">Quote:</div>
<div class="bbcode_quote_body"><b>Citat fra Christel den May 28, 2013, 09:45</b><br />
Lucky, jeg tænkte nok, at nogen ville mene, at jeg skal vælge 2 eller 3, men i fase 2 tabte jeg mig ikke, i fase 3 starter jeg med at tabe mig, og der får jeg en bunke. Så jeg tænkte, at hvis jeg spiser efter fase 3 men ikke får festmåltid og ikke frugt, eller nogen gange springer brød over, så taber jeg mig, hvis jeg har manglet noget i fase 2, der bremser tabet.<br />
Jeg kørte fire-fem dage skift, og jeg taber mig ikke bedre af proteindage.<br />
Nu har jeg spist efter fase 3 i 10 dage, og her ville de to kg jeg havde taget på da jeg spiste usundt, være væk efter en uge.<br />
Lone, din vægt står jo også stort set stille, og du spiser så tæt på perfekt, så vidt jeg kan se, og jeg selv holder mig meget mere striks til planen end før, hvor jeg godt kunne tabe mig. Kan man være blevet immun? Jeg kan jo blive nødt til at skifte kur, selv om jeg ikke har lyst.</div>
</div>
<br />
Ja ik ? men jeg vil mene man skal enten eller...<br />
Jeg ved heller ikke hvad der er bedst om man ikke skal blive på det man er begyndt på og ikke springe frem og til bage 1-1 3-3 osv....Jeg vil selv køre 1-1 igen nu har jeg lige taget 3 rp dage efter mit ugelange ædegille :x<br />
Ja min vægt står mere stille end den går ned,jeg har også tænkt på om man kan blive immun,men det tror jeg måske ikke på,men snare man er selvforskyldt på en eller anden måde,ihvertfald for mit eget vedkommen.Der står et sted i bogen hvis man snyder/synder så er det hele ødelagt...<br />
Men mon ? Men man bliver nok sat lidt tilbage i sit vægttab,det er jeg da blevet en hel del....<br />
Har du bogen? På side 174 står der lidt om når man har stil stand,nu er der jo blevet skrevet lidt om hvide dage pt og for længe siden,men hvor har vi entlig det fra jeg kan ikke lige læse om det i bogen,er der nogen der har læst det ude på nettet et sted?<br />
Jeg synes du skal gi det en chance til før du skifter til noget andet for du kan jo godt....<br />
knuzz Lone

Lone: mange tak for dit svar.<br />
Jeg burde jo kunne være i fase 3 og så ville vægt falde tilbage, som efter jul. Men jeg tog fase 2 og troede at så ville det gå lettere. Men det gik modsat. Derfor gik jeg næsten tilbage til fase 3, men undlader festmåltid og stivelsesholdigt, så jeg regnede med at det var god løsning.<br />
Det med hvide dage er vist fra den engelske side. I bogen står vist bare det med ekstra vand og daglig gåtur på en time. Jeg har bogen, men ikke i papirform, men i brudstykker på pc, da vi skal bruge det arbejdsmæssigt på bladet.<br />
Altså før snød jeg, men jeg har faktisk været ret tæt på at holde al snyd væk. Jeg spiste stort set mørk chokolade hver dag, mere el mindre, til sidst i fase tre, men nu rører jeg det ikke. Jeg fik også nødder lidt for ofte, og nu rører jeg det ikke.<br />
Jeg kører det mere striks end da jeg startede dukan og kg væltede af. Jeg kan faktisk ikke sige, at jeg er selvforskyldt. Det kunne jeg have sagt for en måned siden, men der kørte det jo rigtig godt.<br />
Jeg har også lyst til at blive på kuren. Men der er en del efterhånden, som har stået stille i vægt til sidst, og som har god erfaring med at skifte, og jeg har ikke tiden med mig, hvis der ikke sker noget inden for nogle uger.<br />
Jeg er kun presset, fordi jeg skal have tabt mig til under 80 inden operation. Og kommer jeg til efter tre måneder, så er der kun to måneder igen.<br />
Knus

Så du havde fået svar på facebook <br />
Håber der snart sker lidt i den positive retning <br />
Kram

---

INTET smager så godt, som slank føles.
Så er jeg startet op igen D. 22/2-18. 

Forstår ikke helt dit indlæg, Nina. Jeg skriver et sted, at jeg har spurgt angående hvide dage, på facebook, og jeg spørger herinde. En siger, at jeg kan spørge Unger, men hendes svar er, at jeg bare skal spise som i angreb! Og hun kalder det operation knytnæve, som skulle være omtalt i bogen.<br />
Andre siger jo, at det skal være lyst kød. En anden siger som sagt det med lyst kød, men hun ved til gengæld ikke om man stadig skal have havreklid. Så ingen er meget sikre, synes jeg.<br />
Men du havde også fire hvide dage på et tidspunkt?

Tak Fauer

Christel jeg havde også håbet på bedre svar. Jeg er selv i krise og er SÅ meget gearet til at prøve de hvide dage men vil jo ligesom dig gerne være helt sikker på hvad der må indtages <br />
<br />
Håber det snart løser sig for dig.<br />
<br />
Heidi