Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak.<br />
<br />
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik.<br />
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt.<br />
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen.<br />
<br />
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl).<br />
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!!<br />
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.
mig
23/11/2012 kl. 12:40 |
Weeee det er bare super flot, stort tillykke
 <br />Lyder som et lækkert festmåltid, husk at nyd det og ikke mindst husk at komme tilbage på rette kurs efter det måltid <br /><br /> Ha en dejlig dag
|
|
Pusselusken
23/11/2012 kl. 13:16 |
Ha en dejlig aften. Og husk at hesten skal op igen i morgen - eller hva det nu hedder
|
|
Christel
23/11/2012 kl. 14:56 |
Tak for påmindelsen piger. Jeg fortsætter helt klart ikke festmåltidet i morgen, det føler jeg mig sikker på. Jeg ved godt, at jeg skal passe på. Er mere bange for at jeg får for meget at drikke, udover festmåltid, men jeg prøver hvordan kroppen reagerer.
|
|
mig
23/11/2012 kl. 22:24 |
Så lidt
godt at høre <br />Så er det bare ud på en lang gåtur i morgen og få det ud af kroppen igen <br />Husk nu at opføre dig pænt <br /><br /> Rigtig god weekend til dig
|
|
Christel
24/11/2012 kl. 09:58 |
Også god weeekend til dig Mig.<br />
Veninden og jeg skulle på Jenses Bøfhus, for der har hun ikke været før. Men da hun så, at man blev stuvet sammen lige op ad fremmede mennesker - og i et lokale fyldt med larm, så gad hun ikke. Så vi snuppede kineser på den anden side af gaden. Og deres stegte ris smagte fantastisk og meget fedtet og forbudt .. og ned røg en dessert. I tivoli skulle jeg selvfølgelig også have gløgg .. og æbleskiver - og frugtstang med mørk chokolade .. og så vil jeg ellers ikke trætte jer mere med hvad det vil sige at overspise. Til min undskyldning skal siges, at jeg blev fuld af den lille gevesen vi fik i toget, så jeg tænkte ikke klart.<br /> Så kan man lære det, for begge havde vi slem mavepine på vej hjem, tidligere end planlagt. Og så fik jeg endda spist popcorn, da jeg kom hjem. Jeg må sg have en spiseforstyrrelse, griner. Skøn aften, men knap så dejlig nat.<br /> Jeg fik det seriøst dårligt, og var på toilettet flere gange. Det snurrede rundt og jeg snuppede et par piller. Nu har jeg det faktisk okay og vil snuppe en gåtur her om lidt.<br /> Jeg har snakket alvor med mig selv: uanset at det faktisk ikke har kostet ret meget på vægten (for man er jo nysgerrig), så gider jeg ikke have det så dårlig nogensinde mere! Det er skrevet ind i hukommelsen!<br /> Men nu til noget pudsigt - og meget positivt. Jeg ved ikke hvornår forandringen er sket. Men jeg mener bestemt, at jeg ser smallere ud i ansigt og ved halsen. Men det der virkelig er det fantiske her: jeg har pæne knæ!!! Hi hi .. jeg husker at jeg for et par kg siden har stået og kigget på, at jeg har ekstra hud/fedt/folder omkring knæ, men nu er det væk.<br /> Juhuuu jeg har pæne knæ - så forbered jer på, at der sker ting og sagen, også efter at I er nået i mål!<br /> Hav en god lørdag. |
|
Christel
24/11/2012 kl. 10:02 |
Så når vægten går i stå, og I frustreret tænker på: hvorfor pokker taber jeg mig ikke, så er det fordi kroppen er ved at fjerne fedt de svære stedet .. snupper fedt fra jeres knæ fx
|
|
lucky
24/11/2012 kl. 16:21 |
Holda op sikke en "fest"
<br />Så var der afregning ved kasse 1,ja det er det ikke værd,så er det bare med at finde det frem næste gang.<br /> Men tillykke med dine pæne knæ <br />Nyd din lørdag aften... |
|
Christel
25/11/2012 kl. 12:19 |
Tak Lucky - ja godt man har fået pæne knæ .. ha ha..<br />
<br /> I går lagde jeg mit måltid med stivelsesholdigt. Og fik kinesisk med lidt ris, og sushi. Mums, men blev propmæt og gad ikke rigtig spise mere da jeg kom hjem, og glemte min havreklid.<br /> Man kunne godt se på vægten, at der var så kort mellem festmåltid og stivelsesholdigt. Men jeg regner med at det hele retter sig. Og jeg er inden for min tilladte maks-vægt på 82 kg. Er spændt på ugens vægt. Jeg har indtil nu følt, at jeg havde ro og kontrol, og den følelse skulle gerne fortsætte.<br /> <br /> Nu skal jeg op og træne/løbe. Uha 5 og 6 sammenhængende minutter. Og næste gang er det 10 min i et stræk.<br /> <br /> God søndag |
|
lucky
25/11/2012 kl. 14:27 |
jeg havde også festmåltid og degen efter stivelseholdigt,ku ikke ses i går på vægten men i dag,var nok også hvad jeg havde ventet.<br />
Håber du havde en god løbetur,her er det regn og rusk og snart mørkt ikke megen lyst til at komme ud i det vejr men en gå tur skulle det gerne blive til senere.<br /> <br /> |
|
Pusselusken
25/11/2012 kl. 15:27 |
Hello Christel<br />
Kæmpe tillykke med dine fine knæ. Jeg håber at mit løb også en skønne dag barberer lidt af omkring mine knæ
|
|
mig
25/11/2012 kl. 15:31 |
Wow sikken en fest hehe Håber du har det bedre nu
Ja så kan man lære det kan man <br /><br /> Tillykke med de flotte knæ ja men jeg kan stadig se der sker noget med min hud og omfordeling af det som er tilbage af mig så man må sige der sker noget længe efter man er i mål <br /><br /> Ha en dejlig søndag
|
|
Christel
25/11/2012 kl. 17:25 |
Tak for jeres hilsner, løb foregik på løbebånd.<br />
Festmåltidet kostede heller ikke så meget på vægten, mærkelig nok. Men det stivelsesholdige gav så lige lidt ekstra.<br /> Jeg har det bedst med at holde mig tæt ved de 80, så det bliver dejligt at komme lidt ned i vægt igen, og så passer jeg måske lidt bedre på. Men har lovet børnene restaurent tirsdag, så der kommer ris til maden igen.<br /> Kunne være fedt om det bare falder som det skal til fredag, hvor der er næste festmåltid. |
|
Christel
26/11/2012 kl. 19:43 |
Dagen er gået fornuftigt. Fase 3 gør det muligt at få en ostemad og føle større mæthed, og dog. For nu sidder jeg indimellem og drømmer om al den mad jeg vil have til festmåltid. Jeg er vist desværre blevet mere lækkersulten. Men jeg styrer mig indtil videre.<br />
Jeg har tænkt lidt over det her med festmåltider bl.a. Når jeg spiser det, så tager jeg jo lidt på, det kan ikke undgås, men det går ned af bakke med vægten igen. Men jeg føler mig lidt fed, til vægten er faldet igen. Så skal man nu til at vænne sig til at være "fed" i tre dage, til festmåltidet er rendt af? Men jeg vil prøve at beherske mig mere ved festmåltiderne og ved de stivelsesholdige måltider.<br /> <br /> Jeg tænker lidt over placeringen af festmåltider. Der kommer fx både en julefrokost med arbejde en fredag, og to dage efter er der juletræsfest. Begge dele med masser af lækkerier. Jeg overvejer at tage to festmåltider den uge, men skippe festmåltid ugen efter. Og/eller tag ekstra proteindag. |
|
mig
26/11/2012 kl. 20:02 |
Ja og det er netop der man skal passe på har jeg erfaret for man kan godt blive mere lækkersulten fordi man jo får smag for de usunde ting igen men vi skal bare lære at styrer det
Det med at føle sig fed, sådan har jeg det også lige et par dage men håber det bliver bedre <br /><br /> Åh ja den er svære, hmmme jeg ville nol nøjes med at spise festmåltid en af dagene men det må du lige gør op med dig selv <br /><br /> Ha en dejlig aften
|
|
Christel
26/11/2012 kl. 20:48 |
Mig: det er så kedeligt til firmajulefrokost, hvis man er tørlagt, men overvejer det. Men har ikke deltaget ordentligt i flere år. Jeg har altid gået tidligt og ikke drukket noget. Juletræsfest, der serveres gløgg og æbleskiver og pølser med brød. Men måske kan jeg som sagt bare droppe festmåltid ugen efter.<br />
Jeg venter med at beslutte det.<br /> <br /> Go aften. |
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
25/04/2021 kl. 08:22
Dukan Slankekur - Generelt
Står stille
11/04/2021 kl. 20:53
Dukan Slankekur - Generelt
Dukan app (nybegynder)
16/03/2021 kl. 09:53
Dukan Slankekur - Generelt
Fastelavnsboller
30/01/2021 kl. 16:05
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
22/01/2021 kl. 16:44
Dukan Slankekur - Generelt
Opsigelse
17/05/2021 kl. 21:29
Dukan Slankekur - Generelt
Spsk eller vægt
15/03/2021 kl. 09:44
Tekniske spørgsmål
Tilbage-tasten
16/11/2020 kl. 14:48
Opskrifter - LCHF
Fødselsdagskager på LCHF
14/09/2020 kl. 12:20
Dukan Slankekur - Generelt
Hirseflager - er det tilladt på Dukan?
14/09/2020 kl. 12:14