Din Slankekur

Oprettet af Christel d. 04/10/2012 kl. 15:08

Christels dagbog

Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak. 
 
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik. 
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt. 
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen. 
 
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl). 
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!! 
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.

← Forrige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 … 92 93 Næste →

mig 06/11/2012 kl. 19:34	Åh ja hvis hun har skippet vinen så er det derfor <br /> <br /> Drikker du kakao hver dag ? Hvis ja ville jeg nok droppe det en tid og så ser det ud til at dine mellemmåltider er yoghurt ? hvis ja her ville jeg bytte det ud med kød og æg <br /> <br /> Måske du skulle prøve at holde dig fra de tolereret ting 1 uge og se om der så sker lidt mere ? og pas på med du ikke får for meget grønt på PG dagene.<br /> <br /> Ha en dejlig aften
Christel 06/11/2012 kl. 22:32	Hej Mig. Min kakao er magen til mælk i indhold af kulhydrater og fedt, noget i den stil. Så den beholder jeg. Og jeg tabte mig rigtig meget, imens jeg drak den til start. I starten vidste jeg ikke at der var restriktioner, så jeg drak næsten en liter om dagen indimellem. Uden problemer med vægten. Joghurt er også det samme.<br /> Jeg ved faktisk godt fra første gang jeg var på kuren at hvis jeg trænede, så stod vægten stille den dag, men ikke hvis jeg bare gik tur. Så måske taber jeg mig, men uden at jeg kan følge det på vægten. Men da jeg også bliver lidt oppustet indimellem er det svært at vurdere. Men mine sko virkede for store i dag, jeg troede at jeg havde fået fat i en andens, og min rumpe er begyndt at få fold under ballen, det har jeg sgutte aldrig prøvet.<br /> Men jeg tager dine ord til mig og prøver noget andet, hvis det bliver ved at stå stille. Faktisk går vægten endelig lidt ned, nu hvor jeg lige har haft grøntdage. Hmm.. måske skal man bare ikke kigge en dag tilbage, men flere dage tilbage på kosten, hvis du forstår.<br /> Eneste forskel fra første gang, jeg var på dukan og til nu er, at jeg dengang aldrig bagte og kun brugte to spsk. hvedklid, da jeg tog fejl af havre og hvede. Og spiste a-38 i stedet for joghurt fx. Og jeg trænede ikke fitness dengang. Og egentlig følger jeg kuren bedre nu end før, mener jeg.<br /> <br /> Også god aften til dig.
Christel 06/11/2012 kl. 22:33	Til aften har jeg fået trænet igen. Jeg har fulgt løbeprogrammet og siddet en smule på kondicykel og lavet et par benøvelser.
mig 06/11/2012 kl. 22:40	Ja men så taber du jo nok cm Hehe det med sko der er blevet for store har jeg også prøvet, det er sgu det mest mærkelige og troede ikke det kunne lade sig gøre <br /> <br /> Du er sej med den træning
Christel 07/11/2012 kl. 11:03	Mig: Tak. Det håber jeg (at jeg taber cm, jeg er så dum med et målebånd). Men jeg synes det er lidt svært at vælge, hvornår jeg skal stoppe vægttabet. Altså lige nu har jeg fornemmelsen af at jo mere jeg taber, jo mere hænger huden bare. Jeg har dog en lille smule håndtag, som godt lige må gå væk.<br /> God dag.
Ninapiie 07/11/2012 kl. 15:07	Hej Christel. Du har det lige som mig kan jeg se..... jeg vil bare lige smide et par kg mere væk.... men syntes jeg kæmper og kæmper... og der sker ikke en fis. Lige som man får smidt lidt, så får jeg menses, får kraftig spise trang til søde sager... og så er der taget noget på igen Sådan kører det op og ned hos mig Så kan ikke enganggive dig et godt råd. Jeg overvejer også om jeg skal gå i konsolidationsfasen lige om straks. Men prøver liiiiige en uges tid eller to mere Pøj pøj med de sidste kg INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
Pusselusken 07/11/2012 kl. 15:23	Hej Christel. Jeg oplevede også at stå stille med de sidste 1,5 kg i fase 2. Jeg besluttede at gå over i fase 3. Orkede ikke at kæmpe mere. Og vupti minus 1,5 kg i starten af fase 3....<br /> <br /> Bare min erfaring - ved jo ikke om det virker på dig.....
Christel 07/11/2012 kl. 16:21	Tak Ninapii. Ja, det er træls, men er heldigvis ikke helt knækket Men jeg synes ikke engang at jeg falder i som sådan, det er ikke meget skævt med min kost. Jo selvfølgelig måtte jeg ikke drikke to øl for nu er det vist 12 dage siden, men det skal jeg vel ikke stadig straffes for. Og jeg har løbet og gået en del siden. Pøj pøj også til dig.
Christel 07/11/2012 kl. 16:26	Lyder godt Pusseluske. Tak. Var tabet på dagen for opstart af fase 3 eller efter en uge?<br /> Som sådan mangler jeg vist heller ikke så meget at tabe, men måske snarere at stramme op. Jeg mangler nok en fagmand eller veninde til at vurdere, om jeg skal tabe mere, da huden nu bliver løs alle vegne og det ikke nødvendigvis bliver pænere at tabe mere. Men skal jeg have opereret maveskind, så skal jeg smide tre kg mere ca. for at privathospital vil operere. Men nogen gange løsner huden sig for at samle sig lidt igen. Så jeg ved endnu ikke om det er vedvarende med den løse hud, eller om det trods alt bliver bedre.Kender godt den med at det kan trække sig over et år. Men der er også den slags løshed, hvor brysterne pludselig virker lidt løse i det, og et par dage efter har det samlet sig lidt. Kender I det?<br /> <br /> <br /> PL: hvordan går det med at holde fase 3, er det nemmere eller svære
mig 07/11/2012 kl. 20:48	Ang. løs hud kan jeg sige det trækker sig sammen længe after man har nåede sit mål, jeg kan se mit trækker sig sammen endnu
Christel 08/11/2012 kl. 00:10	Dejligt at høre, Mig. Jeg har jo også tabt mig før, hvor huden trak sig lidt, men jeg ved at den ikke kan følge med. Men har så aldrig prøvet at have løs hud under ballerne, altså en fold. Ha ha .. men satser på at det trækker sig, når jeg træner.
mig 08/11/2012 kl. 20:47	Det kan være det gør men man bliver jo heller ikke ynger så det har nok også noget at sige, ikke at jeg siger du er gammel hehe for kender ikke lige din aldre <br /> <br /> Ha en dejlig aften
Christel 08/11/2012 kl. 22:16	I lige måde .. jeg er 44 og ikke specielt rynket i ansigt.<br /> <br /> Jeg har anmodet dig om venskab på face .. men hvis du ikke vil blande "tingene sammen", så er det okay hvis du ikke vil .. S
mig 08/11/2012 kl. 23:56	Ok det er jeg nu heller ikke men man kan godt se på mave og lår jeg ikke er 20 år længer <br /> <br /> Ja jeg så det godt lige men vil helst holde det adskilt da jeg får rigtig mange anmodninger og jeg har så taget den beslutning, og man jo altid kan spørge mig her inde håber du forstår <br /> <br /> God nat til dig
Christel 09/11/2012 kl. 00:48	Helt ok mig, jeg har bare indimellem siddet med et spørgsmål el en forklaring som næsten var for privat, så jeg tænkte at face var en mulighed.