Din Slankekur

Oprettet af Christel d. 04/10/2012 kl. 15:08

Christels dagbog

Jeg har en blog, Kroelles blog, men nu forsøger jeg mig med en dagbog. Jeg kunne vildt godt tænke mig den der oversigt der fortæller om startvægt og nuværende vægt og mål, i bunden. Venligst fortæl mig hvordan, tak. 
 
Jeg er 44 år, skilt for 6 år siden, har fjumset rundt i halvkorte forhold. Min vægt nåede helt op på 109 kg som maks., efter fødslen af tre børn, og hvor jeg nok dulmede tanker og kedsomhed med mad og slik. 
Jeg tabte mig så med div. kure, men da det rigtig lykkedes for mig var det med Sugarbusters (lidt a la Dukan i stabiliseringsfase) og jeg prøvede med en kur man bruger til hjertepatienter, der skal tabe sig. Kød og grønt og grape, jeg spiste dog alt frugt. Og vægttabet gik også fint. Jeg kom ned på 73 kg ca., men jeg nåede aldrig at finde mig til rette, før jeg tog på igen. Jeg prøvede ihærdigt at holde fast i vægttabet, men jeg bare steg og steg i vægt. 
Så gik jeg i slankehypnose, og det hjalp! Og hjælper for så vidt stadig. Jeg spiser ikke overdrevet meget slik mere, når jeg spiser slik. Jeg stopper, når jeg er mæt. Men igen tog jeg på, da jeg af høflighed spiste god mad og slik til jul, og så kom det langsomt på igen. 
 
Jeg startede i oktober sidste år på Dukan kuren, da jeg på arbejdet så vores tillæg i bladet. Jeg arbejder på Ude og Hjemme hvor jeg retter stave- og formuleringsfejl. (Men når jeg har fri, gider jeg ikke at være krakilsk med at rette egne fejl). 
Men startvægt var 101 kg. Og omkring jul nåede jeg ned til omkring 87 kg. Og i feb. 82 og så sværmede jeg ellers omkring de 81/82 de næste to måneder, hvor jeg dels ikke kunne knække kurven, men så også tillod mig at spise godt til fest fx. Slut maj var jeg på ferie og havde all inclusive, hvilket gav fem kg plus. Jeg smed lidt igen og passede mere på i hovedferien, men endt på 91 kg den 1. august hvor jeg tog en beslutning om, at nu skal det være!!! 
Vægt i dag ca. 83 kg, og mål ca. 78 kg. Jeg har valgt ikke at veje mig før 1. november, hvor jeg regner med at nå til fase 3.

← Forrige 1 2 … 12 13 14 15 16 17 18 19 20 … 92 93 Næste →

Christel 10/12/2012 kl. 09:14	Jeg er faktisk lidt overrasket over, hvor lidt der sker på siden for tiden. Jeg kan rigtig godt lide at komme her, men der er intet nyt stort set fra i går eftermiddags.<br /> Mon folk er gået i jule-mode .. Men så må jeg bare underholde mig selv.<br /> <br /> Til morgen, efter festmåltid der varede fra kl. 14 til jeg gik i seng, 81,1 kg. Det er jeg godt tilfreds med.<br /> <br /> Hav en god taber-dag. G
mig 10/12/2012 kl. 20:31	Flot gået af dine børn og så i det vejr <br /> <br /> Ja tænker folk har lidt travlt i denne tid og man skal til en masse osv, sådan er det her <br /> <br /> Dejligt at se fase 3 køre godt for dig <br /> <br /> Ha en dejlig aften
Christel 10/12/2012 kl. 22:16	Tak Mig, det er bare så tamt, når man tror at man skal læse en masse skønne opdateringer. God aften også til dig.
lucky 11/12/2012 kl. 05:54	Morgen Christel.<br /> Dejligt det køre for dig,og ja du har nok ret i man lige skal ha en lærestreg,og håber jeg snart har fået det lært synes det går fint til hverdag men så er det lige med det festmåltid enten fredag eller lørdag der skrider lidt.<br /> Jeg tror som mig skriver så har folk nok om ørene i disse dage,men mon ikke vi ser et ryk ind efter nytår <br /> God dag til dig
Christel 11/12/2012 kl. 09:05	God morgen Lucky. Jeg ønsker ikke for nogen, at de skal have den lærestreg, men det er åbenbart nødvendigt. Selv om der står i bogen, at vi kun må spise et festmåltid, så har vi vist alle skullet se, om vi kunne spise en hel dag eller to i stedet. Selv om vi har klaret fase 2 så godt. Hvis vi bare får en forskrækkelse og retter ind, så går det jo.<br /> <br /> Ja folk har nok juletravlt.<br /> <br /> God dag.
Christel 12/12/2012 kl. 09:57	Der er jo ikke en dag der ser ens ud her i fase 3. Eller rettere: man kan aldrig vide helt, hvordan man reagerer oven på festmåltid her i fase 3. Jeg har præsteret at tage 1,8 kg på efter et festmåltid/aften med godt med mad og drikke, og efterfølgende hurtigt vægttab tilbage til før. Og jeg har præsteret at nøjes med at tage 400 gram på. Og smide det dagen efter og havne på lavere vægt end før.<br /> Denne gang, søndag, tog jeg 1,4 kg på, men vægten stod stille dagen efter igen og igen. Nu er der røget 300 gram, og der er kun to dage til festmåltid igen, fredag. Og søndag er der juletræsfest, hvor jeg regner med at spise pølser og æbleskiver, men til gengæld skipper stivelsesholdigt måltid denne uge. Men det kunne jo være fedt at komme ned i nærheden af 80 kg, før det går løs igen.<br /> Men ellers må man sige, at jeg stort set har fået det, som jeg ville have det. At min startvægt på fase 3 er det højeste jeg når op på, dagen efter festmåltid. Og at jeg når 1 kg længere ned i løbet af ugen. I stedet for at jeg kun en gang om ugen rammer udgangspunktet og ellers ville ligge et kg over normalt.
mig 12/12/2012 kl. 20:35	Næ der har du ret, min krop reagerer heller ikke ens hver gang men tænker at det gjorde den jo nok heller ikke før i tiden, nu har jeg aldrig været en som har vejet mig meget så ved det faktisk ikke Ja nu vejer jeg mig mindst 1 gang pr uge, lidt mærkeligt men det er jeg nød til for at holde styr på vægten tror jeg <br /> Dejligt at fase 3 køre så godt for dig <br /> <br /> Ha en dejlig aften
Christel 12/12/2012 kl. 22:10	Hej Mig.<br /> Nu må vi se, hvor godt det kører, men satser stadig på at vægten går lidt ned, før jeg får festmåltid. Men indtil videre kan jeg ikke klage! Men lige p.t. står der pebernødder på hvert hjørne, jeg kommer forbi på arbejdet. Og det kunne være dejligt at sætte tænderne i dem, men jeg må lige vente lidt.<br /> God aften til dig.<br /> Jeg vejer mig altså hver dag mindst en gang.
Christel 13/12/2012 kl. 08:07	Morgenvægt 80,3 kg! Skønt.<br /> Jeg har hævet hals, har haft i flere dage, og er lidt snottet. Jeg frygter at det skal sætte sig fast .. med kraftig hoste. Men jeg skulle jo løbe i går eller i dag - hvad gør man så. Jeg kunne godt overleve at løbe, men gør det tingene værre? Og hvad gør jeg, hvis jeg ikke følger løbeplanen? Falder tilbage i form - og må tage ugeplan for sidste uge om??
lucky 13/12/2012 kl. 10:34	Så er du jo tæt på 80,øv ja der er mange der er syge for tiden jeg har også liget lidt underdrejet i denne uge,skal ikke gøre mig klog på det med løb kan ikke løbe 5 flade m. <br /> God dag og weekend hvis vi ikke kan komme på de næste dage
Christel 13/12/2012 kl. 10:42	Tak for din hilsen, Lucky. Ja det er perfekt. Endnu mere perfekt hvis jeg lige når under 80 til i morgen, hvor jeg skal til julehygge/julefrokost. Og søndag juletræsfest.<br /> Desværre serveres der kun sandwich på arbejdet i dag, men jeg har fået bagt dukanbrød i ca. en burgerbolle-størrelse, så jeg kan skifte brødet ud, da jeg har proteindag i dag. Men jeg aner ikke om indholdet så er dukanvenligt eller med grøntsager.<br /> <br /> God weekend.
Christel 13/12/2012 kl. 21:39	Skønt, at siden er oppe, når man kigger forbi <br /> Jeg klarede frokosten til UG. Jeg havde bagt dukanbrød og erstattede alm. brød med det. Der hang lidt grønt ved, en smule salatblade og div., men jeg regner med at det går an.<br /> Til eftermiddag var der kage igen igen, og jeg valgte at tage imod, men at pakke det ind til i morgen, hvor jeg spiser festmåltid. Så kan jeg glæde mig til det.<br /> <br /> Selv om jeg er syg, fik jeg trænet, og det gik overraskende godt.<br /> <br /> Så alt i alt en god dag, og jeg synes at jeg kan se tegn på vægttab til i morgen. Kunne være skønt, inden store spisedag.
Christel 14/12/2012 kl. 16:02	Morgenvægt 79,6 kg!<br /> Og nu er jeg med massivt festmåltid .. men festen stopper til aften, og i morgen bliver til proteindag. Og træning.<br /> <br /> Vågnede ellers mere snottet end i går og havde det skidt, men p.t. går det okay.<br />
Ninapiie 14/12/2012 kl. 16:31	Sikke du går og skrænter Iihhh hvor ligger der mange syge MEN kan da se du er kommet under 80!!!! Hvor flot... Håber du kommer gennem alle fristelserne denne weekend <br /> Rigtig god weekend til dig INTET smager så godt, som slank føles. Så er jeg startet op igen D. 22/2-18.
lucky 14/12/2012 kl. 16:45	Den vægt går da bare ned skal du ikke bare have alm. Dag i morgen det er jo kun en RP dag om ugen ?<br /> Ha en god aften god bedring.